Το να λιμοκτονήσεις τον εαυτό σου είναι πολύ πιο εύκολο από όσο νομίζεις. Μπορείτε να ξεκινήσετε με μια φαγούρα, αλλά ένα που προέρχεται από το εσωτερικό, μια αίσθηση ότι τα δάχτυλα δεν μπορούν να φτάσουν. Αυτό το συναίσθημα μετατρέπεται σε πόνο, αλλά όχι τα πόνε που σας έχουν υποσχεθεί. Είναι ένας πιο κοίλος πόνος, όπως χτυπάει όταν χτυπάς το κεφάλι σου σε κάτι, τη στιγμή που τα πονάει όλα, αλλά είναι παράξενα και ταυτόχρονα.

πώς να βγείτε από το σπίτι περισσότερο

Μετά από λίγο, όμως, μόλις κουραστείτε. Βρίσκεσαι ότι θέλεις να κοιμηθείς, παρόλο που είναι μόνο 6:00 μ.μ., και αναρωτιέσαι γιατί αισθάνεσαι έτσι. Υπήρχε ένας πλήρης νυχτερινός ύπνος χθες το βράδυ - στην πραγματικότητα, εσείς ξαφνικά. Ξαναβλέπατε και το βράδυ πριν. Στην πραγματικότητα, έχετε κοιμηθεί πολύ πρόσφατα. Σταματάτε να εξετάσετε αυτό το γεγονός και τότε αντιλαμβάνεστε ότι δεν μπορείτε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που φάγατε. Ξέρετε ότι έπρεπε να φάτε κάποια στιγμή. Απλά δεν το θυμάσαι.

Όταν φτάσετε στον πόνο, παραμένοντας σε αυτό το τρίτο στάδιο - ο τόπος όπου δεν αισθάνεστε πεινασμένοι, μόλις κενός και κουρασμένος - γίνεται σαν μια συνήθεια, το πράγμα που χρησιμοποιείτε για να αισθανθείτε το θάνατο μέσα σας. Μερικοί άνθρωποι καπνίζουν. Απλά δεν τρώτε.



Συνήθιζα να υπερηφανεύεστε για αυτό το γεγονός, την ικανότητά σας να προχωρήσετε σε μεγάλες εκτάσεις χωρίς σχεδόν κανένα φαγητό. Μεγαλώνοντας σε ένα ρυμουλκούμενο χωρίς πολλά χρήματα για να περιηγηθείτε, γνωρίζετε ότι τα τρόφιμα δεν είναι φθηνά και εσείς σκέφτεστε όλα τα χρήματα που πρέπει να εξοικονομήσετε. Κοιτάζετε στον καθρέφτη και αισθάνεστε μια απροσδόκητη αίσθηση υπερηφάνειας όταν βλέπετε πόσο λευκό είναι το δέρμα σας και μετράτε τα πλευρά σας είναι σαν να υπολογίζετε τα δολάρια στον τραπεζικό σας λογαριασμό. Μερικοί άνθρωποι βάζουν χρήματα σε εξοικονομήσεις. Απλά παίρνετε κοκαλιάρικο.

Εσείς πείτε στον εαυτό σας ότι θα φάτε αργότερα, πότε μπορείτε να το αντέξετε οικονομικά και πότε εργάζεστε για αυτό. Εκτός αυτού, το φαγητό δεν είναι πολύ καλύτερο από το φαγητό Ramen noodles, αλλά σχεδόν τα πάντα είναι καλύτερο από το να τρώνε noodles Ramen.

Χρησιμοποιείτε αυτήν την υπόσχεση φαγητού ως κίνητρο για να ωθήσετε τον εαυτό σας πιο σκληρά και να είστε πιο όμορφο, είναι το είδος του ατόμου που έχει κερδίσει ένα πλούσιο γεύμα. Όταν γελοιοποιείτε για μια εξέταση ή είστε σε προθεσμία, αισθάνεστε ότι τα μάτια σας κλείνουν - καλά στο τρίτο στάδιο, για ένα χρονικό διάστημα που δεν ξέρετε πια να μετράτε - και έχετε μια άλλη γουλιά καφέ. Θα φάτε όταν τελειώσετε. Εάν απλώς διοχετεύετε και κάνετε αυτό γρήγορα, μπορείτε να φάτε.



Όταν δεν νομίζετε ότι αξίζετε φαγητό, θα βρείτε οποιονδήποτε λόγο για να μην φάτε. Θα πείτε στον εαυτό σας ότι έχετε περάσει πάρα πολύ σήμερα ή ότι έχετε φάει τόσο πολύ για πρωινό ότι πρέπει να παραλείψετε ένα γεύμα - ή ένα ζευγάρι γεύματα - για να το εξισορροπήσει. Όταν τρώτε πάλι, θα επιτεθείτε στο φαγητό σας σαν ένα λιοντάρι που πανηγυρίζει στη ζούγκλα και οι φίλοι θα πουν ότι δεν ξέρουν πώς τρώτε τόσο πολύ και παραμένετε τόσο κοκαλιάρικο. Ο μεταβολισμός σας είναι άρρωστος. Θα χαμογελάσετε και θα συνεχίσετε να τρώτε, επειδή το μόνο που έχει σημασία είναι το φαγητό.

Θα αποφύγετε να τοποθετήσετε μια ετικέτα σε αυτό ή να μιλήσετε γι 'αυτό και ίσως να μην σας συμβεί ποτέ ότι έχετε κάποιο πρόβλημα - έως ότου ένας φίλος σας ομολογεί ότι είναι βουλιμική. Θα πείτε ότι έχετε και κάτι να της πείτε. Παύση, γιατί ξέρετε ότι πρέπει να της πείτε κάτι, αλλά δεν ξέρετε τι να πείτε. Δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε. Είσαι σιωπηλός. Όλα βλάπτουν, αλλά είναι παράξενα και ταυτόχρονα.

Το να λέτε κάποιος θα το κάνει ευκολότερο και τότε δεν θα το κάνει. Θα περάσετε από περιόδους όπου τρώτε περισσότερο και στη συνέχεια θα τρώτε λιγότερα ξανά, αντικαθιστώντας τα συμπληρώματα βιταμινών και χάπια διατροφής με τα τρόφιμα. Βλέπετε τους ανθρώπους στην ετικέτα του μπουκαλιού, που υπόσχεται να μετατρέψει το λίπος απευθείας στους μύες και αναρωτιέστε αν ένα έξι πακέτο κρύβεται κάτω από τους κοιλιακούς σας, περιμένοντας. Είστε βέβαιοι ότι αυτό δεν είναι το πώς λειτουργεί, αλλά δεν σας εμποδίζει να δοκιμάσετε. Όταν σιγά σιγά φάτε τις μέρες, σχεδόν όλα φαίνονται πιθανά.



Φαίνεται μάλιστα πιθανό ότι θα μπορούσατε να βελτιώσετε και ότι μια μέρα, θα είστε ο άνθρωπος που ήθελε να είναι και δεν χρειάζεται να λιμοκτονείτε για να φτάσετε εκεί. Είστε βέβαιοι ότι αυτό δεν είναι το πώς λειτουργεί, αλλά δεν σας εμποδίζει να δοκιμάσετε.

Ίσως να μην πάρετε ποτέ καλύτερα και ίσως να πάρετε λίγο καλύτερα. Καλύτερα μπορεί να μην έχει νόημα πια. Καλύτερα μπορεί να σημαίνει διαφορετικά. Ίσως να γίνετε καλύτεροι στον καταναγκασμό να τρώτε, ακόμα και όταν δεν θέλετε. Συνεχίζετε να επιτίθεται στο φαγητό σας και κοιτάτε στον καθρέφτη, αναμένοντας να φανεί καλύτερα στον εαυτό σας. Θέλετε το σώμα σας να αντικατοπτρίζει την πρόοδο που έχετε κάνει. Αλλά κοιτάζετε το ίδιο. Θα φανεί διαφορετικό - αλλά πάντοτε μοιάζει με τον ίδιο τρόπο - και όταν κάποιος σας πει πόσο καλό ή υγιές βλέπετε, η φιλοφρόνηση θα σας προκαλέσει, σαν να πηδάει πίσω από έναν θάμνο.

Θα τους ευχαριστήσετε, γιατί δεν ξέρετε τι άλλο να πείτε. Έχετε φαγούρα, αλλά αυτή τη φορά είναι διαφορετική φαγούρα. Μια μέρα, ελπίζετε να ξέρετε τι να πείτε. Όταν τρώτε τελικά, σχεδόν τίποτα φαίνεται δυνατό.