Θυμάμαι ότι μεγάλωνε αισθάνεται ασφαλής, υγιής και αγάπης. Θυμάμαι ότι δεν σκέφτηκα τίποτα στον κόσμο θα μπορούσε να σπάσει τη ζωή μου, γιατί είχα τους ανθρώπους να υπολογίζουν. Είχα την αγάπη, και δεν έχει σημασία πόσο κακά πράγματα πήραν, η αγάπη θα με προστατεύσει.

Ποτέ δεν σταμάτησα να αγαπώ, το ξέρω τώρα. Ξέρω ότι ποτέ δεν θα σταματήσω να αγαπώ, ότι πάντα θα υπάρχει κάποιος εκεί έξω που να νοιάζεται και να ριχίζει για μένα. Αλλά το ξέρω μετά από χρόνια και χρόνια αισθάνομαι τόσο μόνος, λαχτάρα για τους ανθρώπους να με αγαπούν και μάλιστα τους μισούν κάθε φορά που προσπάθησαν.

Κοιτάζοντας πίσω τώρα, δεν νομίζω ότι υπήρχε ένα πράγμα που με έπεισε ότι ήμουν πολύ μακριά για να αγαπηθώ. Δεν νομίζω ότι υπάρχει πράγματι ένα πράγμα να κατηγορούμε αυτό το είδος προβλήματος. Νομίζω ότι με πολλά πράγματα, δημιουργήθηκε μέσα από την τέλεια καταιγίδα ατυχών γεγονότων. Αλλά η κατοχή του παρελθόντος δεν έχει φέρει ποτέ ελπίδα στο μέλλον μου, οπότε δεν πρόκειται να πάω κάτω από αυτό το μονοπάτι.



Το μόνο που ξέρω είναι μια μέρα που ξύπνησα και τα ζωντανά χρώματα που κάποτε παρέλασαν γύρω από το όραμά μου ξεθωριάστηκαν σε μαύρο και άσπρο. Θυμάμαι ότι αισθάνομαι τόσο μακριά από την πραγματικότητα, τόσο μακριά από τους ανθρώπους και τόσο άξια αγάπης. Βλέπετε, όταν ζείτε με μια διαταραχή προσκόλλησης, το μόνο πράγμα που θέλετε περισσότερο είναι το πράγμα που απομακρύνετε το πιο σκληρό.

Ο καλύτερος τρόπος που μπορώ να περιγράψω αυτό που αισθάνεται είναι αυτό: φωνάζω στην κορυφή των πνευμόνων μου για βοήθεια, ελπίδα και αγάπη και παρόλα αυτά τη στιγμή που ήρθε κοντά μου θα κάναμε ό, τι μπορούσα για να το κρατήσω τόσο μακριά όσο δυνατόν. Οι άνθρωποι θα προσπαθούσαν να με αγαπήσουν και οι πράξεις μου θα φώναζαν «σε μισώ» και καθώς τελικά άρχισαν να απομακρύνουν την καρδιά μου θα ψιθύριζαν «παρακαλώ μην με αφήνεις».

Μετά από μια αφθονία των συνεδριών θεραπείας, έλαβα μια διάγνωση: είχα μια διαταραχή προσκόλλησης. Υπάρχουν διάφοροι τύποι συνημμένων στυλ και εάν δεν αναπτύξετε ένα ασφαλές συνημμένο, μπορείτε να δημιουργήσετε μια διαταραχή προσκόλλησης. Οι τρεις κύριοι τύποι στυλ σύνδεσης είναι ασφαλείς, ανήσυχοι και αποφεύγοντες. Όταν κάποιος αφεθεί να αισθάνεται κάτι άλλο εκτός από την ασφάλεια, τα άλλα στυλ μπορούν να σας αφήσουν στη μέση ενός σύνθετου και σύγχυσης διαταραχή προσκόλλησης. Το στυλ προσάρτησης επηρεάζει σχεδόν κάθε πτυχή της ζωής, με έμφαση στον τρόπο που εκδηλώνονται οι σχέσεις μας με τους άλλους και το επίπεδο υγείας που υπάρχει στις σχέσεις μας. Για να το θέσουμε απλά, η προσκόλλησή μας καθορίζει τον τρόπο που βλέπουμε την αυτοεκτίμηση μας η οποία με τη σειρά της επηρεάζει το είδος της θεραπείας που θεωρούμε ότι αξίζουμε από τους άλλους και τον τύπο αγάπης που δέχεται από αυτούς.



Εκείνοι που είναι ασφαλώς συνδεδεμένοι τείνουν να έχουν τις υγιεινότερες σχέσεις και να είναι πιο ικανοποιημένοι συνολικά με την ποιότητα ζωής τους. Προσφέρουν υποστήριξη σε άλλους και αισθάνονται άνετα να εμπιστεύονται άλλους για να τους υποστηρίξουν. Είναι σε θέση να είναι ειλικρινείς, ανοιχτοί και αυτοδύναμοι, ενώ ταυτόχρονα αισθάνονται άνετα να ανοίγουν τους άλλους και να λαμβάνουν την αγάπη τους.

αστική τελετουργία ασανσέρ

Όταν πρόκειται για ανησυχητική προσκόλληση, οι άνθρωποι τείνουν να είναι τόσο απελπισμένοι για την αγάπη που αρχίζουν να χρονοτριβούν για κάποιον να έρθει μαζί τους και να τους σώσει ή να τους σώσει. Ενώ επιθυμούν απεγνωσμένα να νιώθουν αγαπημένοι από έναν άλλο, ταυτόχρονα τους απομακρύνουν.

Τα αποφεύγοντα συνημμένα άτομα έρχονται σε δύο υποκατηγορίες: αποτρεπτικές και φοβισμένες. Αυτοί που είναι αποτρεπτικοί τείνουν να απομονώνονται. Διαχωρίζονται από τους άλλους και αισθάνονται την ανάγκη να μην βασίζονται σε κανέναν, εκτός από τον εαυτό τους. Ωστόσο, αυτή η εικόνα που χρειάζεται μόνο οι ίδιοι δεν είναι παρά μια ψευδαίσθηση. Εκείνοι που φοβούνται να αποφεύγουν ζουν σε μια κατάσταση που φοβούνται να γίνουν πολύ κοντά σε άλλους, αλλά φοβούνται επίσης να είναι πολύ μακριά. Είναι συχνά συναισθηματικά ξεχειλίζουν. Το πρόσωπο στο οποίο βασίζονται περισσότερο για την ασφάλειά τους είναι επίσης το ίδιο πρόσωπο από το οποίο φοβούνται την εγγύτητα με το περισσότερο, πράγμα που με τη σειρά του καθιστά τις σχέσεις των ανθρώπων να ικανοποιούνται σχεδόν αδύνατες.



Ευτυχώς, η διάθεση των στυλ προσκόλλησης δεν ισούται με τον τελικό προορισμό της προσκόλλησης. Μέσω της θεραπείας, η αυτογνωσία και η υποστήριξη των άλλων μορφών προσκόλλησης μπορούν να τροποποιηθούν και να εργαστούν για να δημιουργήσουν μια υγιή θέση.

Αν και το στυλ προσκόλλησης ενός ατόμου είναι εξαιρετικά σημαντικό στο ρόλο μιας διαταραχής προσκόλλησης, υπάρχει λίγο περισσότερο στην εικόνα. Εκεί μπαίνουν οι αγάπες γλώσσες.

Υπάρχουν πέντε αναγνωρισμένες γλώσσες αγάπης. Αυτά είναι η αφή, τα λόγια της επιβεβαίωσης, ο ποιοτικός χρόνος, τα δώρα και οι πράξεις υπηρεσίας. Συχνά οι χρόνοι αυτοί αναπτύσσονται με τον τρόπο που ανατράπηκε και την προσκόλλησή μας στους γονείς και την οικογένειά μας. Πίθηκο δείτε, πίθηκος κάνει. Μαμά και ο μπαμπάς αγαπούσε να αγκαλιάσει; Αυτό γίνεται αυτό που είμαστε άνετοι. Έπαιζαν πάντα με ενθαρρυντικά λόγια; Τότε τείνετε να δείξετε την ίδια αγάπη στους άλλους. Κάθε βράδυ του Σαββάτου ήταν βράδυ οικογένεια παιχνίδι; Είναι πιθανό να μεταφέρετε αυτή την παράδοση. Τα Χριστούγεννα και τα γενέθλια σήμαιναν να είναι ντους με δώρα; Αυτό σας κάνει να αισθανθείτε αγαπημένοι. Ο μπαμπάς σας ήταν πάντα εθελοντής να βοηθήσει το μαμά σας έξω γύρω από το σπίτι; Θα αναζητήσετε ίσως το ίδιο πράγμα στον μελλοντικό σύζυγό σας.

Αλλά τι συμβαίνει όταν η γλώσσα στην οποία μιλάς αγάπη είναι ίδια με τη μαμά σου αλλά διαφορετική από τον μπαμπά σου; Ή τι γίνεται αν η γλώσσα της αγάπης που μεγαλώσατε παίρνει αλλαγές δραστικά όταν οι γονείς σας διαζευγμένοι; Τι θα συμβεί αν ο μελλοντικός σύζυγός σας αγαπά τα δώρα, αλλά ό, τι θέλετε είναι να σας πω ότι είστε όμορφοι; Είτε μας αρέσει είτε όχι, αγαπάμε όλοι την αγάπη και είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξή μας στον κεντρικό πυρήνα της. Εάν δεν ακούμε αγάπη με τον τρόπο που μεταφράζεται στις καρδιές μας και στο μυαλό μας, τότε μπορούμε να αρχίσουμε να αισθανόμαστε μια ανασφαλμένη προσκόλληση. Με την τέλεια σύγκρουση των παραγόντων μπορούμε γρήγορα να μεταφερθούμε σε μια σφαίρα όπου η αγάπη απλά φαίνεται να απουσιάζει από όλους μαζί.

Η αγάπη είναι ένα αστείο πράγμα. Είναι μια βασική ανθρώπινη ανάγκη και όλοι πρέπει να την έχουμε για να μεγαλώσουμε. Και όμως, δεν είναι τόσο εύκολο να δώσετε ή να λάβετε. Η αγάπη αναπνέει τον ίδιο αέρα αλλά μιλά πολλές διαφορετικές γλώσσες. Και το χειρότερο μέρος είναι αν δεν κατανοήσουμε τη δική μας γλώσσα καθιστά εξαιρετικά δύσκολο να το διδάξουμε σε άλλους. Προσπαθώντας να μάθετε τη δική σας γλώσσα αγάπης και στη συνέχεια να επικοινωνείτε διαφορετικά με άλλους, είναι σαν να αποκωδικοποιείτε το μπράιγ, όταν δεν γνωρίζατε καν ότι ήταν ένας τρόπος ομιλίας.

Αλλά παρ 'όλα αυτά, δεν είμαστε χωρίς ελπίδα. Η δημιουργία μιας διαταραχής προσκόλλησης είναι το προϊόν της έλλειψης αγάπης - πραγματική ή αντιληπτή. Ευτυχώς, αν και η αγάπη είναι περίπλοκη και παίρνει διάφορες μορφές, είναι άφθονη και άφθονη. Έχουμε την τάση να ψάχνουμε για αγάπη σε όλα τα λάθος μέρη. Πρέπει πρώτα να αναζητήσουμε την αγάπη μέσα. Ο σπόρος είναι ήδη φυτεμένος, απλά πρέπει να αφήσουμε τον ήλιο να έρθει μέσα από τις ρωγμές της θραύσης μας για να φωτίσει τις καρδιές μας και να βοηθήσει να αναπτυχθεί ο σπόρος. Μερικές φορές αισθάνεται αδύνατο να αρχίσουμε από την αγάπη μας, όμως, και αυτό είναι εντάξει. Η αγάπη είναι παντού και η αγάπη θα διαρρεύσει μέσα από τις ίδιες ρωγμές μέχρι να αρχίσει να θεραπεύει την απόσταση που έχουμε δημιουργήσει μεταξύ μας και την αγάπη από τους άλλους. Η αγάπη δεν θα υποχωρήσει και σύντομα θα γίνουμε γεμάτοι με αυτό. Σιγά-σιγά αλλά σίγουρα, θα λάβουμε την αγάπη και θα μπορούμε να νιώσουμε άλλους με αυτό σε αντάλλαγμα.

Εάν εσείς ή οποιοσδήποτε γνωρίζετε ότι αγωνίζεται με μια διαταραχή προσκόλλησης, παρακαλούμε να το ξέρετε: εσείς ή ποτέ δεν είστε πάρα πολύ μακριά. Ανεξάρτητα από το πόσο εσείς ή ο αγαπημένος σας έχετε πιέσει τους άλλους, ανεξάρτητα από το πόσο μακριά εσείς από αυτόν που αγωνίζεστε να περάσετε από την αγάπη, δεν υπάρχει κάτι τέτοιο που να απέχει από το σημείο μη επιστροφής. Η βοήθεια είναι πραγματική. Η ελπίδα είναι πραγματική. Η αγάπη είναι πραγματική. Και η ζωή χωρίς αυτόν τον πονηρό πόνο είναι πραγματική.