Ως άτομο που έχει μεγάλη καταθλιπτική διαταραχή, μερικές φορές αντιμετωπίζω δυσκολίες όταν ρωτάω πώς κάνω. Αρκετές σκέψεις περάσουν από το μυαλό μου. Θέλουν πραγματικά να ξέρουν;Λοιπόν, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θέλουν την ημέρα τους καταστράφηκε από τις σκέψεις μου, έτσι; Απλά πείτε ότι είστε εντάξει. Πείτε τους κάτι θετικό. Μην καταστρέφετε την ημέρα της με τα προβλήματα σας. Όλα στο αγωνιστικό μου μυαλό μου λένε να χαμογελώ και να τους δώσω καλά νέα.
γιατί αισθάνεται ότι ο Θεός με εγκατέλειψε
Με απλά λόγια, δεν μπορώ να συγκεντρωθώ παρά μόνο 'Είμαι καλά.«Μερικές φορές εύχομαι οι άνθρωποι να ξέρουν τι εννοώ όταν λέω ότι είμαι καλά. Θα ήθελα να σκάψουν βαθύτερα. Η φωνή μου λέει «είμαι καλά», και παρόλο που δίνω ένα αδύναμο χαμόγελο, το πρόσωπό μου πρέπει να δώσει κάποια ένδειξη ότι είμαι ψέματα. Τι σημαίνει 'είμαι καλά' πραγματικά για μένα, ούτως ή άλλως; Λοιπόν, σημαίνει πολλά πράγματα.
Είμαι καλά σημαίνει ότι είμαι πολύ φοβισμένος για να σας πω πώς αισθάνομαι. Φοβάμαι ότι αυτό που σκέφτομαι θα σε κάνει να με κρίνεις. Φοβάμαι ότι δεν θα με νοιάζει. Φοβάμαι ότι θα νομίσετε ότι είμαι αδύναμος. Πάνω απ 'όλα, φοβάμαι ότι όταν σας πω πώς νιώθω, μπορείτε να μου δώσετε κάποιο σχόλιο για το πώς όλοι αισθάνονται τα μπλουζ μερικές φορές. Αυτό δεν είναι μερικές φορές για μένα. Αυτό συμβαίνει σχεδόν συνεχώς. Αυτό ήταν όλη μου η ζωή. Φοβάμαι ότι θα ελαχιστοποιήσετε τα συναισθήματά μου και θα τα συνθέσετε με μια ευχάριστη και καλά κατανοητή αμφιβολία.
Είμαι καλά σημαίνει ότι αυτό που συμβαίνει στο μυαλό μου ακούγεται τρομακτικό και πολύ λυπηρό. Το μυαλό μου αγωνίζεται από μια αρνητική σκέψη σε μια άλλη και δεν νομίζω ότι θέλεις πραγματικά να την ακούσεις. Όταν παρακολουθείτε ανθρώπους στην τηλεόραση, ειδικά σε εκπομπές κωμωδίας, μιλάμε για ανθρώπους που λένε πώς αισθάνονται πραγματικά, όλα όσα πραγματικά έρχονται είναι σκίτσα όπως η Debbie Downer από το 'Saturday Night Live'. Δεν θέλω να είμαι η Debbie Downer. Δεν θέλω να νιώσω πώς νιώθω ή πάντα να βάλω το μειονέκτημα σε όλα. Αγωνίζομαι καθημερινά ενάντια στην απαισιοδοξία και την απελπισία. Αγωνίζομαι ενάντια στα συναισθήματα ότι ο κόσμος θα ήταν καλύτερα χωρίς εμένα. Η κατάθλιψη σας κάνει να νιώθετε σαν να μην μπορείτε να αντιμετωπίσετε ακόμα και μικρές πιέσεις. Ακριβώς όπως δεν θέλω να αισθανθώ αυτόν τον τρόπο, δεν θέλω οι άνθρωποι γύρω μου να γνωρίζουν τα συναισθήματά μου.
Εν ολίγοις, «είμαι καλά» σημαίνει ότι δεν είμαι πραγματικά ωραία. Σημαίνει ότι χρειάζομαι κάποιον, οποιονδήποτε να με βοηθήσει να με βγάλει από το μυαλό μου. Μερικές φορές σημαίνει ότι χρειάζομαι βοήθεια. Δεν είμαι εντάξει, εντάξει; Δεν μπορεί κανείς να δει τον πόνο στα μάτια μου και το κακό πίσω από το χαμόγελό μου; Ενώ ένα μέρος μου σας δίνει αυτή τη γραμμή «είμαι καλά» απλώς για να σας απομακρύνω, ένα άλλο μέρος μου θέλει να δείτε ότι χρειάζομαι βοήθεια. Και δεν είναι ότι νομίζω ότι κανείς δεν νοιάζεται, αλλά είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι κάποιος θα ήθελε να μάθει για αυτά τα φρικτά συναισθήματα. Τα συναισθήματα που ακόμα δεν μπορώ να κάνω επαρκώς σε λέξεις. Όταν λέω «είμαι καλά», σημαίνει ότι τα συναισθήματά μου είναι τόσο απαίσια που δεν μπορώ να σας πω ακόμα τι σκέφτομαι.
Μόνο όσοι ταυτίζονται με αυτά τα συναισθήματα μπορούν πραγματικά να κατανοήσουν την αγωνία πίσω από τις λέξεις «Είμαι καλά». Αν αναγνωρίζετε πότε κάποιος δεν είναι πραγματικά εντάξει, ξέρετε ότι πραγματικά θέλουμε να μας βοηθήσετε. Τα ένστικτά μας μας λένε να σας απομακρύνουμε γιατί είτε προστατεύουμε τον εαυτό μας από την απόρριψη είτε είμαστε απλά φοβισμένοι. Για μένα, είναι πιο εύκολο να γράψω πώς αισθάνομαι παρά να πω τα λόγια δυνατά.
Βαθιά μέσα, ξέρω ότι υπάρχει ελπίδα, αλλά είναι δύσκολο να δούμε την ασημένια επένδυση στα σύννεφα. Ίσως μπορείτε να μου δείξετε πού να το βρείτε.
