Αισθάνομαι εσύ, ο πόνος, ο πόνος, ο πόνος. Είναι όλα εκεί στο κέντρο του στήθους σας ζυγίζουν τόσο πολύ, πληγώνουν τόσο πολύ.
Θα φτάσει σε σας και μερικές φορές δεν θα μάθετε ακόμη τι να κάνετε πια για να ξεφύγετε από τη δύσκολη κατάσταση. Έζησα όλα αυτά, τόσο αγαπητό σας. Ξέρω τι αισθάνεσαι τώρα.
Η μετακίνηση είναι ένας μακρύς, βραχώδης και ασταθής δρόμος. Ας το παραδεχτούμε, είναι δύσκολο, είναι δύσκολο να μετακινηθεί το fuck επάνω.
Είναι δύσκολο να ξυπνάς κάθε πρωί να αισθάνεται ότι έχει φύγει, είναι δύσκολο να κοιμηθείς τη νύχτα χωρίς να σκεφτείς την αποτυχημένη ιστορία αγάπης σου, είναι δύσκολο να δεχτείς ότι τα πράγματα δεν είναι έτσι που ήταν πια πια, είναι δύσκολο να υποκριθείτε ότι είστε εντάξει έξω αλλά βαθιά μέσα σε σκοτώνει, είναι δύσκολο να ξεχάσετε κάθε μνήμη που είναι χαραγμένο στο μυαλό σας, είναι δύσκολο να δείτε τον εαυτό σας να κλαίει ξανά και ξανά και είναι δύσκολο γιατί ξανασκεφτούμε, εμείς υποθέσουμε και ελπίζουμε.
Ξανασκεφτούμε τα πάντα, υποθέτουμε πράγματα που δεν πρέπει να έχουν σημασία στο παρόν και ελπίζουμε ότι θα συνεχίσει να επαναφέρει τον τρόπο που ήταν πριν.
Αγαπητέ, δεν το κάνεις, γιατί πιθανότατα δεν θα το κάνει.
Μπορεί να είναι δύσκολο, ναι. Αλλά σας λέω, μπορείτε να το κάνετε.
Ο πόνος σας απαιτεί να αισθανθείτε.
Σίγουρα έχετε διαβάσει και παρακολούθησε το δημοφιλές 'The Fault in Our Stars' του John Green. Αυτό το quotable quote είναι αλήθεια. Δεν πρέπει να προσποιείτε ότι είστε εντάξει. Είναι εντάξει να μην είναι εντάξει. Εντάξει? Εντάξει. Νιώστε όλο τον πόνο, κλαίνε την καρδιά σας μέχρι να μην μπορέσετε να φωνάξετε αρκετά. Θυμάστε μέχρι να πληγεί όλη η πληγή στα δάκρυα σας. Πετάξτε στο μαξιλάρι σας μέχρι να πνιγεί με τα λυπημένα σας. Bawl αν θέλετε! ΑΦΗΝΩ. ΤΟ. ΟΛΑ. ΕΞΩ. (Αν κλαίειτε τώρα, εδώ είναι η εικονική * αγκαλιά μου * και μια * βρύση στην πλάτη * για σας.) Θα νιώσετε πολύ καλύτερα μετά από αυτό. Εμπιστέψου με. Όπως λέει η λαϊκή παροιμία, υπάρχει πάντα ένα ουράνιο τόξο μετά τη βροχή.
Μεταφέρετε την προσοχή σας.
Η εκτροπή είναι δύσκολη. Θα είμαι ειλικρινής, δεν είναι εύκολο να το ξεχάσετε και απλά να βγείτε έξω και να κάνετε πικ-νικ, όπως και να μην συνέβη τίποτα. Πνεύμα, σωστά; Αλλά εδώ είναι το πράγμα, πρέπει να βοηθήσετε τον εαυτό σας για να προχωρήσετε. Όλα τα πράγματα που λέω εδώ θα είναι άχρηστα αν δεν προλάβετε τον εαυτό σας. Ετσι κάνε το! Μπορείτε να ζωγραφίσετε, να διαβάσετε ένα καλό βιβλίο (παρακαλώ, όχι κάτι που θα σας υπενθυμίσει «ότι»), νερό τα φυτά σας, καθαρίστε το δωμάτιό σας, παίξτε μπάντμιντον, κάντε παζλ Sudoku ή παρακολουθήστε ταινίες superhero.
Υπάρχουν πολλά πράγματα για να στρέψετε την προσοχή σας. Ο κόσμος δεν περιστρέφεται γύρω από τις καρδιές σας, θυμηθείτε αυτό. Θέλω να το κάνετε αυτό τουλάχιστον σε λίγα λεπτά την ημέρα, είστε χαλαροί και το μυαλό σας δεν σας υποκινεί με πράγματα που θα σας βλάψουν. ¶Έτσι βγείτε και αφήστε το πάθος σας να κάνει το πράγμα του!
με εξαπατήσατε
Περάστε χρόνο με την οικογένειά σας.
Δεν έχει σημασία τι κάνετε, η οικογένειά σας θα είναι πάντα εκεί για σας. Περάστε χρόνο με τους γονείς σας, γερνούν. Η αγάπη μπορεί να περιμένει τόσο γιατί να μην περάσετε και να αγαπάτε το χρόνο για τη μαμά και τον μπαμπά σας πρώτα; Η αγάπη που σας δίνουν είναι ανεκτίμητη, γι 'αυτό το θησαυρό. Θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα. Απολαύστε επίσης την εταιρεία των αδελφών σας, εσείς είστε συνδεδεμένοι με αίμα. Μοιραστείτε αυτά που αισθάνεστε και σας διαβεβαιώνω ότι μπορούν να σας βοηθήσουν. Εκτός αυτού, ποιος θέλει να δει τις αρκούδες τους να πληγώνουν, έτσι;
Συνεργαστείτε με τους φίλους σας.
ο όμορφος άντρας
Οι αληθινοί φίλοι είναι οικογένεια. Εάν αισθάνεστε αδέξια να μιλάτε για τις καρδιές σας στους συγγενείς σας, μπορείτε πάντα να ζητήσετε βοήθεια στους φίλους σας. Εάν είναι πραγματικές, θα έρθουν σε σας και δεν θα σας αφήσουν ποτέ μέχρι να είστε εντάξει. Ψύξτε μαζί τους, βγείτε και πάρτε μέρος! Πήγαινε να ζωντανέψει και να τραγουδήσει την καρδιά σου! Τρώτε πίτσα, παραγγείλετε τις πατάτες McDo και πίνετε Starbucks! Γελάτε όλα μαζί τα προβλήματά σας. Αληθινοί φίλοι δεν θα σας κάνουν ποτέ να αισθανθείτε μόνοι σας. Αν έχετε αυτό το είδος φίλων, καλά, kudos στην ομάδα σας!
Να είστε θετικοί και να εστιάζετε στον εαυτό σας.
Έχετε περάσει από το χειρότερο και ήρθε η ώρα για μια αλλαγή, μια αλλαγή να είναι καλύτερη και καλύτερη έκδοση του εαυτού σας, κάποιος που είναι ισχυρότερος, πιο γενναίος και σοφότερος. Μην αισθάνεστε ανασφαλείς για τον εαυτό σας. είστε εσείς που σας κάνει διαφορετικούς, αυτό σας κάνει να το αξίζετε. Επικεντρωθείτε στο πάθος σας και το πράγμα σας, υπερέχετε σε αυτό και αποδείξατε σε όλους ότι είστε περισσότερο από αυτή την καρδιά. Πάντα, πάντα, σκεφτείτε τις θετικές σκέψεις και συνεχίστε.
Συγχωρήστε τον εαυτό σας και το άλλο άτομο.
Μάθετε πώς να συγχωρείτε. Είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε καλύτερα για εσάς και αυτό το άτομο. Θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε το μυαλό σας και να χαλαρώσετε τη βαριά καρδιά σας.
Κρατήστε τον εαυτό σας μακριά από την ανατροπή γιατί όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο.
Ξαφνικά τα πάντα καταστρέφουν τα πράγματα έτσι παραλείψτε το sh * t. Θα μπερδέψει απλά τις γεμάτες σκέψεις σας και θα κάνει τα πράγματα πολύ χειρότερα. Ίσως αυτό το άτομο δεν είναι το σωστό για εσάς ή ίσως κάποιος καλύτερος να έρθει μαζί. Όποια και αν είναι η αιτία, ξέρω ότι κάποια μέρα θα έρθει σε σας και θα ξέρετε τον λόγο για τον οποίο συνέβη αυτό το σπάσιμο της καρδιάς. Και πάλι, βάλτε αυτό το ανατροπή μακριά, καθαρίστε το μυαλό σας και να επανασυνδεθείτε με τους ανθρώπους που ξέρετε ότι θα είναι εκεί για σας και πραγματικά σας αγαπά. Προχωρήστε και αφήστε τη ζωή να συμβεί.
Να είσαι ειλικρινής.
Αυτό είναι πραγματικά σημαντικό. αν δεν είστε πάνω από αυτό, τότε μην πείτε ότι τελειώσατε με αυτό. Δεν βοηθάτε τον εαυτό σας, βασανίζεστε τον εαυτό σας. Όσο περισσότερο κρύβετε αυτό που νιώθετε, τόσο περισσότερο μεγαλώνει, τόσο περισσότερο πονάει. Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Να είστε πιστός σε αυτό που πραγματικά αισθάνεστε. Εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε τον πόνο του χθες, μην υποκριθείτε ότι είστε ισχυροί, πείτε το ξανά. Μέχρι τότε, θα έρθει η ώρα και θα ξέρετε αν είστε πλήρως και πραγματικά ανακτήθηκε.
Αποδέχομαι.
Το επόμενο πράγμα είναι η αποδοχή. Δεν χρειάζεται να το επεξεργαστώ περισσότερο σε εσάς γιατί ξέρω ότι το γνωρίζετε ήδη. Δεχτείτε ότι το 'αυτό' έχει φύγει και έχετε μια ζωή χωρίς αυτό το άτομο. Εάν αποδεχτείτε αυτές τις αλλαγές χωρίς να βρεθείτε στον εαυτό σας, τότε, είστε μόλις μια ίντσα μακριά λέγοντας, 'Έχω προχωρήσει.'
Δώστε του ένα χρόνο.
Μπορείτε να θεραπεύσετε με το χρόνο, έτσι απλά συνεχίστε προς τα εμπρός. Πιστεύω σε σας, και ξέρω ότι αν μπορώ να το κάνω τότε μπορείτε να το κάνετε και εγώ. Ω, και ένα τελευταίο πράγμα, να είστε βέβαιος να έχετε χρόνο να γονατίσετε και να προσευχηθείτε.
