Δεν σκέφτομαι τον εαυτό μου ως ένα σοβαρό άτομο. Είμαι άνθρωπος, και μπορώ να θυμώνω ή πικρή από καιρό σε καιρό, και δεν το αρνούμαι αυτό - αλλά δεν θα θεωρούσα τον εαυτό μου υπερβολικά έντονο. Αλλά όπως και με τους περισσότερους ανθρώπους, γνωρίζω ότι έχω την τάση να βγάζω τις απογοητεύσεις μου στους πλησιέστερους μου ανθρώπους, διότι σε κάποιο επίπεδο θεωρώ δεδομένο ότι θα είναι πάντα εκεί. Για μένα, δεν υπάρχει κανένας πιο κοντά από τον φίλο μου και το γεγονός ότι τον αγαπώ περισσότερο από οποιονδήποτε άλλο στον κόσμο δεν με εμποδίζει να τον χτυπήσω, να κάνω σαρκαστικά σχόλια ή να το υποστηρίζω χωρίς λόγο. Στην πραγματικότητα, πιθανότατα το καθιστά πιο πιθανό.



αντίο αγάπη επιστολή γι 'αυτήν

Έτσι αποφάσισα, χωρίς να τον ενημερώσω, να αρχίσω να το λαμβάνω υπόψη. Αρχικά σκέφτηκα ότι θα το έκανα μόνο για μια εβδομάδα περίπου, αλλά τα αποτελέσματα ήταν αρκετά σημαντικά, γι 'αυτό αποφάσισα να συνεχίσω. Και παρά τους αρχικούς δισταγμούς μου, η σημείωση δεν με εμπόδισε να το κάνω. Ήταν ένα διανοητικό τικ που πραγματικά δεν σκέφτηκα, και δεν συνειδητοποίησα ότι ήμουν ο μέσος μέχρι που είχα ήδη πει κάτι. Για να παρακολουθήσετε, πήρα ένα από αυτά (καλά κρυμμένα) tickers που χρησιμοποιούν οι bouncers (μπορείτε να τους πάρετε για ένα ζευγάρι bucks online), και έκανα το καλύτερό μου για να γράψω τα πράγματα που είπα μόλις πήρα ένα δευτερόλεπτο.



Τώρα, δεν ήταν μια τέλεια επιστήμη, αλλά νομίζω ότι έχω καλή ιδέα για το πόσο θα μπορούσα να είμαι ο φίλος μου (τον οποίο βλέπω περίπου τέσσερις μέρες την εβδομάδα, μερικές φορές περισσότερο, μερικές φορές λιγότερο). Αυτά είναι τα αποτελέσματα που πήρα από την παρακολούθηση του εαυτού μου με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.



Κατά μέσο όρο, είπα κάτι να σημαίνει μεταξύ πέντε και δέκα φορές την ημέρα όταν τον είδα. Για να είμαι ειλικρινής με τον εαυτό μου, μετρούσαμε «σημαίνει» όπως κάθε φορά που ανταποκρίθηκα σαρκαστικά, έλαβα τα μάτια μου, έσπασε, έφτασε στο νεύρο για κάτι που δεν ήταν σημαντικό ή ήταν πραγματικά εννοιολογικός-πνεύμα. αν υπολογίζω μόνο τα άμεσα σημαντικά πράγματα, δεν θα ήταν σχεδόν τόσο υψηλό.

Ήμουν πολύ πιθανό να είμαι σαρκαστικός. Χωρίς να το συνειδητοποιήσω, είχα την τάση να ανταποκριθώ με έναν επιθετικό, επιθετικό τρόπο, ακόμη και όταν δεν ένιωθα πραγματικά θυμωμένος. Αυτό ήταν ιδιαίτερα συνηθισμένο όταν ήρθε να κάνει με τίποτα για τις δουλειές ή τα γενικά καθημερινά καθήκοντα. Τα συμβάντα ήταν και αυτά μεγάλα.

Όταν ήρθε να λέει ότι σημαίνει άμεσα πράγματα, το έκανα λιγότερο από μία φορά την ημέρα, αλλά το έκανα περισσότερο τις μέρες όταν ήμουν αναστατωμένος για τη δουλειά. Όταν ήμουν θυμωμένος για δουλειά ή κάτι άλλο στην προσωπική μου ζωή, είχα την τάση να μην μιλήσω άμεσα γι 'αυτό, αλλά θα έλεγα πιο άμεσα τα πράγματα. Ήταν ένας τρόπος να ανατρέψω το θυμό μου σε κάτι ευκολότερο να το διαχειριστώ, αυτό μου έδωσε άμεση απελευθέρωση.

τι έρχεται με αγάπη

Συχνά, όταν θα ασχολούμαι με μικρά επιχειρήματα, δεν ήμουν πραγματικά θυμωμένος. Στην πραγματικότητα, όταν το έμαθα όταν το έκανα, η πιο κοινή συγκίνηση που αισθάνθηκα ήταν η πλήξη. Φαινόταν σαν να ήμουν νευρώνοντας ή τροφοδοτώντας τα επιχειρήματα απλά να έχω κάτι να κάνω.

Σχεδόν κάθε φορά που έλαβα μια φιλοφρόνηση, είπα κάτι αρνητικό. Αποφάσισα να μετράω τις αυτοκαταστροφικές ή σαρκαστικές απαντήσεις στα φιλοφρονήσεις ως κάτι που σημαίνει και διαπίστωσα ότι σχεδόν κάθε φορά, ανταποκρίθηκα με αυτόν τον τρόπο. Ήταν ευκολότερο για μένα να απορρίψω μια φιλοφρόνηση από το να το δεχθώ και να καταλάβω ότι πραγματικά το πίστευε.

την ιδέα να ερωτευτείς

Όταν κοιτάζω τα γεγονότα, ντρέπομαι για τον εαυτό μου. Δεν υπάρχει διαφυγόν γεγονός ότι η παλιά έκφραση «πάντα βλάψαμε εκείνους που αγαπάμε» είναι πολύ αληθινό. Γνωρίζω ότι είναι, τώρα περισσότερο από ποτέ, γιατί παρακολούθησα τον εαυτό μου και το επιβεβαίωσα. Αφού έβλεπα αυτά τα πράγματα από πρώτο χέρι, μίλησα με το φίλο μου γι 'αυτό και ήμασταν και οι δύο αρκετά συγκλονισμένοι. Μου είπε ότι δεν με θεωρούσε καθόλου μέσο, ​​αλλά ότι μπορεί να πει πότε είμαι στριμωγμένος από την εργασία και θέλει να του ζητήσω βοήθεια αντί να τον θυμώνω. Έσπασε την καρδιά μου, το επίπεδο κατανόησης που έδειξε, ακόμη και εν όψει της καθαρά μέσης συμπεριφοράς μου.

Αλλά και πάλι, νομίζω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι, εάν διεξήγαγαν ειλικρινά αυτό το μικρό πείραμα, θα βρουν παρόμοια αποτελέσματα. Και ειλικρινά, είναι πολύ σημαντικό να το κάνουμε, γιατί τώρα που έχω αυτές τις πληροφορίες, ξέρω πώς να το βελτιώσω. Και ξέρω τι ήμουν πριν. Θα κάνω τον εαυτό μου να είμαι ευσπλαχνικός για τα συγχαρητήρια και να είμαι ειλικρινής για τις απογοητεύσεις μου (αντί να τις μετατρέψω σε θυμό) και να πάρω ένα δευτερόλεπτο για να αναπνεύσω πριν ξεκινήσω ένα μικροσκοπικό επιχείρημα για τίποτα. Χαίρομαι που ήμουν σε θέση να κοιτάξω αυτή την πλευρά του εαυτού μου, γιατί είναι σαφώς κάτι που θα είχε πάει για πάντα (και έγινε χειρότερο) αν δεν το έκανα.

Αλλά πώς θα το έκανες αν το δοκίμασες αυτό; Και τι θα κάνατε για να είστε καλύτεροι γι 'αυτό;

Και γιατί δεν το κάνετε αυτό ήδη;