Έτσι χρονολογήσατε κάποιον και νόμιζα ότι ήταν αυτός! Χορηγηθήκατε, νομίζατε ότι ο τύπος παράδοσης που λάτρευε κατά λάθος το χέρι σας καθώς σας έδωσε την πίτσα ήταν και αυτός, αλλά αυτό είναι δίπλα στο σημείο.

Εάν είστε κάτι σαν εμένα - κάποιος που μαστίζει πάνω από ένα ζεστό barista απλώς και μόνο επειδή γράφουν το όνομά σας εδώ και αρκετούς μήνες στη σειρά - πιθανότατα προσπαθείτε να περάσετε από κάποιον που χρονολογείτε, ακόμα κι αν εσείς είστε μόνο επίσημοι κεφάλι.

Παρακάτω είναι μερικές συμβουλές για το πώς να ξεπεράσεις κάποιον, ανεξάρτητα από το πόσο πολύ χρονολογείται ή πόσο σοβαρή είναι η σχέση.



ΒΗΜΑ 1: ΔΙΑΚΟΠΗ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΩΝ

Μετά τη διάλυση, υπάρχει πάντα ένα άτομο που προτείνει να μένετε φίλοι. Αλλά δεν μπορείτε να προχωρήσετε αν το παρελθόν παραμείνει κοντά σας.

Διαγράψτε τον αριθμό του, εάν είναι απαραίτητο, μην τον ακολουθήσετε σε όλες τις πλατφόρμες των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, αν αυτό πονάει πάρα πολύ για να τον δείτε στις ζωοτροφές σας και μπλοκάρει τον αριθμό του, αν νομίζετε ότι θα καταλήξετε να τον στέλνετε μηνύματα μετά από 19 λήψεις τεκίλα στην ευτυχισμένη ώρα.



Και μην πάτε να φτιάχνετε ψεύτικους λογαριασμούς και να τον ακολουθήσετε, αφού μόλις σας είπα να μην το κάνετε! Είναι κακό για την υγεία σας. Είμαι σοβαρή Barbara!

ΒΗΜΑ 2: CRY, LIKE, LOT

Είσαι σαν Χου; Ξέρεις ακόμη και για τι μιλάς;



Θέλω να πω, πιθανότατα όχι.

Αλλά πιστεύω ότι πρέπει να κλάψεις. Πρέπει να συνδεθείτε με τα συναισθήματά σας. Κλαίει για το γιατί δεν λειτούργησε, κραυγή για το πόσο θα ήθελες να είχε, κραυγή γιατί τώρα αισθάνεται σαν το τέλος του κόσμου γιατί θρηνίζεις τον θάνατο μιας σχέσης.

F * ck αυτό.

Κάντε μια βλάβη στο DMV! Κλαίνε στο Starbucks όταν γράφουν λάθος το όνομά σου. Πληκτρολογήστε έναν τυχαίο γάμο που δεν σας προσκαλούνταν. Εκκενώστε το σε όλες τις πιο ακατάλληλες στιγμές, γιατί είναι η ώρα σας να αφήσετε όλα έξω.

Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να νιώσετε και να κλάψετε μέχρι να μην έχετε να αφήσετε τίποτα να σας φωνάξει.

Πάρτε όλη την ώρα που χρειάζεστε και μην καλύπτετε τα συναισθήματά σας, καθώς αυτό θα παρατείνει απλώς τη διαδικασία επίτευξης αυτής της διήμερης ή διετούς σχέσης.

ΒΗΜΑ 3: ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΤΕ ΕΝΑ ΧΟΜΒΟ

Ο καλύτερος τρόπος για να αποσπάσετε τον εαυτό σας είναι να ασχοληθείτε και να πάρετε ένα χόμπι.

Όχι, παρακολουθώντας όλες τις πλατφόρμες των κοινωνικών μέσων δεν είναι Χόμπι (Σοβαρά Barbra, ψύξτε το f * ck έξω). Δεν ξέρω γιατί εξετάζουμε τα πράγματα που ξέρουμε ότι θα μας βλάψουν. Ίσως ορισμένοι από εμάς να είμαστε μόνο εθισμένοι στον πόνο και όλα αυτά ξέρουμε ... αλλά δεν θα ήταν ωραίο να αισθανόμαστε κάτι διαφορετικό από τον συναισθηματικό πόνο για μια φορά; Ετσι νομίζω!

Τρώει ένα χόμπι; Ουάου, πραγματικά δεν ξέρετε πόσο βαρετή είστε έως ότου συνειδητοποιήσετε ότι μόνο τα δύο χόμπι σας τρώνε και κοιτάζοντας τη γάτα σας.

Όλα τα αστεία προσπαθούν να γίνουν εμμονή για κάτι καινούργιο αντί του πρώην σας, είτε πρόκειται για μια καλύτερη δίαιτα, την εξάσκηση, τον αυνανισμό, τον εθελοντισμό, την καριέρα σας ή ένα νέο πουλί με μια πλευρά του πουλί. Οι επιλογές είναι ατελείωτες!

Για μένα, η συγγραφή των συναισθημάτων μου βοήθησε να προχωρήσω μαζί με το κρασί και τη γάτα μου. Επίσης ο αυνανισμός και το Netflix και η σοκολάτα, πολύ σοκολάτα.

Εντάξει, θα σταματήσω.

ΒΗΜΑ 4: ΜΗΝ ΑΠΑΝΤΗΣΕΤΕ ΣΕ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ

Αυτό είναι κάτι που είμαι πραγματικά άσχημα-αλλά, hey, μάθετε από τα λάθη μου.

Έτσι τρέχετε σε αυτόν σε ένα μπαρ και παρόλο που μυρίζει σαν να μην έχει ντους κατά τη διάρκεια των εβδομάδων και αρχίζει να πάει φαλακρός και θα μπορούσατε κυριολεκτικά νήμα τα δόντια σας με όλα αυτά τα μαλλιά του σώματος, σε σας είναι το ίδιο do-no- λάθος άγγελος που ερωτευθήκατε.

Όποιος και αν είναι ο λόγος που ξαφνικά βρίσκεστε στο μυαλό σας, ΜΗΝ ΑΠΑΝΤΗΣΕΤΕ. Μην του δώσετε την ικανοποίηση ότι γνωρίζετε ότι σας ενδιαφέρει. Θα καλέσετε απλώς περισσότερους θάρρους, εμπλέκοντάς τον σε οποιοδήποτε πλαίσιο, επειδή τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε τη διαδικασία πένθους ΟΛΑ ΑΝΩ. Και πιστέψτε με, αυτή τη φορά δεν θα είναι διαφορετική. Έχετε τελειώσει για κάποιο λόγο, δεν χρειάζεστε 734 περισσότερες προσπάθειες και 1065 ενοχλητικά κείμενα για να το καταλάβετε!

Μην δίνετε στο αλκοόλ ή εκείνη τη φωνή στον κόλπο σας που σας λέει ότι τον χρειάζεστε. Δεν το χρειάζεσαι! Αυτό που χρειάζεστε είναι κάποιο παγωτό, δονητής και Netflix.

ΒΗΜΑ 5: ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΣΑΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΣΠΙΤΙΑ

Το πρώτο ένστικτό μου μετά από μια αποχώρηση είναι να μείνω σπίτι και να λυπάμαι για τον εαυτό μου. Δυστυχώς, αυτό με οδηγεί να καθίσω για ώρες αναλύοντας τη σχέση και στη συνέχεια να κλαίω για ώρες, στη συνέχεια να φτιάξω φρέσκο, να κλαψίσω και πάλι, στη συνέχεια να βάλω το 'ex' μου στα κοινωνικά μέσα που ακολουθούν με περισσότερα δάκρυα μέχρι να κοιμηθώ με φαγητό στα μαλλιά μου.

Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να βάλετε κάτι σέξι και να αναγκάσετε τον εαυτό σας να βγει. Εάν η λέσχη δεν είναι το πράγμα σας τότε έχετε μόνο μια νύχτα των κοριτσιών και δεσμεύεστε με τους φίλους σας. Ένα μεγάλο λάθος που κάνουν τα κορίτσια είναι να ρίξουν τους φίλους τους όταν έχουν ένα φίλο, μην είσαι εκείνο το κορίτσι. Θα το μετανιώσεις.

Όντας γύρω από τους φίλους θα σας αποσπάσει την προσοχή και θα σας βοηθήσει να θυμηθείτε να χαμογελάτε και να γελάτε. Χρειάζεστε τις φίλες σας και πρέπει να θυμάστε τι είναι να γελάσετε και να είστε ευτυχισμένοι.

Αν πρέπει να γελάσετε, αλλά οι φίλοι σας είναι μαλάκες, υπάρχει πάντα @daddyissues_ στο Instagram!

ΒΗΜΑ 6: ΒΡΕΙΤΕ ΕΝΑΝ ΑΝΑΠΑΡΑΓΩΓΗ

Για να είμαι ειλικρινής, προσπάθησα να αναποδογυρίσω με έναν άλλο τύπο πριν να είμαι έτοιμος και κατέληξε να συνδεθεί με το ριμπάουντ μάγκα και στη συνέχεια να φωνάξει πάνω από δύο παιδιά ταυτόχρονα, το οποίο ήταν πολύ εξαντλητικό και τρομερό για την ψυχική μου υγεία.

Αλλά όταν πήρα τη γάτα μου μετά από μια διάλυση, λειτούργησε. Οι τηγανίτες ήταν η ανάκαμψή μου! Επικεντρώθηκα στη γάτα μου, στη δουλειά μου, στους φίλους μου και στον εαυτό μου, αντί να αναποδογυρίζω με ένα άλλο μάγκα.

Αλλά αν είστε περισσότερο να πάρει pickle σας tickled τότε ενταχθεί σε ένα dating site όπως christianmingle.com ή glutenfreelovers.com και να πάει εκεί έξω και να πάρει τον εαυτό σας έναν τύπο αναπήδησης! Αφήστε αυτό το μάγκα να σας δείξει τι αισθάνεται ένας πραγματικός οργασμός, ενώ κτυπά όλα αυτά τα ενοχλητικά συναισθήματα που φιλοξενούνται για την εκ των πραγμάτων σας από τον κόλπο σας.

Αλλά μην συνδεθείτε γιατί τότε θα πρέπει να ξαναδιαβάσετε ξανά αυτό το ολόκληρο blog.

άνδρες με μικροσκοπικά ψείρες

ΒΗΜΑ 7: ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΕ ΤΗΝ EX ΣΑΣ

Ξέρω ότι αυτό ακούγεται ανόητο, αλλά είναι αλήθεια: Εφ 'όσον κρατάτε μνησικακία εναντίον της πρώην σας, δεν θα είστε σε θέση να προχωρήσετε. Το μισό από το χρόνο είναι το εγώ μας που δεν μας επιτρέπει να προχωρήσουμε. Το να μισείτε κάποιον παίρνει πολύ περισσότερη ενέργεια από ό, τι νομίζετε. Αυτό σημαίνει ότι εξακολουθείτε να έχετε έντονα συναισθήματα γι 'αυτό το άτομο και ότι εξακολουθεί να σας κρατάει.

Τώρα, για να είμαι σαφής, δεν σας λέω να έρθετε σε επαφή με τον πρώην σας και να τον ενημερώσετε ότι τον συγχωρήσατε! Μην το κάνετε αυτό, επειδή απλά πρόκειται να καταλήξετε σε σεξουαλική επαφή μαζί του και τότε θα είστε σαν, έτσι τι είμαστε; Και θα είναι όπως, η νέα φίλη μου είναι έτοιμη να έρθει στο σπίτι, να σας χτυπήσει στο κεφάλι, να σας ευχαριστήσει για το σεξ και να σας στείλει στο δρόμο σας στο Starbucks για να σπάσει και πάλι.

Αυτό που προτείνω είναι να τον συγχωρήσετε στο κεφάλι σας. Συνειδητοποιήστε ότι η ζημιά έχει γίνει και δεν υπάρχει τίποτα που μπορεί να κάνει κανείς για να το επισκευάσει. Πρέπει να αποδεχτείτε τον πόνο που σας προκάλεσε και να τον αφήσετε να πάει για να προχωρήσει.

Η εργασία μέσα από τα συναισθήματά σας προς αυτό το άτομο θα σας βοηθήσει να ξαναφτιάξετε την ταυτότητά σας ως κάποιον που μπορεί να ευδοκιμεί χωρίς αυτόν τον τύπο.

ΒΗΜΑ 8: ΕΞΑΣΦΑΛΙΣΤΕ ΟΙ ΧΡΟΝΙΕΣ ΘΕΡΑΠΕΥΕΙ

Ειλικρινά, αυτό το βήμα είναι ίσως το πιο δύσκολο από τότε που ο χρόνος επιβραδύνεται όταν χτυπηθείτε. Ξέρω ότι είναι κλισέ, αλλά πραγματικά είναι αλήθεια: Ο χρόνος θεραπεύει τα πάντα! (εκτός από τον έρπητα).

Όταν περνούσα την πρώτη μου διάλυση, φώναξα τον εαυτό μου για ύπνο για εβδομάδες και κάθε βράδυ πριν από το κρεβάτι θα πείσω τον εαυτό μου ότι ήμουν πάνω του μέχρι μια μέρα που ξύπνησα και ήμουν πραγματικά πάνω του. Σταμάτησα να κλαίω και άρχισα να σκέφτομαι όλο και λιγότερο μέχρι μια μέρα που πραγματικά δεν ένιωσα τίποτα όταν είδα μια φωτογραφία του.

ΒΗΜΑ 9: ΑΓΑΠΗΣΤΕ ΣΑΣ

Αυτό είναι το πιο σημαντικό βήμα.

Το Heartbreak μπορεί πραγματικά να συντρίψει την αυτοεκτίμησή σας και ενώ έχουμε να κάνουμε με τη ζημιά μιας αποσύνθεσης, ξεχνάμε μερικές φορές να εστιάσουμε στον εαυτό μας.

Θέλω να κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη και να δεις πόσο όμορφη είσαι. Θέλω να θυμάστε πόσο σπουδαίοι είστε - ότι δεν χρειάζεται κανένας άλλος για να σας ολοκληρώσει, επειδή ολοκληρώσατε τον εαυτό σας.

Θέλω να γίνεις ό, τι ήθελες να είσαι ποτέ, ενώ θα προχωρήσεις από μια σχέση που δεν ήταν σωστή για σένα. Θέλω να σταματήσετε να είστε αρνητικοί και να κατηγορείτε τον εαυτό σας γιατί δεν λειτούργησε. Δεν ήταν δικό σου λάθος, είσαι τέλειος ακριβώς όπως είσαι. Δεν υπήρχε τίποτα που θα μπορούσατε να έχετε κάνει καλύτερα, πάρτε τη σκέψη από το κεφάλι σας.

Μόλις αρχίσετε να εστιάζετε στην αγάπη, θα αρχίσετε να προσελκύετε καλή ενέργεια και οι σωστοί άνθρωποι θα μπουν στη ζωή σας. Όταν το περιμένετε λιγότερο, θα βρείτε μια νέα αγάπη, μια καλύτερη αγάπη. Αλλά ελπίζουμε ότι θα το βρείτε πρώτα με σας.