Εδώ είναι το πώς αγαπάς χωρίς προσδοκία:

Αγαπάς τον εαυτό σου πρώτα. Δεν είναι αναγκαστικά το μεγαλύτερο ή το καλύτερο, αλλά πρώτα. Δεν ακυρώνετε σχέδια που σας ενθουσιάστηκαν επειδή κάποιος άλλος ήθελε το χρόνο σας. Δεν αναδιοργανώνετε το πρόγραμμά σας για να φιλοξενήσετε ένα πρόσωπο που μπορεί να δεσμευτεί την τελευταία στιγμή ούτως ή άλλως. Είστε αυστηροί με τον εαυτό σας - ακόμα και όταν θέλετε να δώσετε στις παρορμήσεις άλλων - επειδή ξέρετε ότι αυτό που θέλετε και τι χρειάζεστε δεν είναι πάντα το ίδιο πράγμα.



Χρειάζεστε κάποιον στον οποίο μπορείτε να βασιστείτε και αυτό το άτομο πρέπει να είστε εσείς. Στο τέλος της ημέρας, εάν όλοι οι άλλοι μπαλίσια και νιφάδες και αποτυγχάνει να δείξει, θα είστε ακόμα εκεί. Επομένως μην κοιτάξτε τον εαυτό σας ως ένα θλιβερό βραβείο παρηγοριάς. Βάλτε το έργο. Γίνε κάποιος που είσαι περήφανος. Αν είστε όλοι που έχετε μείνει στο τέλος της ημέρας, να είστε ευχαριστημένοι με το ποιον έχετε καταλήξει. Βεβαιωθείτε ότι είναι κάποιος που θα διαλέγετε πάνω από ένα flakey, αναξιόπιστο ενδιαφέρον αγάπης ή φίλο.



Για να αγαπάς χωρίς προσδοκία, επιλέγεις ειλικρίνεια στις δικές σου προσπάθειες. Αν δεν θέλετε παιχνίδια, σταματάτε να τα παίζετε. Επιστρέφετε κείμενο. Εμφανίζεστε. Λέτε τι εννοείς και δεν δίνεις χρόνο για μαιβές. Σε έναν κόσμο γεμάτο από ανέντιμους ανθρώπους, εσείς επιλέγετε να μην γίνετε ένας από αυτούς, ακόμα κι αν αυτό σας κάνει να χάσετε ένα ανόητο παιχνίδι ή δύο. Όπως προσελκύει όπως και αν ψάχνετε για απλούς, όχι-ανοησίες άνθρωποι, θα πρέπει να γίνει ένα. Έτσι, βγάζετε μερικούς χαμένους στο δρόμο εκεί. Και λοιπόν. Γίνεσαι που θέλεις να είσαι.



Για να αγαπάς χωρίς προσδοκία, δείχνεις συμπόνια. Θυμάστε τις στιγμές που έχετε ψέψει και εξαπάτησε και δεν ανταποκρίθηκαν στις προσδοκίες που έθεσαν άλλοι για σας, και εσείς συγχωρείτε για αυτούς. Καταλαβαίνετε ότι είχατε μια ευθύνη, αλλά δεν το ζήσατε και ενώ μπορεί να μην είστε εντάξει με τις επιλογές σας, υπήρχε ένας λόγος για τον οποίο οι κάρτες έπεσαν με τον τρόπο που έκαναν. Θυμάσαι τον λόγο. Θυμάστε ότι άλλοι άνθρωποι μπορεί να έχουν παρόμοιους λόγους όταν σας αφήσουν κάτω - λόγοι που δεν έχουν καμία σχέση με σας καθόλου.

Μάθετε να αποσυνδέεστε από την προσωπική επένδυσή σας γιατί οι άνθρωποι κάνουν αυτό που κάνουν, γιατί οι πιθανότητες είναι ότι δεν υπάρχουν. Καταλαβαίνετε ότι έχετε άπειρα λιγότερο να κάνετε με τις πράξεις άλλων ανθρώπων από ό, τι πάντα πίστευατε. Και μαθαίνεις να είσαι καλά με αυτό. Μάθετε να είστε ελεύθεροι σε αυτό, ακόμη και.

Για να αγαπάς χωρίς προσδοκία, μαθαίνεις τι δεν έχει ο έλεγχός σου. Καταλαβαίνετε ότι όλοι έχουν δικούς τους δαίμονες και κανείς δεν τους χρωστάει για να τους πολεμήσουν. Στο τέλος της ημέρας, έχετε δύο επιλογές στην αγάπη - η μία είναι να δεχθεί κάποιος ακριβώς όπως είναι και η άλλη είναι να φύγει μακριά. Δεν υπάρχει μεταξύ. Δεν υπάρχει ανταλλαγή, διαπραγμάτευση, αναμονή και καθυστέρηση στην αγάπη. Απλώς επιλέγετε να είστε εκεί ή να μην είστε. Οτιδήποτε ενδιάμεσα είναι μια κουρασμένη, αυτοτραυματική δικαιολογία για την αγάπη.

Για να αγαπάς χωρίς προσδοκία, μαθαίνεις να εκτιμάς τι υπάρχει. Άλλοι άνθρωποι δεν είναι δικοί μας για να κυριαρχήσουμε ή να αναπροσανατολίσουμε ή να περιμένουμε τα πράγματα από και όσο περισσότερη πρόβλεψη κάνουμε σε άλλους, τόσο περισσότερο αφήνουμε τον εαυτό μας κάτω στο τέλος. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να εκτιμήσουμε ποιοι έχουμε όταν τους έχουμε και να τους αφήσουμε να πάνε όταν δεν το κάνουμε. Για να προσφέρουμε τις καρδιές μας σαν κενά δωμάτια ξενοδοχείων: γιορτάζουμε τους άλλους όταν έρχονται και τους αφήνουμε να πάνε όταν φεύγουν. Κατανοώντας ότι στο τέλος της ημέρας, το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να αρνηθούμε την πληρότητα. Αλλά δεν μπορούμε να αναγκάσουμε κανέναν να μείνει.

μεξικάνικους άνδρες στις σχέσεις

Για να αγαπάς χωρίς προσδοκία, πρέπει να είσαι εντάξει με τον εαυτό σου. Εντάξει ανοίγοντας τις πόρτες σας, εξαπλώντας τα χέρια σας, αγκαλιάζοντας την καρδιά σας και κατανοώντας ότι δεν είναι όλοι ευγενικοί με αυτό. Πρέπει να ξέρετε ότι μπορείτε να ανακάμψετε από αυτούς τους πόνους, να θεραπεύσετε τις πληγές σας, να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας να απομακρυνθείτε από τις καταστάσεις που δεν μεγαλώνουν ή δεν σας βοηθούν.

Επειδή εδώ είναι το θέμα της τοποθέτησης προσδοκιών σε άλλους: στη ρίζα της προσδοκίας είναι ανάγκη. Ανάγκη για άλλους να σας δεχτούν, να σας επικυρώσουν, να σας πω ότι είστε καλοί, αξίχλοι και ισχυροί. Και αν μπορείτε να το κάνετε αυτό για τον εαυτό σας - αν μπορείτε να ανταποκριθείτε στις δικές σας προσδοκίες και επιθυμίες, τότε εξαφανίζεται η ανάγκη για άλλους ανθρώπους να το κάνουν. Η ανάγκη να κάμπτεστε προς τα πίσω, να φιλοξενήσετε άλλους, να επιδιώξετε την επικύρωση από εκείνους που δεν αξίζουν την καρδιά σας, εξαφανίζεται.

Ποιος αγαπάς και ποιον να φύγεις γίνεται απλός. Και η προσδοκία βγαίνει από το παράθυρο.