1. Η ευτυχία και η ελευθερία ξεκινούν με μια σαφή κατανόηση μιας αρχής: Ορισμένα πράγματα βρίσκονται υπό τον έλεγχό μας και κάποια πράγματα δεν είναι. Μόνο αφού αντιμετωπίσετε αυτόν τον θεμελιώδη κανόνα και μάθετε να διακρίνετε μεταξύ αυτού που μπορείτε και δεν μπορείτε να ελέγξετε ότι η εσωτερική ηρεμία και η εξωτερική αποτελεσματικότητα είναι δυνατές ». - Επίκτητο

Μπορείτε να είστε καλοί. Μπορείς να είσαι καλός. Μπορείτε να είστε υπομονετικοί, αγαπώντας και δίνοντας.

Αλλά στο τέλος της ημέρας, δεν μπορείτε να ελέγξετε το αποτέλεσμα της ζωής σας. Οι φίλοι σας μπορεί να σας εγκαταλείψουν. Η αγάπη σας μπορεί να σας αφήσει. Η υγεία σας μπορεί να σας αποτύχει. Η ζωή σας μπορεί να ληφθεί από εσάς.



Αντί να ανησυχείτε για πιθανά μελλοντικά γεγονότα, τα οποία δεν μπορείτε να ελέγξετε, να ανησυχείτε μόνο για τις πράξεις σας και για τον χαρακτήρα σας, τον οποίο μπορείτε να ελέγξετε.

ενοχλεί την αδερφή μου

Να είστε ευγενικοί, να είστε καλοί, να είστε υπομονετικοί, να αγαπάτε και να δίνετε. Η καλοσύνη σας δεν θα εκτιμηθεί, η καλοσύνη σας θα κοροϊδευτεί, η υπομονή σας θα δοκιμαστεί, η αγάπη σας θα αμφισβητηθεί και η θυσία σας θα αγνοηθεί.

Αλλά δεν μπορείτε να ελέγξετε πώς αντιλαμβανόμαστε. Αν και μπορείτε να τους επηρεάσετε, δεν μπορείτε να ελέγξετε πλήρως τις σκέψεις, τις απόψεις ή τις συμπεριφορές των άλλων με τον τρόπο που μπορείτε να ελέγξετε πλήρως τη δική σας.



Αυτό μας φέρνει στο επόμενο μας απόσπασμα.

2. 'Ένα σμαράγδι λάμπει ακόμα κι αν δεν του αξίζει να μιλήσει.' - Μάρκος Αυρήλιος

Μην κάνετε καλά πράγματα ελπίζοντας ότι κάποιος θα παρατηρήσει την καλοσύνη σας.



Κάνετε καλά πράγματα επειδή είναι καλά. Μην είστε ένας συγκεκριμένος τρόπος επειδή θέλετε να σας αρέσει, ή επειδή θέλετε να αγαπάτε ή να σεβαστείτε.

Να είστε ένας ορισμένος τρόπος επειδή είναι καλό να είστε έτσι.

Δουλεύετε σκληρά επειδή η σκληρή δουλειά είναι καλή, όχι επειδή αναμένετε ότι η σκληρή δουλειά θα σας φέρει θέσεις.

Αγάπη γιατί η αγάπη είναι καλή, όχι επειδή περιμένεις ότι θα αγαπήσεις σε αντάλλαγμα.

Να είστε δίκαιοι, διότι η δικαιοσύνη είναι καλή, όχι επειδή περιμένετε να αντιμετωπιστεί δίκαια σε αντάλλαγμα.

Η καλοσύνη είναι η δική της ανταμοιβή και επειδή η δική σου καλοσύνη είναι εξ ολοκλήρου στον έλεγχό σου, εδώ πρέπει να εστιάσεις τις προσπάθειές σου.

3. 'Αν κάποιος είναι σε θέση να μου δείξει ότι αυτό που σκέφτομαι ή κάνω δεν είναι σωστό, θα αλλάξω ευτυχώς, γιατί ψάχνω την αλήθεια, με την οποία κανείς ποτέ δεν βλάπηκε ποτέ. Είναι το πρόσωπο που συνεχίζει στην αυτο-εξαπάτηση και την άγνοιά του που βλάπτεται ». - Μάρκος Αυρήλιος

Ούτε τυφλά αποδέχονται ή απορρίπτουν επικρίσεις. Αξιολογήστε τις επικρίσεις στον χαρακτήρα σας και αλλάξτε προς το καλύτερο, όπου μπορείτε να το κάνετε.

Αναγνωρίζοντας ότι δεν είστε τέλειοι είναι το πρώτο βήμα για την αυτο-βελτίωση, όχι το τελευταίο βήμα. Νιώθουμε το χειρότερο για τον εαυτό μας όταν γνωρίζουμε βαθιά ότι δεν κάνουμε προσπάθεια να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι.

Όσο προωθούμε μια ειλικρινή προσπάθεια βελτίωσης, η συνείδησή μας είναι σαφής.

Αλλά η αυτοπραγία είναι μια παγίδα που θέτουμε που μας σκίζει όταν δεν την περιμένουμε.

Μας προκαλεί να σκοντάφτουμε στο σκοτάδι, και δεν έχουμε ιδέα για το τι σκοντάφτουμε. Και δεν γνωρίζουμε τι μας προβληματίζει είναι η αρχή του τέλους της ψυχικής σταθερότητας.

4. 'Τα άγρια ​​ζώα τρέχουν από τους κινδύνους που πραγματικά βλέπουν, και μόλις τα έχουν ξεφύγει δεν ανησυχούν πια. Εμείς, όμως, είμαστε βασανισμένοι από το παρελθόν και από το τι πρόκειται να έρθει. Ορισμένες από τις ευλογίες μας μας κάνουν να βλάψουμε, γιατί η μνήμη επιστρέφει την αγωνία του φόβου ενώ η πρόβλεψη την φέρνει πρόωρα. Κανένας δεν περιορίζει τη δυστυχία του στο παρόν ». - Σενέκα

Οι άνθρωποι γεννιούνται μόνο με δύο φόβους - πτώσης και δυνατού θορύβου.

Από πού προέρχονται οι υπόλοιποι φόβοι μας; Το παρελθόν μας.

Πού οι φόβοι μας γίνονται πραγματικότητα; Το μελλον μας.

Μπορώ να προσθέσω «πιθανό μέλλον», καθώς ακόμη και το δικό μας μέλλον δεν είναι ποτέ γνωστό σε μας, παρά το πόσο αναπόφευκτο μπορεί να φαίνεται κάποτε. Πολύ σπάνια πραγματικά φοβόμαστε τα πράγματα στο παρόν για το δώρο χάρη.

Μπορεί να φοβόμαστε τη μοναξιά, αλλά όχι μόνο επειδή είμαστε μόνοι σήμερα, αλλά επειδή φοβόμαστε να είμαστε μόνοι για πάντα.

Με το δώρο της προνοητικότητας έχουμε μαστίσει τους εαυτούς μας με φόβους που δεν μπορεί να γίνουν ακόμη και πραγματικότητα.

5. «Να είσαι παντού δεν είναι πουθενά». - Σενέκα

Χαμηλή προσοχή εκτείνεται, wanderlust, φόβος δέσμευσης.

Η επιθυμία να είναι παντού με τον ένα ή τον άλλο τρόπο δεν είναι κάτι νέο.

Με το διαδίκτυο είναι ευκολότερο από ποτέ να βρίσκεστε στο μυαλό σας παντού και ταυτόχρονα να μην βρίσκετε πουθενά.

Οι άνθρωποι χάνουν την ικανότητά τους και την επιθυμία να επικεντρωθούν σε ένα πράγμα, ένα μέρος, ένα άτομο.

Αλλά αυτό μπορεί να αλλάξει ανά πάσα στιγμή, αν το επιθυμείτε να το αλλάξετε.

Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει πάντα να επικεντρωθείτε σε ένα πράγμα ή να είστε πάντα σε ένα μέρος ή πάντα να είστε με ένα άτομο. Χαλαρώνοντας το μυαλό σας είναι καλό, όπως είναι το ταξίδι, όπως και η εξερεύνηση των επιλογών κάποιου. Αλλά αυτά τα πράγματα είναι καλά μόνο αν είναι προσωρινά.

Αν το μυαλό σας είναι πάντα άσκοπο, και η θέση σας πάντα αλλάζει, και οι επιλογές σας πάντα ανοικτές, τότε θα συναντήσετε μια αναπόφευκτη απροσεξία. Θα βρείτε αμέσως τον εαυτό σας παντού, και όμως πουθενά. Και όσο περισσότερο μένεις παντού, τόσο περισσότερο αισθάνεσαι ότι κανένας τόπος δεν θα σε ικανοποιήσει ποτέ.

6. Αν θέλετε πραγματικά να ξεφύγετε από τα πράγματα που σας παρενοχλούν, αυτό που χρειάζεστε δεν είναι να βρίσκεστε σε διαφορετικό μέρος αλλά να είστε διαφορετικός άνθρωπος ». - Σενέκα

Οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι η δυστυχία τους είναι αποτέλεσμα των συνθηκών τους.

Πιστεύουν ότι εάν μπορούσαν απλά να είναι σε μια πιο ευχάριστη κατάσταση, θα ήταν πολύ πιο ευτυχισμένοι. Αλλά ποτέ δεν θα μπορέσετε να ελέγξετε πλήρως την κατάσταση στην οποία βρίσκεστε.

Σε κάθε στιγμή οι περιστάσεις σας θα μπορούσαν να κάνουν μια στροφή για το χειρότερο.

Αυτό δεν μπορείτε να ελέγξετε, αλλά μπορείτε να ελέγξετε το μυαλό σας, και τη στάση σας.

Τίποτα δεν έχει τη δυνατότητα να σας παρενοχλεί χωρίς την άδειά σας. Αυτό έχετε τη δυνατότητα να αρνηθείτε ανά πάσα στιγμή.