Είμαι ευαίσθητος άνθρωπος.

Μου αρέσει να γράφω ποίηση, να διαλογίζομαι και να περνάω μακρύς περίπατος μόνος στο δάσος. Μου αρέσει ένα καλό δράμα περισσότερο από μια φωτογράφηση δράσης σουτ και προτιμώ ένα καλό βιβλίο σε ένα παιχνίδι ποδοσφαίρου. Ζητώ να γράφω άρθρα για την αγάπη και τις σχέσεις ... Έχετε την ιδέα.

Είμαι ένας από εκείνους τους ανθρώπους που «νιώθουν όλα τα αισθήματα». Και δεν είμαι μόνος.



Σύμφωνα με την έρευνα, 1 έως 5 άτομα μπορούν να θεωρηθούν ως ιδιαίτερα ευαίσθητα. Και παρατηρήστε ότι η λέξη που χρησιμοποιούσα εκεί ήταν «άνθρωποι», όπως και στους ανθρώπους, και των δύο φύλων. Αυτό σημαίνει ότι περίπου το 20% των ανδρών είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο.

θέλω το bf μου να κυριαρχήσει σε μένα

Αν και σαφώς δεν είναι πλειοψηφία, αυτό είναι περίπου το ίδιο ποσοστό των ανθρώπων που είναι αριστερόχειρες.

Τώρα φανταστείτε, αν θέλετε, ότι κάθε φορά που ένας αριστερά χέρια έκανε κάτι αριστερόχειρα, κουράστηκαν και κατέβηκαν, έκανε να αισθάνεται διαφορετικός και ντροπιασμένος. 'Σταμάτα να το κάνεις αυτό! Οι άνδρες δεν το κάνουν αυτό. Οι άνδρες είναι δεξιόχειρες ».



Ακούγεται γελοίο, σωστά; Αλλά ακριβώς πώς αντιμετωπίζονται συχνά οι ευαίσθητοι άνδρες.

Ως αποτέλεσμα αυτής της θεραπείας, πολλοί από εμάς μαθαίνουμε να καταπνίγουμε την ευαισθησία μας, να προσπαθούμε να δράσουμε το μέρος του σιωπηλού, στωικού, macho ανθρώπου που μας πιέζει ο κόσμος. Καταλαβαίνουμε γρήγορα ότι το άνοιγμα στους συναδέλφους ή τους φίλους τους δεν είναι πάντα ασφαλές - γι 'αυτό κρατάμε τον εαυτό μας στον εαυτό μας.

Μέχρι να ερωτευτούμε.



Μέσα στα όρια μιας ρομαντικής σχέσης, ένας άνθρωπος μπορεί τελικά να αφήσει τη φρουρά του κάτω και να εκφράσει τις σκέψεις και τα συναισθήματά του. Συχνά, ο συνεργάτης και ο εραστής μας βλέπει μια πλευρά που δεν βλέπει κανένας άλλος σε ολόκληρο τον κόσμο. Αυτό είναι ένα όμορφο πράγμα ...

Και μπορεί να είναι και πολύ δύσκολο.

Γνωρίζω ότι υπάρχουν γυναίκες εκεί έξω που απλά δεν θα γνωρίσουν ένα ευαίσθητο άτομο. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτό. Για καθένα, το δικό τους.

Αλλά αυτό το άρθρο είναι για τις κυρίες που έχουν βρεθεί ένας ευαίσθητος τύπος, και πέσει σκληρά γι 'αυτόν. Για τις γυναίκες που δεσμεύονται σε ένα ευαίσθητο άτομο, που πραγματικά θέλουν να μάθουν, «Πώς μπορώ να διατηρήσω αυτή τη σχέση ισχυρή; Πώς μπορώ να τον αγαπώ ακόμα καλύτερα;

Αν αυτό είναι εσύ, τότε με όλα τα μέσα, διαβάζεις.

8 συμβουλές για να είσαι με ένα ευαίσθητο άτομο

Ίσως το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι οι ευαίσθητοι τύποι τείνουν να σκέφτονται υπερβολικά. Το μυαλό μας εκπέμπει πάντα τις μικρές λεπτομέρειες που οι περισσότεροι άνθρωποι λείπουν - όπως οι λεπτές αλλαγές στη γλώσσα του σώματος ή τον τόνο της φωνής - και αναρωτιούνται, «Τι σημαίνει αυτό»;

Αυτό δεν είναι επιλογή, παρεμπιπτόντως. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η υψηλή ευαισθησία είναι ένα έμφυτο, βιολογικό χαρακτηριστικό. Το νευρικό μας σύστημα είναι σταθερό για να παρατηρεί και να επεξεργάζεται περισσότερες πληροφορίες και αισθητηριακές εισόδους, όλη την ώρα.

Μόλις γεννήσαμε με αυτόν τον τρόπο. (Είμαι σαν αριστερόχειρας ...)

Ένα άλλο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι ως συνάδελφός του είστε εσάς, το κατανοητό αυτί του, αυτός - ίσως ο μόνος - με τον οποίο μπορεί πραγματικά να ανοίξει και να είναι ο ίδιος και να μοιραστεί από την καρδιά του.

Σίγουρα, αυτό μπορεί να είναι μια μεγάλη ευθύνη ... αλλά μπορεί επίσης να είναι η βαθύτερη, πιο ανταμείβοντας ψυχή που έχετε γνωρίσει ποτέ.

Εδώ είναι μερικές πρακτικές συμβουλές και ιδέες για να σας βοηθήσουμε να αξιοποιήσετε στο έπακρο την αγάπη και να ζήσετε με τον ευαίσθητο τύπο σας:

1. Αποφύγετε τις «σκανδάλες» του

Σε αυτό το υπέροχο blog, ο Δρ Elaine Aron συζητά πώς οι άνθρωποι μαθαίνουν να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους (ή να μάθουν πώς να μην) ως μικρά παιδιά. Μέχρι τη στιγμή που είμαστε ενήλικες, αυτές οι στρατηγικές είναι εσωτερικοποιημένες και σε μεγάλο βαθμό ασυνείδητες.

Και επειδή κανείς δεν έχει την τέλεια παιδική ηλικία, όλοι έχουμε το μερίδιό μας σε πληγές και «μαλακά σημεία», πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν μια ισχυρή συναισθηματική αντίδραση σε εμάς. Συνήθως αρνητική.

Οι ευαίσθητοι άνδρες είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σ 'αυτό και μπορούν εύκολα να συγκλονιστούν από έντονα συναισθήματα ντροπής ή ανεπάρκειας όταν ενεργοποιούνται αυτά τα μαλακά σημεία. Δείξε τον αγαπάς και τον καταλαβαίνεις, μαθαίνοντας ποιες καταστάσεις, λόγια ή ενέργειες προκαλούν γι 'αυτόν - και στη συνέχεια τους αποφεύγεις όσο το δυνατόν περισσότερο.

2. Δώστε του χώρο όταν το χρειαστεί

Ξέρω ότι 'δώστε του χώρο' έχει γίνει ήδη ένα κλισέ σχέσης, και αυτό είναι πραγματικά πολύ κακό. Αυτό επαναλαμβάνεται τόσο συχνά επειδή είναι τόσο σημαντικό!

Οι σχέσεις είναι δυναμικές, αποβιβάζονται και ρέουν. Μερικές φορές χρειαζόμαστε μόνο να είμαστε κοντά ο ένας στον άλλο, άλλες φορές χρειάζεται χώρος για να αναπνέουμε και να δουλέψουμε μέσα από τα δικά μας πράγματα. Το να είσαι σε θέση να αισθάνεσαι και να αισθάνεσαι όπου ο συνεργάτης σου βρίσκεται σε εκείνο το φάσμα είναι μια από τις πιο πολύτιμες δεξιότητες σχέσης υπάρχει.

Ένας ευαίσθητος άνθρωπος είναι ακόμη πιο πιθανός από τους περισσότερους να χρειάζεται χώρο και μοναξιά για να επεξεργαστεί τις σκέψεις και τα συναισθήματά του. Ανεξάρτητα από το πόσο θέλετε να βρίσκεστε δίπλα του, ανεξάρτητα από το πόσο ευγενείς οι προθέσεις σας, μερικές φορές απλά πρέπει να πάτε πίσω και να τον αφήσετε να είναι.

3. Εκτέλεση ενός σήματος

Ελάτε με μια λέξη, φράση ή άλλο σήμα που μπορεί να δώσει όταν αισθάνεται συντριπτική και πρέπει να αποσυρθεί για λίγο. Θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο ο ίδιος λέει «time out», ή βάζοντας τα χέρια στα μάτια του ή στα αυτιά του.

Απλά συμφωνήστε σε κάτι εν καιρώ, κάτι που έχει νόημα και στους δυο σας, κάτι ουδέτερο.

Ήχος ανόητος; Μην γελάτε. Αυτή η σχέση 'hack' που μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά. Του δίνει τη δυνατότητα να σας πει πώς νιώθει, τη στιγμή που είναι πιο δύσκολο γι 'αυτόν να το πράξει. Όταν τα κυκλώματά του είναι τηγανητά και δεν μπορεί να σκεφτεί καθαρά, μπορεί να είναι δύσκολο (να το κάνει αυτό αδύνατο) για να του εξηγήσει τι περνάει ...

Σε εκείνη την στιγμή, έχοντας έναν γρήγορο και εύκολο κώδικα ή σήμα μπορεί να είναι ένας σωτήρας ζωής.

4. Μην τον βιαστούμε

Αυτό πρέπει να είναι κοινή λογική, γιατί, ξέρετε, κανείς δεν θέλει να βιαστούμε. Αλλά σε έναν κόσμο όπου ο καθένας πάντα τονίζεται και σε μια βιασύνη, πρέπει να διευκρινιστεί μερικές φορές.

Οι ευαίσθητοι τύποι δεν είναι γνωστοί ως αποφασιστικοί. Πριν κάνετε οποιαδήποτε επιλογή - ποια ταινία θα παρακολουθήσετε, ποιο εστιατόριο θα πάτε, κλπ. - θα το σκεφτούμε. Και πάνω και πέρα. Θα εξετάσουμε πολλές δυνατότητες και πιθανές συνέπειες, όπως το ανθρώπινο μυαλό είναι ικανό.

Αυτό μπορεί να είναι ενοχλητικό, ξέρω. Αλλά μην τον βιάζετε.

Θυμηθείτε, επεξεργάζεται περισσότερες πληροφορίες, πιο λεπτομερώς από τους περισσότερους. Ακόμη και όταν κάνει λίγες, φαινομενικά ασήμαντες αποφάσεις, ο εγκέφαλός του λειτουργεί σαν supercomputer της NASA. Δεν χρειάζεται πρόσθετο άγχος και πίεση που να προστίθεται στο μείγμα.

Να είστε υπομονετικοί μαζί του και ίσως να εκπλαγείτε ευχάριστα από την εξαιρετική του σκέψη και προσοχή στη λεπτομέρεια.

5. Εκφράστε την αγάπη και την αγάπη σας

Θα σας εκπλήξει να μάθετε ότι οι άνδρες είναι απίστευτα ανασφαλείς; Το αρσενικό εγώ είναι ένα εύθραυστο πράγμα. Οι άντρες ανησυχούν για τα πάντα από το είδος του αυτοκινήτου που οδηγούμε, μέχρι το μέγεθος του πέους μας. Οι άνδρες πρέπει να αγαπούνται και να θαυμάζονται, να συγχαίρονται και να επικυρώνονται εξίσου με τις γυναίκες.

Και, μαντέψατε, ευαίσθητους άνδρες ακόμα περισσότερο.

Λοιπόν, πες του πόσο τον αγαπάς και τον εκτιμάς και του πες συχνά. Ακόμη πιο σημαντικό, δείξτε του. Δείξτε την αγάπη σας γι 'αυτόν μέσω της αφής και της οικειότητας, των γλυκών μικρών σημειώσεων, των προσεγμένων χειρονομιών και των συναφών.

Ένα καλό πράγμα για τους ευαίσθητους άνδρες: μπορούμε να είμαστε πολύ στοργικοί. Δεν είμαστε καθόλου άβολα κρατώντας τα χέρια, φιλώντας στο κοινό ή λέγοντας αυτά τα «τρία μικρά λόγια». Για έλα. Θα το φάμε και θα σας επιστρέψουμε σε είδος.

6. Ακούστε από την καρδιά

Όλοι γνωρίζουν ότι η επικοινωνία είναι σημαντική για μια επιτυχημένη σχέση, σωστά; Αλλά πολλοί άνθρωποι φαίνεται να ξεχνούν ότι η μισή επικοινωνία συνίσταται στην ακρόαση όσων λέει ο άλλος.

Μιλώ για πραγματική ακρόαση. Μη υποθέτοντας ότι ήδη ξέρετε τι σημαίνει. Μη σχεδιάζετε την απάντησή σας, περιμένοντας τη σειρά σας να μιλήσει. Αλλά πραγματικά να ακούτε και να είστε παρόντες στο σύντροφό σας. Πρόκειται για μια λεπτή και υποτιμημένη τέχνη.

Θυμηθείτε, ένας ευαίσθητος άνθρωπος δίνει μεγάλη σκέψη ... καλά, σχεδόν όλα. Όταν ανοίγει και σας μιλάει, οι πιθανότητες είναι ότι κάθε λέξη έχει αγωνιστεί και έχει επιλεγεί προσεκτικά για να μεταφέρει ακριβώς αυτό που θέλει να πει.

Νομίζω ότι αξίζει λίγο χρόνο και προσοχή, έτσι δεν είναι;

7. Επικοινωνήστε σαφώς με τις ανάγκες σας

Φυσικά το άλλο μισό της επικοινωνίας περιλαμβάνει να του πει πώς αισθάνεσαι και τι θέλεις - και να του πεις καθαρά και άμεσα.

Ακριβώς επειδή είναι ευαίσθητο, δεν σημαίνει ότι είναι παράξενο ψυχικό. Δεν είναι μία από τις φίλες σου. Δεν γνωρίζει τη μυστική γλώσσα του θηλυκού κώδικα των στεναγμών και των εκφράσεων του προσώπου που οι γυναίκες έχουν τελειοποιήσει για εκατοντάδες χρόνια.

(Απλά να γελάσω, Σίγουρα, υπάρχει πραγματικά ένας κωδικός; Είναι γραμμένο κάπου; Γιατί θα ήθελα πολύ να κάνω τα χέρια μου σε αυτό ...)

Το θέμα είναι, πρέπει να αναλάβετε την ευθύνη για την επικοινωνία των αναγκών σας με τρόπο που καταλαβαίνει. Κατά προτίμηση χρησιμοποιώντας λέξεις. Απλές, άμεσες προτάσεις που ξεκινούν με τις λέξεις «Χρειάζομαι ...» συνήθως θα μας κάνουν να ξεχωρίζουμε και να δίνουμε προσοχή.

Δοκιμάστε το και δείτε.

8. Ενθαρρύνετε την προσωπική του ανάπτυξη

Οι ευαίσθητοι άνδρες είναι συνήθως ανοιχτοί και πρόθυμοι για κάποια προσωπική ανάπτυξη ή πνευματική πειθαρχία.

Όντας σε επαφή με τα ωμά μας συναισθήματα, βομβαρδισμένα με αισθητική διέγερση από όλες τις κατευθύνσεις και ανήμποροι να σταματήσουμε το μηχανισμό των μυαλών μας να σκέφτονται συνεχώς και να αναλύουν λεπτομερώς κάθε λεπτομέρεια ... χρειαζόμαστε κάτι για να μας βοηθήσουμε να το αντιμετωπίσουμε, ισορροπία.

Αυτό θα μπορούσε να γίνει: γιόγκα, διαλογισμό, δημοσιογραφία, χορός, ζωγραφική ή καλλιτεχνική έκφραση, θεραπεία ή προπόνηση ζωής, κλπ. Οποιοσδήποτε είναι ο τύπος σας, μπείτε μέσα του μαζί του. Συζητήστε μαζί του για αυτό, να τον ενθαρρύνετε και να τον υποστηρίξετε. Πάρτε μια πρακτική τον εαυτό σας (είναι καλό για σας).

Αν ο τύπος σας δεν προσπαθεί ενεργά να βελτιώσει τον εαυτό του, να εκφράσει τη δημιουργικότητά του και να διερευνήσει και να αναπτύξει τις εσωτερικές του δυνατότητες, κάνε ό, τι μπορεί για να τον ενθαρρύνει να το κάνει. Θα κάνει έναν κόσμο διαφοράς γι 'αυτόν και για τη σχέση σας.

Το ευαίσθητο δεν σημαίνει 'αυτο-απορροφημένο'

Επίσης, να θυμάστε ότι κάθε σχέση είναι αμφίδρομη. Πρέπει να δώσετε και να πάρετε και στις δύο πλευρές. Το να είσαι ευαίσθητος δεν είναι να βγεις από τη φυλακή δωρεάν κάρτα. Το να αγαπάς έναν ευαίσθητο άνθρωπο δεν σημαίνει να περπατάς τα κοχύλια αυγών όλη την ώρα και να λυγίζεις προς τα πίσω για να ικανοποιήσεις τις ανάγκες και τις διαθέσεις του.

Εάν είστε τύπος τόσο πιασμένος στον εαυτό του ότι δεν ανταποδίδει τις προσπάθειές σας, τότε ευαισθησία δεν είναι το θέμα - είναι εγωισμός και ανώριμο.

Υπάρχει μια διαφορά.

Ένας ώριμος και ευαίσθητος άνθρωπος θα είναι πολύ εναρμονισμένος με το πώς νιώθεις, τι χρειάζεσαι και θέλεις. Και θα πάει πάνω και πέρα ​​για να σας κάνει ευτυχισμένους και άνετους. Και αν μπορείτε να τον συναντήσετε στα μισά του δρόμου και να κάνετε τα ίδια γι 'αυτόν, μπορεί να κάνει για μια πραγματικά μαγική συνεργασία ...

Το είδος που κάνει τα άλλα ζευγάρια πράσινα με φθόνο.

Όταν δεν λειτουργεί

Υπάρχουν στιγμές που, ανεξάρτητα από το πόσο αγαπάς και φροντίζεις για κάποιον, απλά δεν λειτουργεί. Μερικές φορές δύο άτομα δεν είναι σωστά ο ένας για τον άλλον. Μερικές φορές ο συγχρονισμός είναι λάθος.

Και μερικές φορές, το να είσαι με έναν ευαίσθητο άντρα μοιάζει ακριβώς με υπερβολική δουλειά. Γεια σου, το έχω. Ποιος χρειάζεται την ταλαιπωρία; Η ζωή είναι αρκετά δύσκολη όπως είναι.

Τότε υπάρχουν πολλές γυναίκες που πραγματικά θέλουν να σβήνουν από τα πόδια τους και να παρηγορούν από ένα ισχυρό, κυρίαρχο, «άλφα αρσενικό», και να βρίσκονται σε σχέση με έναν ευαίσθητο, στοχαστικό, αργά κινούμενο τύπο αφήνουν τους αίσθημα ανεκπλήρωτος.

(Και πολλές γυναίκες που αναπήδησαν μεταξύ των δύο, δεν μπορούν να αποφασίσουν ... αλλά αυτό είναι ένα ολόκληρο άλλο άρθρο.)

Αν συμβαίνει αυτό, είναι καλύτερο να αναγνωρίσετε ότι οι επιθυμίες και οι ανάγκες σας δεν πληρούνται σε αυτή τη σχέση και να προσπαθήσετε να χωρίσετε τους τρόπους χαριτωμένα. Μην προσπαθήσετε να αλλάξετε τον σύντροφό σας, ή να τον κάνετε να «σκληρύνει». Μην του ζητάτε να είναι κάποιος που δεν είναι.

Αυτός ο δρόμος οδηγεί μόνο στην απογοήτευση και τη δυσαρέσκεια.

Να είστε ειλικρινείς, μαζί του και με τον εαυτό σας. Αξίζετε να έχετε τη σχέση που θέλετε πραγματικά και αξίζει να αγαπάτε ποιος είναι. Εάν δεν μπορείτε να είστε ο ένας στον άλλο, τότε είναι καιρός να προχωρήσετε.

Στο τέλος, η τέχνη της αγάπης ενός ευαίσθητου ανθρώπου είναι η τέχνη της αγάπης, της εποχής. Οι δεξιότητες που περιγράφονται παραπάνω θα προχωρήσουν πολύ στη διατήρηση και ενίσχυση κάθε σχέσης και στην διατήρηση της αγάπης ζωντανής.

Δεν είμαστε πολύ διαφορετικοί, τελικά. Άνδρες και γυναίκες, ευαίσθητες ή όχι ... είμαστε όλοι ανθρώπινοι, με όλο το όμορφο, βρώμικο, συναισθηματικό χάος που έρχεται με αυτό. Όλοι προσπαθούμε όλοι να κάνουμε το καλύτερο.

Αλλά η ύπαρξη ενός ευαίσθητου ανθρώπου είναι μια θαυμάσια ευκαιρία να πάρετε την τέχνη της αγάπης σε ένα εντελώς νέο επίπεδο: να διερευνήσει πόσο βαθιά μπορεί να πάει η αγάπη, πόσο δύο άνθρωποι μπορούν να μοιραστούν μεταξύ τους και να φροντίσουν ο ένας τον άλλον και να εμπλουτίσουν τη ζωή του άλλου.

Δεν μπορεί να είναι εύκολη - δεν υπάρχει σχέση ποτέ. Σας υπόσχομαι, αξίζει τον κόπο.