Όλοι έχουμε ακούσει τον όρο «συναισθηματικό βαμπίρ», αλλά τι σημαίνει αυτό; Θεωρώ ότι ο «συναισθηματικός βαμπίρ» είναι ένας λεωφορείος όρος για τους τοξικούς ανθρώπους που μας στερούν την ενέργεια μας, την αίσθηση της συναισθηματικής μας ασφάλειας και την ικανότητά μας να εμπλακούμε στην αυτο-φροντίδα. Το να είσαι γύρω από ένα συναισθηματικό βαμπίρ μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε καταθλιπτικοί, ανήσυχοι, φοβισμένοι, σύγχυση και πόνο. Μπορεί να επηρεάσει την παραγωγικότητα, την ικανότητά μας να εστιάζουμε και τη συνολική πνευματική, σωματική και συναισθηματική μας ευεξία.

Ο όρος αυτός χρησιμοποιείται συνήθως για να περιγράψει τους ναρκισσιστές και τους κοινωνιοπαθείς που μας στεγνώνουν ψυχικά. Μπορεί επίσης να εφαρμοστεί σε τοξικούς ανθρώπους με ποικιλίες κήπων, οι οποίοι είναι εγωκεντρικοί και αυτο-απορροφημένοι. Οποιοδήποτε σημείο στο φάσμα του συναισθηματικού βαμπίρ πέφτει επάνω, ωστόσο, αυτός ή αυτή μπορεί να πάρει ένα φόρο για την ψυχική υγεία σας.



κορίτσια που είναι σέξι

Οι έμπους και οι πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι σε αυτές τις μορφές, επειδή οι συναισθηματικοί βαμπίρ αντλούνται από τη ζεστασιά μας, τη συμπόνια και τη φωτεινή μας ενέργεια. Οι συναισθηματικοί βρικόλακες γιορτάζουν αυτές τις ιδιότητες για να γίνουν κορεσμένοι, ενώ σας αφήνουν να νιώσετε άρρωστοι και στραγγισμένοι.



Υπάρχουν επτά σημάδια για τα οποία θα πρέπει να προσέξετε αν πιστεύετε ότι μπορεί να αντιμετωπίσετε ένα συναισθηματικό βαμπίρ.



1. Σας καταστρέφουν σωματικά και συναισθηματικά, ώστε να μην είστε σε θέση να φροντίζετε τον εαυτό σας ή να είστε παραγωγικοί.

Το να είσαι γύρω από ένα τοξικό πρόσωπο είναι σαν να ζυγίζεις από βαριά μαύρη πίσσα. Μπορεί να σας επηρεάσει τόσο σε ψυχολογικό όσο και σε φυσιολογικό επίπεδο. Νιώθεις ακινητοποιημένο. Ολόκληρο το σώμα σας μπορεί να αντιδράσει: ίσως η καρδιά σας κτυπά ταχύτερα, οι παλάμες σας ιδρώνουν και παίρνετε μια ενοχλητική αίσθηση ότι κάτι δεν είναι σωστό στο έντερο ή την καρδιά σας. Μπορεί να αντιμετωπίσετε πόνο ή σωματικές ασθένειες που έρχονται από το πουθενά.

Ψυχολογικά, αισθάνεστε μια μειωμένη αίσθηση της υπηρεσίας και μια αυξημένη αίσθηση απελπισίας. Δεν είστε σε θέση να αντιδράσετε εποικοδομητικά επειδή το υπερβολικό δικαίωμα αυτού του τοξικού ατόμου, η έλλειψη συμπάθειας και η απροκάλυπτη αδιαφορία για τα συναισθήματά σας εμφανίζονται σε κάθε αλληλεπίδραση που έχετε μαζί τους. Εξάγουν την ενέργειά σας έτσι ώστε να μην είστε πλέον σε θέση να ασχοληθείτε πλήρως με τα πράγματα που πραγματικά έχουν σημασία.

Σκοπός τους είναι να σας αποσπά την προσοχή με τις χειραγωγικές τους τακτικές, ώστε να μην υπηρετείτε πλέον το υψηλότερο αγαθό σας - αντ 'αυτού, τροφοδοτείτε το εγώ τους, εξυπηρετώντας αποκλειστικά τους και τις ανάγκες τους.

2. Όταν δεν είστε πλέον στην παρουσία τους, ίσως εξακολουθείτε να αισθάνεστε επηρεασμένοι από αυτές.

Ανακαλύπτετε τον εαυτό σας να ξεχειλίζετε από παράξενα πράγματα που είπαν ή από σκληρά πράγματα που σας έκαναν. Είναι πιθανό να αισθάνεστε συναισθηματικά εξαντλημένοι από τις αγωνίες τους, από τις προσπάθειές τους να ξεκινήσουν το δράμα ή από την καταφανή έλλειψη σεβασμού των βασικών σας αναγκών και δικαιωμάτων. Βρίσκεστε τον εαυτό σας αμφισβητώντας τη δική σας πραγματικότητα και μαστίζοντας με μια επίμονη αίσθηση αυτο-αμφιβολίας.

Το σοβαρό άγχος είναι κοινό φαινόμενο για τους ενθουσιασμένους που έχουν «αγγιχτεί» από την επίδραση ενός συναισθηματικού βαμπίρ. Η κατάθλιψη είναι συχνά αναπόφευκτη παρενέργεια που περιβάλλεται από συναισθηματικούς βαμπίρ για μεγάλες χρονικές περιόδους.

3. Θα αρχίσετε να αισθάνεστε ενεργητικοί αφού απομακρυνθείτε από αυτές για λίγες μέρες ή λίγες εβδομάδες, όσο καιρό θα σας οδηγήσει σε πλήρη «αποτοξίνωση» από αυτούς.

Όταν αφαιρέσετε τον εαυτό σας από το τοξικό άτομο και έχετε πάρει το χρόνο να «επαναφέρετε» ψυχολογικά, αισθάνεστε πολύ ελαφρύτερα, ευτυχέστερα και πιο παραγωγικά. Είναι σχεδόν σαν να έχει ανατραπεί ένα μεγάλο βάρος και τώρα είστε σε θέση να προχωρήσετε σε μεγαλύτερη σαφήνεια και ανανεωμένη δύναμη. Ωστόσο, αν ποτέ επικοινωνήσετε μαζί τους ξανά, ίσως να βρεθείτε για άλλη μια φορά παρασυρμένοι από το χάος τους.

4. Ακόμη και μια απλή συζήτηση μαζί τους για κάτι τέτοιο πρέπει να έχετε μια απλή λύση σας αφήνει να νιώσετε αποπροσανατολισμένη και συγκεχυμένη.

Βρίσκεστε στον εαυτό σας να εξηγείτε τη βασική ανθρώπινη ευπρέπεια, την αμεροληψία και την ακεραιότητά τους ξανά και ξανά. Αρνούνται να σας δώσουν ευθείες απαντήσεις και αρνούνται να σας τιμήσουν ως άτομο που αξίζει τον σεβασμό και τον σεβασμό. Προβάλλουν τα τοξικά χαρακτηριστικά τους πάνω σε σας, γίνονται υπερβολικά αμυντικά για την απαίτησή τους για συμπεριφορά και αδιαφορούν για τον πόνο που μπορεί να αισθανθείτε λόγω της αμέλειας ή της κακομεταχείρισης.

5. Είναι σαν μια βελόνα σε ένα μπαλόνι και η παρασιτική φύση τους μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε σαν να γίνεστε και τοξικοί.

Οι συναισθηματικοί βρικόλακες τροφοδοτούν τη θετική ενέργεια σας ενώ σας αφήνουν υποσιτισμό. Όταν αισθάνεστε χαρούμενοι, αυτοπεποίθηση και αυτοπεποίθηση, προσπαθούν να έρθουν για να σας «ξεφουσκώσουν» με υποτιμήσεις, επικρίσεις ή μια ταλαιπωρημένη τακτική για να σαμποτάρουν ή να σας υπονομεύουν.

Είναι ενδιαφέρον ότι, όπως και τα μυθικά βαμπίρ μπορούν να «δαγκώνουν» τα θύματά τους και να τα μετατρέπουν σε βρικόλακες, βρίσκω ότι όσο περισσότερο είστε γύρω από ένα συναισθηματικό βαμπίρ, τόσο περισσότερο αρχίζετε να παίρνετε μερικές από τις τοξικές συνήθειες και τις συναισθηματικές καταστάσεις.

Για τα θύματα που έχουν τρομοκρατηθεί από ναρκισσιστές, αποκαλούμε αυτό να πάρει «ναρκισσιστικούς ψύλλους». Πρόκειται για μια προσωρινή κατάσταση για την ανάληψη ορισμένων από τα τοξικά χαρακτηριστικά που έχετε εκτεθεί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να φτάσετε όσο πιο μακριά μπορείτε όσο μπορείτε, ειδικά αν είστε ένας ενθουσιασμός που εσωτερικεύει τα συναισθήματα άλλων όπως ένα σφουγγάρι. Το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε είναι να γίνεστε τόσο τοξικοί στον εαυτό σας απαντώντας σε αυτούς τους τύπους που ξεχνάτε πού αρχίζει ο θηρευτής και τελειώνετε.

6. Δεν υπάρχει τέτοια αμοιβαιότητα μαζί τους. είστε εδώ για να εκπληρώσετε τις ανάγκες τους ενώ παραμελούν τη δική σας.

Οι συναισθηματικοί βρικόλακες είναι μονόπλευροι. Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που τους δίνετε υπερβολικά (όπως είναι πιθανό να κάνουν οι έμπαιτοι), χαίρονται που παίρνουν από εσάς. Οι συνομιλίες τους συνήθως θα τους κεντρίσουν και θα τους χαρακτηρίσουν ως το μόνο και μόνο άτομο που είναι σημαντικό. Λαμβάνουν αποφάσεις που σας επηρεάζουν, χωρίς ποτέ να σκεφτείτε πώς θα αισθάνεστε γι 'αυτούς. Μικροδιανοούν και σας ελέγχουν ώστε να αισθάνονται ανώτεροι και ισχυροί. Είναι το τέλος - όλα, τα πάντα.

7. Θα σας βάλει κάτω και θα χαρούν να σας σαμποτάρουν.

Οι συναισθηματικοί βρικόλακες στο ανώτερο άκρο του ναρκισσιστικού φάσματος τείνουν να είναι παθολογικά ζηλιάρης των θυμάτων τους. Όταν βλέπουν ότι είστε ευημερούσα και επιτυχημένη, προκαλεί ζήλια σε αυτά. Θέλουν τους πόρους σας για τον εαυτό τους και επιθυμούν ό, τι έχετε. Αντί να γιορτάζετε την επιτυχία σας, προσπαθούν να την μειώσουν, να την υπονομεύσουν ή να υποχωρήσουν με αυτό τον τρόπο με οποιονδήποτε τρόπο.

Μπορούν να προχωρήσουν τόσο πολύ ώστε να δημιουργήσουν περίτεχνα σχήματα ή να καταφύγουν σε μικροσκοπικά σκάφη για να το κάνουν αυτό. Είτε αυτό σημαίνει να επαινείτε κάποιον άλλο, να σας συγκρίνουμε με άλλους, ή να προσπαθήσετε να «κρύψετε» εσάς και να κάνετε λιγότερο ορατό σε όσους μπορεί να σας εκτιμήσουν, είναι πάντοτε έξω για να κάνουν ένα όνομα για τον εαυτό τους και για μια επάνω όποιος απειλεί να απομακρύνει το προσκήνιο από αυτά.

Τι να κάνετε όταν έχετε υποστεί βιασύνη

Αν έχετε πέσει θύμα συναισθηματικού βαμπίρ, είναι σημαντικό να αποφύγετε την τοξικότητα αυτού του ατόμου και να αποκόψετε όσο το δυνατόν περισσότερη επαφή μαζί του. Μερικές φορές, ο μόνος τρόπος για να τερματίσετε αυτό το είδος παρασιτικής σύνδεσης είναι να πάτε No Contact. Κοπή του καλωδίου είναι μερικές φορές απαραίτητη για να ανοίξει το μονοπάτι πίσω στην συναισθηματική ελευθερία.

Μην προσπαθήσετε να μιλήσετε με συναισθηματικούς βαμπίρ περισσότερο από ό, τι έχετε ήδη. δεν θα λειτουργήσει. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε τους ψυχικούς σας πόρους για αυτο-φροντίδα - διαλογιστείτε, κάνετε γιόγκα, πηγαίνετε για τρέξιμο, επανασυνδεθείτε με τη φύση, αναζητήστε τη ζεστή και ήπια άνεση ενός έγκυρου δικτύου υποστήριξης. Άσκηση της υπηρεσίας σας και ανάκτηση της εξουσίας σας επιδιώκοντας στόχους, όνειρα και φιλίες ανεξάρτητα από αυτό το άτομο. Χρησιμοποιήστε οποιουσδήποτε πόρους που μπορούν να σας βοηθήσουν στην αποτοξίνωση από αυτό το ανθυγιεινό άτομο και να προχωρήσετε από το τοξικό δάγκωμα του ναρκισσιστή.