1. Δεν είναι τόσο αισθητή όσο νομίζετε ότι είναι

Στη σημερινή κοινωνία οι άνθρωποι υπόκεινται στα μέσα μαζικής ενημέρωσης για να παραμείνουν γελοία πρότυπα, οπότε ενώ η χαμηλή σας αυτοεκτίμηση μπορεί να σας φανεί φανερή, είναι μια μάχη που πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται γύρω από σας. Ειλικρινά, η αίσθηση ότι υπάρχει ένα σημάδι στο μέτωπό σας που εκπέμπει τα ελαττώματά σας είναι μόνο αυτό, ένα συναίσθημα.

2. Επηρεάζει την υγεία σας

Μου είπαν συνεχώς από τους γονείς, τους συγγενείς και τους γενικούς ανθρώπους στο διαδίκτυο, όταν πέρασα πολλές ώρες κοιτώντας ψηλά, ότι ήταν 'όλα στο μυαλό μου'. Η αλήθεια είναι ο τρόπος που βλέπετε τον εαυτό σας επηρεάζει την ικανότητά σας να βγείτε έξω, να ασκήσετε, τον τρόπο που τρώτε, να επικοινωνείτε και ουσιαστικά όλα όσα κάνετε στη ζωή, τα οποία επηρεάζουν τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική σας υγεία.

ο φίλος είναι πολύ ευαίσθητος

3. Obsession δεν είναι φίλος σας

Η δαπάνη δύο ωρών μπροστά από τον καθρέφτη δεν πρόκειται να κάνει τη μύτη σας ομοιόμορφη ή οι γοφοί σας μικρότερες, μετακινώντας τις φωτογραφίες για ώρες στο τέλος δεν πρόκειται να κάνει το δέρμα σας πιο μαυρισμένο ή τα πόδια σας πια. Όσο πιο δύσκολο είναι, το πιο υγιεινό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να απομακρύνεστε από την κατάσταση, τόσο πιο αποσπασματικότε, τόσο πιο εύκολο είναι να το ξεπεράσετε.



4. Ποτέ δεν θα βρείτε κάποιον που καταλαβαίνει πλήρως τον τρόπο που αισθάνεστε

Θα υπάρχουν άνθρωποι που λένε ότι είστε τόσο αρνητικοί για τον εαυτό σας για προσοχή ή επειδή θέλετε κάποιος να σας αντιταχθεί γιατί απλά δεν μπορεί να καταλάβει τον τρόπο που αισθάνεστε για τον εαυτό σας. Θα υπάρξουν επίσης άνθρωποι που υποφέρουν από παρόμοια συναισθήματα αλλά αντιμετωπίζουν εντελώς διαφορετικά. Κανείς δεν είναι προγραμματισμένος να ασχολείται με τα πράγματα το ίδιο και δεν υπάρχει λύση για όλα τα προβλήματα.

ψηλό αγόρι και σύντομο κορίτσι

5. Θα βρείτε, ωστόσο, ανθρώπους που διευκολύνουν

Περιτριγυρίζοντας τον εαυτό σας με τους ανθρώπους που σας ανυψώνουν είναι απίστευτα σημαντικό. Ξανά και ξανά χρειάζονται εκατό συγχαρητήρια για να ακυρώσετε το έργο μιας προσβολής και να έχετε ανθρώπους γύρω σας που βλέπουν και γιορτάζουν την ομορφιά μετά από τις ατέλειες είναι ένα θαυμάσιο πράγμα. Είμαστε τόσο συχνά πολύ καλύτερα να βλέπουμε την ομορφιά σε άλλους εκτός από εμάς.

6. Δεν υπάρχει τίποτα κακό να λάβετε βοήθεια

Είτε επαγγελματίας είτε από φίλους, δεν υπάρχει ντροπή να μιλάμε γι 'αυτό. Όντας σε πόλεμο με το μυαλό σας 24 ώρες την ημέρα μπορεί να είναι εξαντλητικός και μερικές φορές εκφράζοντας τα συναισθήματά σας δυνατά μπορεί να αποσαφηνιστεί, αν προκλητική. Μην φοβάστε να ανοίξετε τους ανθρώπους, οι πιθανότητες είναι ότι θα το καταλάβουν πολύ περισσότερο από ό, τι θα περίμενε κανείς.



7. Δεν είναι το ελάττωμά σας, είναι μέρος σας

Είτε μας αρέσει είτε όχι, η χαμηλή αυτοεκτίμησή μας επηρεάζει την προσωπικότητά μας. Συχνά αυτό μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις, όπως η απόσυρση, η κατάθλιψη και γενικά η αντίθεσή του με τον εαυτό σας, αλλά μπορεί επίσης να μας επηρεάσει θετικά. Η συμπόνια που είμαστε ικανή να νιώσουμε είναι έντονη, η συναισθηματική μας δύναμη δουλεύεται καθημερινά, η ευτυχία μας εκτιμάται πολύ πιο πολύ από πριν. Είμαστε μαχητές, και αυτό είναι κάτι που πρέπει να είμαστε περήφανοι.