«Κάνε κάθε μέρα να μετράει». Αυτό είναι το είδος ασαφούς συμβουλής που ακούγεται ανυψωτικό και θετικό, αλλά δεν είναι πραγματικά τόσο πρακτικό σε καθημερινή βάση. Είναι πολύ άμορφο για να μπορεί να εφαρμοστεί ως στρατηγική βελτίωσης της πραγματικής ζωής.
Γιατί τελικά: Πώς; Πως υπολογίζετε κάθε μέρα;
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μιας μέρας που μετράει και μιας που δεν το κάνει; Τι μπορείτε πραγματικά να κάνετε για να το ελέγξετε;
Χωρίς να ρωτάτε και να απαντάτε σε αυτές τις ερωτήσεις, θα έχετε τελικά μεικτά αποτελέσματα στην καλύτερη περίπτωση.
Φανταστείτε ότι προσπαθούσατε να μάθετε να πυροβολείτε τόξο και βέλος (επειδή αγαπώ το παιχνίδι των Θρόνων, γι 'αυτό είναι η αναλογία που παίρνετε), και η συμβουλή του δασκάλου σας ήταν: «Ακριβώς χτυπήστε το bullseye».
Αυτό ισοδυναμεί με το να λέτε απλώς στους ανθρώπους να «μετράνε κάθε μέρα» χωρίς συγκεκριμένες λεπτομέρειες.
Επειδή είμαι κακοποιός, αποφάσισα να βρω μια φόρμουλα για να βεβαιωθείτε ενεργά ότι έχετε περισσότερες μέρες που «μετράνε» και λιγότερες μέρες που αισθάνονται σπατάλη. Ο τύπος αποτελείται από έξι κριτήρια για μια φοβερή μέρα.
Σε μια ιδανική «ημέρα που μετράει», εσείς:
για να κερδίσει την καρδιά της
1. Δεν χρειάζεται να περάσετε πολύ χρόνο κάνοντας τα πράγματα που μισείτε.
2. Περάστε πολύ χρόνο κάνοντας τα πράγματα που αγαπάτε (ιδιαίτερα δραστηριότητες 'ροής').
3. Έχετε πλήρη έλεγχο του πού βρίσκεστε (όσον αφορά τη γεωγραφία και πού βρίσκεστε πραγματικά μέσα στην πόλη / την πόλη / το χωριό σας - π.χ., βρίσκεστε στο γραφείο, αντί να βρίσκεστε σε δέντρο της ζούγκλας).
4. Έχετε πλήρη έλεγχο των ανθρώπων και των ζώων που περνάτε το χρόνο σας (συμπεριλαμβανομένης της δυνατότητας να είστε μοναχικός όταν θέλετε).
5. Κάνε κάτι σημαντικό.
6. Έχετε τον έλεγχο της ψυχικής σας συναισθηματικής κατάστασης (πώς αντιδράτε και ερμηνεύετε εξωτερικά γεγονότα).
ψηλός τύπος και σύντομο κορίτσι
Με άλλα λόγια, εάν έχετε μια μέρα όπου δεν χρειάζεται να κάνετε πολλά πράγματα που μισείτε και ξοδεύετε πολύ χρόνο κάνοντας κάτι που αγαπάτε (δραστηριότητα ροής), έχετε τον πλήρη έλεγχο του πού βρίσκεστε και ποιος είστε με, κάνετε κάτι που είναι σημαντικό, και έχετε τον έλεγχο των δικών σας σκέψεων και συναισθημάτων - πώς αντιδράτε και ερμηνεύετε όλα όσα συμβαίνουν - θα τελειώσετε την ημέρα αισθάνεστε σαν να το καταφέρατε πραγματικά να μετράτε.
Τώρα, προφανώς, θα είναι δύσκολο να βεβαιωθείτε ότι έχετε χτυπήσει και τα έξι σημεία κάθε μέρα. Αλλά αυτό τουλάχιστον μας δίνει κάτι συγκεκριμένο για να συνεργαστούμε: ένα πρακτικό πλαίσιο για να διασφαλίσουμε ότι έχουμε περισσότερες μέρες που μετράνε, επιδιώκοντας να πλησιάσουμε αυτά τα κριτήρια όσο πιο συχνά γίνεται. Το 'μετράμε κάθε μέρα' δεν είναι πλέον αόριστο το Facebook-image-status throwaway - είναι πλέον ένα εφαρμόσιμο σύστημα.
συνειδητοποιώντας ότι αγαπάτε κάποιον εισαγωγικά
Τα περισσότερα από αυτά τα πράγματα που λείπουν από την ημέρα σας, τόσο περισσότερο θα αισθανθεί χαμένη. Τοποθετήστε πάρα πολλές χαμένες ημέρες σε μια σειρά και θα νιώσετε σαν να περνάει η ζωή.
Υπάρχει ένα φαινόμενο παραμόρφωσης χρόνου που προέρχεται από την καταμέτρηση των ημερών σας. Παρατήρησα για πρώτη φορά αυτό το ταξίδι. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή ιδέα ότι «ο χρόνος πετάει όταν διασκέδαζε», διαπίστωσα ότι όταν έπεφνα περισσότερο στις μέρες μου, όπου ήθελα να είμαι, να κρέμομαι με σπουδαίους ανθρώπους και να κάνω πράγματα που μου είχαν σημασία, ημέρες αισθάνθηκε πολύ περισσότερο. Δύο εβδομάδες αισθάνθηκαν περισσότερο σαν δύο μήνες. (Νομίζω ότι αυτό συμβαίνει επίσης με την αισθητηριακή υπερφόρτωση που συνοδεύει τη ζωή στο δρόμο.)
Από την άλλη πλευρά, όταν λειτουργείτε σε λειτουργία ρουτίνας και αφήνετε τις ημέρες να γλιστρήσουν, σε ένα μακροοικονομικό επίπεδο αισθάνεται σαν να πετάει ο καιρός. Ακόμη και αν τα τελευταία πέντε λεπτά της ημέρας εργασίας σου αισθάνονται σαν να σέρνουν, όταν σμικρύνεις, οι εβδομάδες αισθάνονται πολύ γρήγορα και η απόσταση μεταξύ των εορτασμών της Πρωτοχρονιάς αρχίζει να μειώνεται.
Όπως έγραψε ο Joseph Heller στο Something Happened: «Τα χρόνια είναι πολύ μεγάλα, οι ημέρες είναι πολύ σύντομες».
Είμαι πεπεισμένος ότι αυτός είναι ο λόγος που οι άνθρωποι αισθάνονται ότι τα χρόνια γίνονται όλο και πιο σύντομα καθώς μεγαλώνουν. Η φυσική τάση είναι να γλιστρήσετε στη ρουτίνα - μια ζωή ελάχιστης αντοχής που απλά σύρετε - και ως εκ τούτου το πέρασμα του χρόνου αισθάνεται σαν να επιταχύνεται.
Μια τελευταία σημείωση: μπορεί να παρατηρήσετε ότι δεν έχω συμπεριλάβει στον κατάλογο τίποτα όπως 'Κάνε κάτι νέο' ή 'Κάνε κάτι που φοβάσαι'. Για μένα, αυτά καλύπτονται ήδη από την ομπρέλα 'Κάνε κάτι σημαντικό' - αλλά νομίζω ότι η ιδέα να κάνεις κάτι μυθιστόρημα καθημερινά για να «φτιάχνεις πράγματα» είναι υπερτιμημένη στον πολιτισμό μας. Νομίζω ότι απορρέει από το γεγονός ότι καταστρέψαμε σταθερά τη συλλογική μας προσοχή για τις τελευταίες δεκαετίες.
Δεν χρειάζεται να πετάξετε έξω από ένα αεροπλάνο για να κάνετε μια μέρα μετράνε - αν και αν είναι σημαντικό για εσάς να αντιμετωπίσετε τον φόβο με αυτόν τον τρόπο, με όλα τα μέσα πηγαίνετε για αυτό. Το σημαντικό είναι να συμπληρώσετε το πλαίσιο αριθ. 5 - κάνετε κάτι σημαντικό - με πράγματα που είναι πραγματικά σημαντικά για εσάς, όχι πράγματα που ο πολιτισμός σας λέει ότι είναι σημαντικά.
