Σε μια πρόσφατη συνέντευξη με την Ellen DeGeneres, η μικτή πολεμική καλλιτέχνης Ronda Rousey αποκάλυψε ότι σκέφτηκε αυτοκτονία μετά την απώλειά της. Συνέχισε να λέει πόσο αναστατωμένος ήταν με τον εαυτό της επειδή δεν ήταν σε θέση να κάνει το ένα πράγμα που αισθάνθηκε ότι γεννήθηκε για να κάνει.

Αφού ξοδεύτηκε πολύς χρόνος μάχεται τα συναισθήματά της, συνειδητοποίησε ότι αυτή η απώλεια δεν σημαίνει τίποτα. εξακολουθεί να είναι αήττητη. Η εξήγησή της για αυτήν την ιδέα είναι κάτι για το οποίο θα παραμείνω για πάντα.

Η νίκη είναι μια επιλογή. Είναι ένα συναίσθημα.

Η απώλεια ενός αγώνα δεν σημαίνει ότι νικήστε.



Την ημέρα που είδα αυτή τη συνέντευξη της ήταν η μέρα που αποφάσισα να μην χάσω ποτέ την εσωτερική μου δύναμη, να μην χάσω ποτέ την οδήγησή μου και να μην κάνω ποτέ θύμα - ακόμα και μετά από βία. Έχω έρθει να δω ότι το να είσαι θύμα είναι επίσης μια επιλογή. Και αρνούμαι να θεωρηθεί ως άλλο στατιστικό στοιχείο, ως άλλο θύμα σεξουαλικής επίθεσης.

παιδιά και σχέσεις μεγάλων αποστάσεων

Ο σκοπός αυτού του άρθρου δεν είναι να κερδίσει συμπάθεια ή να πάρει ένα εκατομμύριο κλήσεις από τους ανθρώπους που δίνουν τα συλλυπητήριά τους. Δεν το θέλω καθόλου.

Θέλω να μοιραστεί αυτό και να μιλήσει. Ο πολιτισμός βιασμού είναι κάτι που πρέπει να συζητηθεί, αλλά φαίνεται να ωθείται κάτω από το χαλί μέχρι να βγει κάποια μεγάλη ιστορία των μέσων ενημέρωσης. Μερικές φορές, γνωρίζοντας ότι δεν είστε μόνοι, είναι πραγματικά το μόνο που χρειάζεται για να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα.



Το μόνο που θέλω είναι να βοηθήσω - ακόμα κι αν είναι μόνο ένας επιζών, γιατί αυτό είναι αυτό που είμαστε.

Αρνούμαι να είμαι θύμα, και εδώ γιατί.

1. Έχουν κάνει αρκετά.

Έχουν ήδη την ηρεμία μου και την αίσθηση της ασφάλειας.



Είμαι τώρα κάποιος που παίρνει έντονες, τυχαίες επιθέσεις πανικού. Το άγχος μου έχει περάσει στα ύψη. Δεν μπορώ να περπατήσω ούτε ένα μπλοκ στο αυτοκίνητό μου τη νύχτα χωρίς να σκεφτώ το χειρότερο σενάριο και να φοβάμαι. Το άγχος συχνά δεν έχει επικύρωση. σας γλιστράει σε σας στη χειρότερη δυνατή στιγμή, γιατί φαινομενικά δεν υπάρχει λόγος.

ΑΛΛΑ, είμαι επίσης κάποιος σε υψηλό συναγερμό. Έχω μια νέα άποψη για την προστασία αυτών που αγαπώ και εκείνων που δεν γνωρίζω καν. Είμαι σε θέση να γνωρίζει το περιβάλλον μου σε ένα βράδυ των κοριτσιών έξω? Είμαι πρόθυμος και πρόθυμος να βοηθήσω μια γυναίκα να βγει από μια κατάσταση που είναι ελικοειδής εκτός ελέγχου. Θα είμαι ο πρώτος που θα περπατήσω μέχρι ένα κορίτσι και θα ρωτήσω αν αυτός ο τραυματίας τον ενοχλεί και αν θέλει να πάει για μια βόλτα.

2. Είναι μου ΖΩΗ.

Αν και δεν μπορώ να ελέγξω κάθε κατάσταση που συμβαίνει σε μένα, μπορώ να ελέγξω πώς το χειρίζομαι. Μια θετική σκέψη μπορεί να μετατραπεί σε ολόκληρη την ημέρα σας. Διαλέγω να είμαι χαρούμενος. Επιλέγω να είμαι ισχυρός. Σίγουρα, έχω κάποιες σκληρές ημέρες, αλλά δεν είμαστε όλοι; Η ζωή, σε όλη της τη δόξα, είναι για να το πετύχει - να βρει τρόπους για να πολεμήσει τις καρδιές και το άγχος και απλά να είναι ευτυχισμένος.

Αυτή η τραυματική εμπειρία με έκανε πολύ ισχυρότερη. Με έκανε πολύ πιο έξυπνο. Έχει δώσει μια νέα εκτίμηση για την ευτυχία και την υγεία.

3. Δεν έχω χρόνο να λυπούμαι για τον εαυτό μου.

Αυτό το παρελθόν έτος ήταν κάπως το χειρότερο και καλύτερο έτος της ζωής μου. Έχω βρει την αληθινή έννοια της φιλίας, άρχισα να εκτιμώ τους ανθρώπους για το ποιοι είναι και τι σημαίνει η σχέση μας με μένα, αποφοίτησα από το κολέγιο, άρχισα καριέρα και έχω επανενωθεί με την αγάπη της ζωής μου. Αυτά είναι όλα απίστευτα ανταμείβοντας, αλλά και απίστευτα χρονοβόρα και ενεργειακά απαιτητικά γεγονότα.

Έχω μάθει τόσα πολλά φέτος, και αρνούμαι να αφήσω την αρνητικότητα να πάρει στο δρόμο μου γιατί ...

4. Η αναστάτωση δεν θα κάνει τίποτα.

Αυτό θα το κάνει χειρότερο. Το να είσαι λυπηρό θα κάνει μόνο τους αγαπημένους μου καρδιάς. Το να είσαι θυμωμένος θα με κάνει πικρό. Το να φοβάσαι θα με κάνει να χάσω μόνο τόσες εκπληκτικές ευκαιρίες. Είναι προφανώς αδύνατο να μην αισθανθείτε κανένα από αυτά μετά από ένα τέτοιο περιστατικό. αλλά μπορούμε, αντ 'αυτού, να μετατρέψουμε όλη αυτή την αρνητικότητα σε κίνηση. Χρησιμοποιήστε το για να τροφοδοτείτε τον εαυτό σας, να αρχίσετε να υποστηρίζετε, να αρχίσετε να φτάνετε, να αρχίσετε να εκτιμάτε τα μικρά πράγματα

Ποτέ μην φοβάστε να βοηθήσετε και αφήστε το όλα έξω. Είναι εκπληκτικό τι μπορεί να κάνει ένας θεραπευτής και μια άνετη καρέκλα.

Και τελικά,

5. Δεν είναι δικό μου λάθος.

Χρειάστηκε πολύς χρόνος για μένα να το συνειδητοποιήσω. Ακόμα και τώρα, περισσότερο από ένα χρόνο αργότερα, πρέπει να σταματήσω και να αφιερώσω χρόνο για να θυμηθώ. Δεν μπορείτε να ντρέπεστε για κάτι που δεν είναι δικό σας λάθος. Δεν με νοιάζει πόσο μεθυσμένος ήσασταν, δεν με νοιάζει πόσο σκανδαλώδης ήταν η στολή σου, δεν με νοιάζει πόσο φλερτ ήταν νωρίτερα νύχτα: δεν το ζητήσατε, δεν το αξίζατε και σίγουρα δεν είστε σφάλμα. Δεν σημαίνει κανένα και η μόνη έγκυρη μορφή συναίνεσης είναι ένα νηφάλιο, συνεκτικό ναι.

Έχουμε φτάσει μέχρι τώρα, η δύναμη και το θάρρος μας έχουν δοκιμαστεί ξανά και ξανά. Η ηρεμία και η εμπιστοσύνη μας έχουν χτυπήσει περισσότερες φορές από ό, τι μπορούμε να μετρήσουμε.

Αλλά είμαστε ακόμα εδώ.

Προσεύχομαι για όλους τους επιζώντες εκεί έξω, καθώς και τους αγαπημένους τους. είναι μια δύσκολη στιγμή για όλους μας. Βρείτε το σύστημα υποστήριξης και ΠΟΤΕ μην αφήσετε να πάτε.