1. Περπατώντας πάνω σε μια απάντηση αν τους ρωτούν τι έκαναν για το Σαββατοκύριακο ή για την ημέρα τους off κ.λπ. Συχνά επειδή δεν έκαναν τίποτα αλλά ξαπλώσουν στο κρεβάτι και κοίταξε έναν τοίχο και τώρα δεν έχουν μια εύλογη ευχάριστη ενδιαφέρουσα απάντηση έτοιμη για το αθώο σας ερώτηση.

2. Έχουν χάσει το ενδιαφέρον τους για πράγματα που είναι παθιασμένα.

3. Εάν ένα από τα 'χόμπι' τους κοιμάται. Είναι πολύ συνηθισμένο για τους ανθρώπους που έχουν κατάθλιψη να τσιμπούν συνεχώς και ποτέ δεν θέλουν να ξεφύγουν από το κρεβάτι.



4. Δεν μπορούν να λάβουν αποφάσεις επειδή είναι βέβαιοι ότι κάθε επιλογή θα πάει γκρινιάρης.

5. Είναι λίγο λιγότερο κοινό, αλλά ξαφνικές περιπέτειες θυμού και ευερεθιστότητα. Ένα από τα άλλα πράγματα που μπορεί μερικές φορές να συνδυαστούν με την κατάθλιψη είναι μια έντονη μορφή άγχους που πηγάζει από χαμηλή αυτοπεποίθηση ή αντιληπτή ανεπάρκεια στις δικές του ικανότητες.

6. Δεν φροντίζουν τον εαυτό τους, μερικές φορές κακή υγιεινή ή κακή στοματική υγεία. Κόπωση όλη την ώρα, μερικές φορές κοιμάται πάρα πολύ ή πολύ λίγο.



7. Αλλαγή της όρεξης.

το πρώην γυμνό σου

8. Κάποιος που ξεφυσάει μόλις είναι από μόνα τους. Μπορούν να συνομιλήσουν, να παρευρεθούν σε ένα πάρτι ή οτιδήποτε άλλο, αλλά μόλις αυτοί ή παρασυρθούν έξω από μια προγραμματισμένη κοινωνική συγκέντρωση, είναι ήσυχοι, κουρασμένοι και φαινομενικά εξαντλημένοι.

9. Σταματούν να μιλάνε με όλους. Όχι με έναν μέσο τρόπο, αλλά απλά τραβήξτε μακριά για να αποφύγετε κανείς να παρατηρεί γιατί προσποιείται ότι είναι εντάξει είναι εξαντλητικός, σκληρός, και το κάνει χειρότερο.



10. Όταν είναιπάντα απλά εντάξει.

11. Όντας flakey. Ακύρωση σε σχέδια όλη την ώρα, συχνά τελευταία στιγμή και με ασαφείς λόγους.

12. Όταν βγαίνουν και αλληλεπιδρούν κλπ., Συχνά δεν απαντούν αρνητικά. Δηλαδή εάν ρωτάς κάποιον που είναι υγιής πώς κάνουν μπορούν συχνά να πουν τα προβλήματά τους μαζί με τα σκαμπανεβάσματα. Αλλά ένας καταθλιπτικός άνθρωπος προσπαθεί τόσο σκληρά να κρύψει ότι είναι καταθλιπτικός και να διατηρήσει μια εμφάνιση που θα απαντά πάντα πάντα θετικά, 'oh είμαι σπουδαίος' ή 'έχοντας μια τόσο καλή μέρα'. Ένας άλλος λόγος είναι ότι συχνά η προσποίηση είναι το μόνο σύντομο χάσιμο που θα έχουν από την κατάθλιψή τους εκείνη την ημέρα.

13. Κακό σπίτι. Βρώμικα πιάτα. Αδειάστε το ψυγείο.

14. Αστείο γύρω από πολλά για να μην αφήνουν τους ανθρώπους να σκάβουν πολύ βαθιά στο πώς αισθάνονται πραγματικά.

15. Αν κάποιος κάνει κάτι λάθος γι 'αυτούς, δεν παραπονιούνται, παίρνουν ακριβώς αυτό που τους δίνεται. Παραδείγματος χάριν, παίρνουν τη λανθασμένη σειρά στο εστιατόριο και δεν τους αρέσει αυτό που παίρνουν, αλλά το παίρνουν ούτως ή άλλως χωρίς να λένε τίποτα.

16. Υπερβολική παρακολούθηση βίντεο / σέρφινγκ κοινωνικών μέσων ή βιντεοπαιχνίδια. Με λίγα λόγια - δεν βλέπουν το νόημα στη ζωή τους ή την αλληλεπίδραση με άλλους, αλλά βυθίζουν όσο χρόνο έχουν στην έξοδο.

17. Μια ορισμένη έλλειψη αντίδρασης στα ερεθίσματα. Για παράδειγμα, λέτε ένα αστείο και είτε δεν χαμογελούν, είτε δεν συναντούν αρκετά τα μάτια τους.

18. Απώλεια μνήμης.

19. Μικτή αίσθηση γεύσης / οσμής. Δεν απολαμβάνουν φαγητό και ποτά που αγαπούσαν.

20. Πάντα κάπνισμα ζιζανίων.

21. Σπρώχνοντας τους ανθρώπους μακριά. Δεν είναι πάντα προφανές, αλλά μερικές φορές οι καταθλιπτικοί άνθρωποι δεν θέλουν να αφήσουν κανέναν και να αισθάνονται σαν να είναι ένα βάρος, έτσι κλείνουν τους εαυτούς τους.

22 Σκούρα ανέκδοτα που είναι ασυνήθιστα.

23. Δεν κάνουν πολλά εκτός από την εργασία και τον ύπνο. Δεν βγαίνουν, δεν απολαμβάνουν πια τα πράγματα.

24.Ενοχή. Η υπερβολική ενοχή μπορεί να παρατηρηθεί στην κατάθλιψη.

25. Αν ρωτάς κάποιον πώς είναι και διστάζουν πριν δίνουν μια απάντηση, πιθανόν να σκέφτονται για αυτό το χωριστό δευτερόλεπτο αν είναι η κατάλληλη στιγμή να σου πω για την παρωδία τους και την έλλειψη θέλησης να ζήσουν.

26. Όταν αρχίζουν να δίνουν μακριά πράγματα που είναι ειδικά για αυτούς και δεν έχουν καλό λόγο για αυτό.

27. Όταν καθημερινά οι εργασίες αρχίζουν να αισθάνονται σαν μια αγγαρεία. Ξέρω ότι είναι δύσκολο να δεις σε κάποιον άλλο, εκτός κι αν βλέπεις πώς είναι η ζωή στο σπίτι τους. Αλλά μπορεί να προκύψει με απλούς τρόπους, όπως η επιθυμία να καταβάλουμε όσο το δυνατόν λιγότερη προσπάθεια με πράγματα όπως η διατροφή, η υγιεινή, η εργασία, η κοινωνικοποίηση, η άσκηση ή η αυτοπεποίθηση γενικά. Όπως είπαν και άλλοι, ένας καταθλιπτικός άνθρωπος φαίνεται πραγματικά κουρασμένος.

28. Εξαφανίζονται '. υποχωρώντας για κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, κοιτώντας στο δωμάτιό τους, στο σπίτι ή στο διαμέρισμά τους. Μερικές φορές οι άνθρωποι παίρνουν τους ανθρώπους για να παρατηρήσουν ότι κάποιος δεν είναι εκεί.

29. Δεν περιμένουν πλέον τίποτα. Ένας καταθλιπτικός άνθρωπος θα περάσει από γεγονότα ή τίποτα επειδή πρέπει, όχι επειδή θέλουν.

30 Όταν δεν μπορούν πλέον να αγγιχτούν ή να αγκαλιάσουν πια.

31. Αρχίζουν να επιβραδύνουν, αν τους γνωρίζετε πολύ καλά, μερικές φορές βλέπετε τη διαφορά στα μάτια τους. Πραγματικά χτυπά σκληρά.

32 'Δεν αισθάνομαι πολύ καλά' είναι ένα από τα σημάδια μου λέει ιστορία όταν η κατάθλιψη μου γίνεται κακή. Δεν θέλω να φάνε γιατί το στομάχι / το στήθος μου είναι σε κόμπους και είμαι τόσο εξαντλημένος που δεν έχω ενέργεια να βγω. 'Δεν νιώθω καλά' είναι απλώς ευκολότερο να το πούμε, οπότε αν κάποιος λέει ότι πολλά τότε μπορεί να είναι σημάδι.

33. Είναι πολύ καλοί για να βοηθήσουν τους άλλους με τέτοια πράγματα.