Ένα σημαντικό πράγμα που έχω μάθει στα σχεδόν 28 χρόνια μου είναι πόσο σημαντικό είναι οι φίλοι μου. Είναι εκεί όταν χρειάζομαι ένα επιπλέον πάτημα ή ένα μαλακό, υποστηρικτικό μέρος για να προσγειωθώ. Με βοηθά να εργάζομαι για τους στόχους μου, να με εμπνεύσει και να με προκαλέσει. Με κάνουν να γελάσω και να μάθω κάτι νέο σχεδόν κάθε μέρα. Καθώς μεγαλώνουμε και είναι πιο γεμάτοι, είναι πιο δύσκολο να διατηρήσουμε αυτές τις φιλίες υγιείς και ευημερούσες. Το έχω. Αλλά δεν έχει νόημα να χάσετε έναν φίλο στο αγχωτικό σας πρόγραμμα. Υπάρχουν πολλοί υπερ-απλοί τρόποι να είσαι καλύτερος φίλος σε εκείνους τους λαούς που αγαπάς.

1. Βάλτε το τηλέφωνο κάτω. Ο στόχος μου για το 28ο έτος είναι να περάσω λιγότερο χρόνο στο τηλέφωνό μου. Όταν βγαίνω έξω με τους φίλους μου, το τηλέφωνο παραμένει στην τσάντα μου. Είμαστε τόσο πιασμένοι στους σε απευθείας σύνδεση κόσμους μας που μερικές φορές ξεχνάμε να συνδεθούμε πραγματικά μεταξύ τους αυτοπροσώπως. Περάστε χρόνο με τους φίλους σας όταν είστε μαζί τους. Τίποτα δεν είναι χειρότερο από το να μιλάς σε κάποιον που ακούει μόνο μισό.

2. Ακούστε - ακούστε πραγματικά.



3. Να είστε εκεί, ακόμα κι αν δεν θέλετε να είστε. Μέρος της ύπαρξης ενός καλού φίλου κάνει πράγματα για να υποστηρίξει τον φίλο σας, ακόμη και αν δεν το αισθάνεστε πραγματικά, σαν να παίζετε wingman όταν θέλουν πραγματικά να δουν την τελευταία τους συντριβή σε ένα μπαρ. Ακόμα κι αν προτιμάτε να μείνετε σπίτι, μερικές φορές πρέπει να το πιείτε και να πάτε.

4. Βγες έξω από το σπίτι. Κάνετε τα πράγματα μαζί! Δοκιμάστε νέες δραστηριότητες ή κάντε ένα ταξίδι μίνι Σαββατοκύριακο.

5. Κλείστε πιο συχνά, όχι μόνο πάνω από το κείμενο. Η γραφή είναι μεγάλη, αλλά δεν χτυπάει πρόσωπο με πρόσωπο χρόνο. Αν είστε μακριά φίλοι, το FaceTime κάποτε ξαφνικά.



6. Στείλτε τους ένα μικρό δώρο όταν έχουν έναν σκληρό χρόνο. Μία από τις καλές μου φίλες μου έστειλε ένα γλυκό, στοχαστικό μικρό δώρο όταν ένιωθα κακοποιημένο και έκανε την εβδομάδα μου πολύ καλύτερη. Προσπαθώ να κάνω το ίδιο τώρα.

7. Δοκιμάστε κάτι καινούργιο μαζί. Πάντα ήθελες να δοκιμάσεις μια νέα τάξη γυμναστικής ή να μάθεις μια νέα ικανότητα; Κάντε τον καλύτερο φίλο σας να έρθει μαζί.

8. Μιλήστε καθημερινά με κάποια μορφή. Μπορεί να είναι ένα κείμενο, ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή μια γρήγορη τηλεφωνική κλήση.



9. Πείτε τους πόσο τους εκτιμάτε. Προσπαθώ να κάνω ένα σημείο να πω στους στενότερους φίλους μου πόσο απολαμβάνω τα πράγματα που κάνουμε μαζί, όπως οι ημερομηνίες για το καφέ του Σαββατοκύριακου ή τα ταξίδια για να πάρουμε μαζί.

10. Να είσαι ευέλικτος. Πράγματα συμβαίνουν. Μην τρελαίνετε όταν τα σχέδια αλλάζουν ή η ζωή κάποιου παρεμβαίνει.

11. Να είστε κατανοητοί.

12. Κάνε φίλους με τους φίλους τους. Εάν και οι δύο έχετε ξεχωριστές ομάδες φίλων, προσπαθήστε να γνωρίσετε τους άλλους ανθρώπους που αγαπά ο φίλος σας. Μπορείτε να κάνετε νέους φίλους!

13. Εάν είστε και οι δύο πολύ απασχολημένοι, κάντε ένα σημείο να συγκεντρωθείτε τουλάχιστον μία φορά το μήνα. Ρυθμίστε ένα δείπνο ή ευτυχισμένη ώρα.

14. Εάν κάτι σας αναστατώσει, πες τους. Μην αφήσετε να δημιουργηθεί η δυσαρέσκεια. Επικοινωνήστε με τους ενήλικες.

15. Συγχωρώ. Μην κρατάτε μνησικακία. Η φιλία συχνά περιλαμβάνει συγχώρεση. Ξέρτε τι μπορείτε να περάσετε και τι δεν μπορείτε.

σύντομα ποιήματα για την ερωτευμένη

16. Τους ενημερώστε ότι σκέφτεστε για αυτούς. Ακόμα και ένα γρήγορο μήνυμα όταν ακούτε το αγαπημένο τους τραγούδι στο ραδιόφωνο είναι ένα ωραίο μικρό ωρολογοποιό.

17. Ξέρεις ότι είναι εντάξει να μην συμφωνείς σε όλα. Μπορείτε να είστε φίλοι με κάποιον που έχει διαφορετικές πολιτικές πεποιθήσεις, ο οποίος δεν αγαπά την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή, ο οποίος σκέφτεται ότι ο Bieber είναι σκουπίδια. Διαφορετικές προοπτικές κάνουν τη ζωή ενδιαφέρουσα.

18. Κάνε τους μια χάρη. Τρέξτε στο Walgreen όταν είναι άρρωστοι ή σταματήστε και αφήστε το σκυλί τους έξω όταν κολλήσουν αργά στη δουλειά.

19. Μην τους δώσετε ανεπιθύμητες συμβουλές σχετικά με τις σχέσεις. Πέρα από το τρίμηνο, δεν είναι ίσως μια μεγάλη ιδέα να πείτε στο φίλο σας ότι μισείτε τον φίλο της. Αν δεν την κακομεταχειριστεί ή αν δεν είναι πραγματικά ικανοποιημένη, κρατήστε αυτές τις απόψεις στον εαυτό σας.

20. Κάνετε μια προσπάθεια με τους σημαντικούς τους άλλους. Ακόμα κι αν πραγματικά δεν αγαπάς την επιλογή του φίλου σου, πρέπει να προσπαθήσεις. Δεν χρειάζεται να είσαι BFF, αλλά πιθανότατα θα ξοδεύεις χρόνο μαζί και αν είναι καλός σύντροφος, θα θέλουν να πάνε στην καλή σου πλευρά ούτως ή άλλως.

21. Έχετε έναν μακριά φίλο; Στείλτε τους ένα πραγματικό ζωντανό γράμμα ή ταχυδρομική κάρτα. Μου αρέσει να λαμβάνω πραγματικό ταχυδρομείο από τους φίλους μου σε μεγάλη απόσταση.

22 Ταξιδέψτε μαζί. Δεν υπάρχει τίποτα όπως η επίσκεψη σε μια νέα πόλη με τον καλύτερο φίλο σας. Πέρασα ένα μακρύ Σαββατοκύριακο στο Austin με δύο από τις καλές φίλες μου και ήταν ο τέλειος τρόπος για να δεσμεύσεις τις νέες εμπειρίες, αφού κανείς από μας δεν ήταν εκεί πριν.

23. Μη φοβάστε να πάτε εκεί. Μιλήστε για πράγματα που σας δυσκολεύουν, όπως τα χρήματα, το σεξ, τα βαθύτερα, πιο σκοτεινά σας συναισθήματα.

24. Εργαστείτε για την επίτευξη των στόχων σας μαζί. Ίσως να εξοικονομείτε χρήματα για ένα σπίτι, να πληρώνετε μια πιστωτική κάρτα ή να γίνετε υγιείς. Είναι δύσκολο να κάνετε αυτά τα πράγματα μόνοι σας, οπότε πάρτε έναν φίλο για να είναι μαζορέτα ή φίλε προπόνηση σας.

25. Να είστε πιο φιλόξενοι. Ίσως είστε φιλικοί με έναν συνεργάτη που μόλις μετακόμισε στην περιοχή σας. Γιατί να μην τους προσκαλέσετε να έρθουν μαζί σας και άλλος φίλος στο δείπνο ή να βγείτε για ποτά; Αναπτύξτε τον κοινωνικό σας κύκλο και προσκαλέστε άλλους στην ομάδα φίλων σας.

26. Στείλτε μόνοι σας. Εντάξει, αυτό μπορεί να είναι μόνο εγώ, αλλά μου αρέσει πολύ να βλέπω τα όμορφα πρόσωπα των φίλων μου στο τηλέφωνό μου.

27. Μην πείτε ότι είστε 'πολύ απασχολημένοι' για να ξεφύγετε. Τίποτα δεν με κάνει να αισθάνομαι υποτιμημένος ως άτομο, όπως όταν ένας στενός φίλος λέει ότι είναι πολύ απασχολημένοι για να με δουν.

28. Να είστε πρόθυμοι να είστε εκεί όταν τα πράγματα δεν είναι λαμπερά. Έχετε πάρει τον καλύτερο φίλο σας στο ER όταν πάσχει από πέτρες στα νεφρά; Οχι? Λοιπόν, είναι τρομακτικό, αγχωτικό και το αντίθετο της διασκέδασης και των παιχνιδιών. Αλλά αυτό που έχει σημασία είναι ότι βρίσκεστε εκεί για να τα οδηγήσετε εσφαλμένα σε έναν δρόμο μονής κατεύθυνσης και να καθίσετε μαζί τους παρακολουθώντας κακή τηλεόραση ενώ περιμένουν τον γιατρό. Η φιλία, όπως και ο γάμος, είναι μέσα από το χοντρό και λεπτό, την ασθένεια και την υγεία, το νιτζί και το λιθιά.