1.Εκείνοι που κινούνται καθημερινά με ένα χαρούμενο πνεύμα θα διαπιστώσουν ότι τα πράγματα θα λειτουργούν πάντα.

2.Μάθετε να γελάσετε τον εαυτό σας. Αφήστε τους ανθρώπους να σας γελούν. Προφέρετε τα πράγματα λάθος. Περάστε στα πόδια σας. Διαδώστε τον καφέ σε όλο τον εαυτό σας. Αποδεχτείτε το, οι άνθρωποι θα σας αγαπούν περισσότερο γι 'αυτό.

3.Εάν αισθάνεστε άγρια ​​συγκλονισμένοι από τα πάντα, δοκιμάστε αυτό: οργανώστε το δωμάτιό σας, πηγαίνετε για ένα μακρύ περίπατο ή τρέξτε, φως και κερί και βάλτε στο πάτωμα, κάντε σχέδια για δείπνο για αύριο, γράψτε το καλό και πηγαίνετε στο κρεβάτι πριν από τις 10:00 .



4.Αν ήθελε να δει, να μιλήσει ή να είναι μαζί σας, θα το έκανε. Απλά ως αυτό - όχι ifs, ands, ή buts. Εάν τα συναισθήματα είναι αμοιβαία, η προσπάθεια θα είναι η ίδια. Αυτό θα πάρει λίγο χρόνο για να μάθει.

5.Μην συρρικνώτε ή να ντρέπεστε το μονοπάτι της ζωής σας για να ελέγξετε κάποιο φανταστικό σύνολο κιβωτίων που οι άνθρωποι / η κοινωνία έχουν σχηματίσει στο μυαλό τους. Δεν μπορώ να σας πω πόσα κόμματα φοβόμουν να παρακολουθήσω επειδή ντρεπόταν για τη «θέση εργασίας μου» την εποχή εκείνη. Όλοι ξεκινούν κάπου. Χαλαρώστε μια ζωή που αγαπάτε με τους δικούς σας όρους.

6.Σε αντίθεση με όσα λέει ο καθένας, δεν νομίζω ότι πρέπει πάντα να φοράτε αντηλιακό. Κάντε αυτό αντ 'αυτού: πηγαίνετε στην πισίνα, στην παραλία, στην μπροστινή αυλή, στην οροφή - οπουδήποτε, στην πιο ζεστή μέρα του έτους, χωρίς να φοράτε αντηλιακό. Γυρίστε τον εαυτό σας κάθε 20-30 λεπτά σαν κοτόπουλο. Αφού ο ήλιος πεθαίνει γύρω στις 3μμ και το σώμα σας είναι πλήρως αφυδατωμένο, πηγαίνετε ντους και περιμένετε. Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη για να βρείτε το δέρμα σας ταιριάζει τώρα με το κόκκινο πουκάμισο που σχεδιάσατε να φορέσετε εκείνο το βράδυ. Βάλτε στο κρεβάτι, δεν είναι σε θέση να φορέσει ή να αγγίξει τίποτα εκτός από το λεπτό φύλλο που καλύπτει εσάς και την τσάντα των κατεψυγμένων μπιζελιών που μαγειρεύετε τώρα με το ζεστό δέρμα σας. Επαναλάβετε αυτό μια ή δύο φορές τα επόμενα χρόνια - θα αρχίσετε να παρατηρείτε τις ηλιακές κηλίδες που εμφανίζονται στο στήθος σας στα 24. Τότε και μόνο τότε, θα μάθετε πραγματικά πόσο σημαντικό είναι η αντηλιακή προστασία.



7.Γράψτε τα πράγματα κάτω. Κρατήστε ένα περιοδικό στο κομοδίνο σας - (συνιστώ ανεπιφύλακτα το περιοδικό 5 λεπτών). Η μνήμη σας θα εξασθενίσει, αλλά τίποτα δεν χτυπά πίσω - θα εκπλαγείτε από το πόσο καλό ξεχνάτε.

8.Η ζωή είναι δύσκολη - όλοι το γνωρίζουν. Παρόλο που κανείς δεν σας λέει πραγματικά πόσο τρομερά και βάναυσα μπορεί να είναι και θα ήθελα να είχαν. Φοβερά, φοβερά πράγματα πρόκειται να συμβούν γύρω σας και στους ανθρώπους που σας ενδιαφέρουν περισσότερο. Θα βρείτε μερικές φορές τα χειρότερα πράγματα που συμβαίνουν στους καλύτερους ανθρώπους και θα μάθετε ότι ποτέ δεν θα είστε σε θέση να επεξεργαστείτε το σύστημα ταξινόμησης για τραγωδία ή ποιος παίρνει διατεθεί τι, πότε. Με αυτό είπε ότι υπάρχει μια περίεργη αίσθηση ανακούφισης όταν δέχεστε ότι η θλίψη και η θλίψη είναι αναπόφευκτη και δεν υπάρχει τρόπος να την αποφύγετε αλλά να συνεχίσετε να κοιτάζετε αυτόν τον φόβο με την αδυσώπητη αγάπη και την ελπίδα για τη ζωή.

9.Αλλά υπάρχει και το φως και η ευτυχία που φτάνει στο δρόμο σας. Θα υπάρχουν αργίες και γενέθλια σε δωμάτια και σπίτια πολύ μικρά για το μέγεθος της οικογένειας και των φίλων σας. Θα υπάρχουν γάμοι και κονγκάρες. Πρώτα φιλιά και χάλια της Κυριακής. Τα ηλιοβασιλέματα από βαμβακερά καραμέλα σε μέρη που δεν γνωρίζεις καν ακόμη υπάρχουν. Θα υπάρξουν νέοι φίλοι και αγαπούν, θα πληρώσουν αυξήσεις και πολύ καλές κούρεμα. Θα γίνουν δείπνα με αγαπημένα πρόσωπα που διαρκούν πολύ μετά το γεύμα τελειώνει. Θα υπάρξουν νύχτες που θα μετατραπούν σε πρωινά και πάρτι διαμαντιών που τελειώνουν σε γεμάτες δάκρυ επιθέσεις γέλιου. Θα υπάρχουν οδικά ταξίδια, φιλιά μέτωπο και περασμένες παλάμες από τα χέρια που κρατούν για πολύ καιρό. Να είστε παρόντες σε κάθε στιγμή.



10.Σε ένα σημείο ή άλλο, θα χάσετε τους φίλους σας να αγαπούν. Αυτό πιθανότατα θα είναι η πρώτη σας αγάπη. Θα μάθετε αυτό με τον σκληρό τρόπο, αλλά οι καλοί αυτοί επανέρχονται πάντα.

πώς να ξέρετε αν έχει ένα μεγάλο πέος

11.Με αυτό είπε, κρατήστε τους ανθρώπους που αγαπάτε κοντά σας. Κάντε μια προσπάθεια, βάλτε χρόνο και φροντίστε για αυτές τις σχέσεις. Πάρτε την βόλτα με το τρένο 30 λεπτών για να επισκεφθείτε τη μαμά και τον μπαμπά στο σπίτι, να σχεδιάσετε μια νύχτα κοριτσιού, να καλέσετε τον καλύτερο φίλο σας από το γυμνάσιο και να προλάβετε τον καφέ ή το ποτό σας - θυμίζοντας θα σας αφήσει και τα δύο με δάκρυα λεκιασμένα μάγουλα μετά το γέλιο τόσο σκληρά. Μόνο με την ηλικία θα μπορείτε να εκτιμήσετε την αξία τους και να συνειδητοποιήσετε ότι είναι η καλύτερη επένδυση στη ζωή σας.

12.Η πρώτη φορά που κάνετε κάτι καλό για κάποιον που δεν μπορεί να σας επιστρέψει είναι η πρώτη φορά που συνειδητοποιείτε ότι η αγάπη θα σας φέρει απείρως περισσότερη χαρά από το να προσπαθείτε να λάβετε αγάπη. Μπορείτε ακόμα να είστε γενναιόδωροι ακόμη και όταν έχετε λίγα.

13.Η πίεση από τους συμμαθητές δεν είναι αστείο και δεν τελειώνει μετά το γυμνάσιο. Εάν αισθάνεστε στην καρδιά σας κάτι δεν είναι σωστό, μην το κάνετε. Κανένας δεν ενδιαφέρεται ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ για το τι κάνεις ... απλά προσέξτε τον εαυτό σας.

14.Συνεχίστε να τραβάτε φωτογραφίες. Καλύψτε τους τοίχους μαζί τους. Ο μελλοντικός σας εαυτός σας θα σας ευχαριστήσει γι 'αυτό. Άκουσα κάποτε ότι φωτογραφίζεις τα πράγματα που φοβάσαι περισσότερο να χάσεις. Να θυμάστε ότι. Κάθε φωτογραφία που παίρνετε σημαίνει κάτι σε σας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.

15.Υπάρχουν 24 ώρες την ημέρα. Αφιερώστε έναν από αυτούς να ασκούν. Μάθετε να κινείστε και να αγαπάτε το σώμα σας κάθε μέρα. Το τρέξιμο θα αλλάξει τη ζωή σας. Θα γίνει η θεραπεία και το δίχτυ ασφαλείας σας. Η δική σας σταθερά σε μια εποχή όπου τα περισσότερα πράγματα είναι αβέβαια.

16.Σταθείτε για τον εαυτό σας και ορίστε όρια, αν και η αντιπαράθεση δεν είναι το πράγμα σας. Μην αφήνετε τους ανθρώπους να περπατούν πάνω σας. Είναι εντάξει να απομακρύνεστε από ανθρώπους που δεν σας αντιμετωπίζουν καλά. Διδάξτε τους άλλους πώς να σας αντιμετωπίσουν.

17.Οι εμπειρίες από τη ζωή θα σας διδάξουν πολύ περισσότερο από οποιαδήποτε τάξη / σχολείο. Πέρασα τα τέσσερα χρόνια της καριέρας μου στο κολέγιο σε τρία πολύ διαφορετικά σχολεία. Από το βαθύ νότο του Μισισιπή, στα χωράφια καλαμπόκι που χαλιώνουν το κράτος της Αϊόβα, σε όλη τη διαδρομή πίσω στην πολυσύχναστη πόλη του Σικάγο ... κάθε εμπειρία μου έδωσε ένα βαρύ σακίδιο γεμάτο σοφία και σπονδυλική στήλη που δεν θα είχα μεγαλώσει σε διαφορετική περίπτωση. Δεν μπορώ να θυμηθώ μια ουγγιά ισπανικής από το πρώτο έτος, αλλά μπορώ να σας πω για να ζείτε σε ένα σπίτι frat στην πόλη της Αϊόβα, είναι ένα «νέο κορίτσι» γνωστό και ως Σταχτοπούτα, σε μια δημοφιλής αδελφότητα, πώς να διαχειριστεί και να ζήσει μέσω του ποδοσφαίρου το Σάββατο στο The Grove, και πώς να είναι ο καλύτερος φίλος σας όταν το σπίτι φαίνεται να είναι κόσμοι μακριά.

18.Βάλτε το χαλασμένο τηλέφωνο κάτω. Μην είστε εκείνο το κορίτσι που περπατάει σε μια φωτεινή θέση επειδή ήταν πολύ απασχολημένος κοιτάζοντας το τηλέφωνό σας για να δείτε πού πηγαίνετε. Ναι, έχω δει αυτό. Αναζητήστε - είναι αναζωογονητικό για να πιάσετε το μάτι ενός ξένου, ίσως ακόμη και να ανταλλάξετε ένα χαμόγελο κάθε φορά σε λίγο. Σε προκαλώ!

19.Ημερομηνία τον εαυτό σας. Η ταινία που πεθαίνεις για να δεις, το εστιατόριο που περπατάς κάθε μέρα - πάρτε τον εαυτό σας! Μην περιμένετε για κανέναν άλλο. Πάρτε τον εαυτό σας ένα μεγάλο ποπ κορν την Παρασκευή το βράδυ και πηγαίνετε να κάνετε τον εαυτό σας άνετο, καταστροφή. Δεν μπορώ να σας πω πόσο μου αρέσει να κάνω αυτό.

20.Τα χρήματα δεν αγοράζουν την ευτυχία. Μετρήστε τις ευλογίες σας, όχι τον αριθμό στον τραπεζικό σας λογαριασμό. Μερικές από τις αγαπημένες μου στιγμές συνέβησαν όταν δεν είχα την πολυτέλεια να βγω.

21.Με αυτό είπε, να είστε προσεκτικοί με τις πιστωτικές κάρτες. Φοβάστε τους. Μην αγοράζετε τίποτα με πιστωτική κάρτα που δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά με αυτό που υπάρχει στον τραπεζικό σας λογαριασμό. Δεν θα συνειδητοποιήσετε ότι βρίσκεστε σε οικονομική τρύπα μέχρι να κολλήσετε (και να πανικοβληθείτε) βλέποντας αυτούς τους αριθμούς να ανεβαίνουν κάθε μήνα επειδή δεν μπορείτε να τους πληρώσετε.

22Είναι τόσο σημαντικό να πείτε «όχι» κάθε φορά. Δώστε στον εαυτό σας ένα διάλειμμα - ρίξτε τον εαυτό σας ένα ποτήρι κρασί, γυρίστε μια ταινία και παραγγείλετε πίτσα στο κρεβάτι σας. Οι πιθανότητες είναι, οι άνθρωποι δεν ενδιαφέρονται πραγματικά αν πάτε στο πάρτι ή όχι.

23.Κανείς δεν ξέρει τι κάνουμε. Μόνο όταν αποφοίτησα από το κολέγιο, συνειδητοποίησα ότι η ζωή δεν είναι γραμμική. Δεν υπάρχει ένας βήμα προς βήμα οδηγός οδηγιών για τον τρόπο επίτευξης ενός συγκεκριμένου στόχου ή για ένα συγκεκριμένο στάδιο στο οποίο η κοινωνία ισχυρίζεται ότι είναι κατάλληλο για την ηλικία σας. Είμαστε όλοι σε διαφορετικά χρονικά διαστήματα, φτυαρίζοντας τη ζωή μας για να φτάσουμε σε διαφορετικούς στόχους. Ορίστε την «επιτυχία» με τους δικούς σας όρους. Εκείνοι που έχουν σημασία στη ζωή σας, θα σας αγαπούν για σας - όχι λόγω του μισθού σας ή όπου περνάτε τις ημέρες σας.

24.Μην αφήνετε κανέναν να σας εκφοβίσει. Ίσως να είστε εκφοβιστικοί, ποτέ να το σκεφτείτε αυτό ;! Ο καθένας είναι ανασφαλής και νευρικός από καιρό σε καιρό και είναι τρελό πόσο μπορούμε να φτάσουμε στο δικό μας κεφάλι. Οι άνθρωποι είναι απλά άνθρωποι. Μην αφήνετε διαφορετικές προσωπικότητες να σας κάνουν να νιώθετε λιγότερο. Δεν χρειάζεται να είστε δυνατοί, σκληροί, ή Τύπος Α για να κάνετε επιπτώσεις. Αυτό θα πάρει λίγο χρόνο για να μάθετε επίσης.

25.Τα περισσότερα από τα πράγματα που ανησυχείτε δε συμβαίνουν ποτέ. Η ανησυχία και η ανατροπή προσεύχονται μόνο για να πάει στραβά.

26.Ακολούθησε την καρδιά σου. Επειδή μαθαίνουμε για εμπιστοσύνη στο έντερο μας μόνο αφού δεν έχουμε. Και μπορούμε μόνο να μάθουμε για την αγάπη αφού σκάψουμε μέσα από τα χαρακώματα της καρδιάς.

27.Δεν υπάρχει σύντομη περικοπή για να μεγαλώσει. Χρειαζόμουν να μάθω όλα τα τελευταία πράγματα μόνοι μου και στον δικό μου χρόνο. Επειδή ήταν το πώς έμαθα κάθε πράγμα που έχει διαμορφώσει τον άνθρωπο που είμαι τώρα - και το πρόσωπο που θα είμαι αύριο και την επόμενη μέρα και το επόμενο έτος. Και είμαι πολύ χαρούμενος με αυτό το άτομο.

Εδώ είναι 27. Νομίζω ότι θα είναι καλό.