1. Νιώθεις ότι ξέρεις πάλι τον εαυτό σου και μόλις συνειδητοποιείς πόσο καιρό έχεις από τότε που έχεις δώσει χρόνο να μάθεις περισσότερα για τον εαυτό σου.

2. Μεγάλο μέρος του χρόνου που μισείς εκείνες τις μέρες και εκείνες τις νύχτες και εκείνες τις στιγμές που είσαι μόνος σου, αλλά κάποτε σε μια στιγμή, αισθάνεσαι μια μικρή ποσότητα ειρήνης - όπως ίσως, σε κάποιο σημείο, αυτό δεν θα είναι τόσο κακό, και μπορεί να είναι ακόμη ωραίο.

3. Σας λείπει ένα άτομο για να μιλήσετε, αλλά δεν πρέπει απαραίτητα να χάσετε συγκεκριμένα να μιλήσετε τους.

4. Όταν σκέφτεστε για το μέλλον τώρα, φαίνεται να εκφοβίζει, αλλά δεν ασφυξία όπως το συνήθιζε να αισθάνεται.

5. Έχετε τελικά την ευκαιρία να καταλάβετε τι σας αρέσει, έξω από άλλο άτομο. Τα πράγματα που περνάτε το χρόνο σας, τα βιβλία που περνάτε το χρόνο σας διαβάζοντας, τις τηλεοπτικές εκπομπές που περνάτε το χρόνο σας παρακολουθώντας - μπορείτε να δείτε τώρα ότι αυτά είναι τα πράγματα εσείς όπως επειδή δεν χρειάζεται πλέον να προσαρμόζετε τι θέλετε να παρακολουθήσετε ή τι θέλετε να κάνετε για να κάνετε δίκαιους συμβιβασμούς για κάποιον άλλο. Μπορεί να είναι όλα για εσένα τώρα.

6. Ακόμα κι αν όλα αυτά που μπορείτε να σκεφτείτε τώρα είναι πόσο άσχημα τραυματίζετε, υπάρχει μια μικρή σπίθα κάπου στο πίσω μέρος του μυαλού σας που αισθάνεται το γεγονός ότι αυτό αξίζει σε κάποια στιγμή στο μέλλον, είτε πρόκειται για έξι μήνες ή έξι χρόνια από τώρα.

7. Όταν ο πόνος της διάρρηξης σας είναι ιδιαίτερα βάναυος, μπορείτε να τον εαυτό σας αναζωογονεί σκέπτοντας πώς θα αισθανόσασταν αν ήσαστε ακόμη με αυτούς. Ακόμα κι αν η επιστροφή μαζί φαίνεται πιο εύκολη στο επίπεδο της επιφάνειας, όταν πραγματικά σκέφτεστε να επιστρέψετε μαζί τους, σας κάνει να αισθανθείτε πανικοβλημένος ή καταπνιγμένος ή ανήσυχος και όχι παρηγορημένος.

8. Κάνετε πραγματικά μια προσπάθεια να μάθετε πώς μπορείτε να απολαύσετε τη δική σας επιχείρηση, χωρίς να χρειάζεται να εξαρτάτε κάποιον άλλο να σας διασκεδάσει ή να σας χαλάσει ή να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.

9. Οι σχέσεις σας με τους φίλους ή την οικογένεια ή άλλους αγαπημένους σας εμβαθύνουν κατά τρόπο που δεν νομίζετε ότι θα είχαν εάν βρεθήκατε ακόμα σε αυτή τη σχέση.

10. Μερικές φορές εξακολουθείτε να κλαίει για αυτό, συχνά σε πολύ τυχαίες στιγμές, αλλά το κλάμα αισθάνεται περισσότερο σαν να έρχεται ο πόνος από εσάς αντί να αισθάνεστε σαν ο πόνος να αναδεύεται μέσα στο σώμα σας.

11. Προσπαθείτε να εκφοβίζετε πάλι τα πράγματα - εφαρμόζοντας σε θέσεις εργασίας στις οποίες δεν θα εφαρμοζόταν ποτέ κανονικά, δοκιμάζοντας νέα χόμπι, ρίχνοντας τον εαυτό σας σε λειτουργία για μια επερχόμενη προώθηση. Αυτά τα πράγματα είναι έξω από τη ζώνη άνεσής σας, αλλά είναι και πράγματα που δεν θα δοκιμάσατε ποτέ αν βρισκόσασταν ακόμα στην ασφαλή φούσκα να έχετε ένα άλλο σημαντικό να επιστρέψετε.

12. Μάθετε τα πράγματα για τον εαυτό σας ότι εσείς ξέρω δεν θα είχατε μάθει ποτέ αν ήσασταν ακόμα μαζί τους. Μαθαίνεις πώς νοικιάζεις τον εαυτό σου όταν δεν υπάρχει κανένας άλλος για να είναι ο σύντροφός σου, μαθαίνεις πώς βρίσκεις την εμπιστοσύνη σου προς το εσωτερικό και όχι προς τα έξω και μαθαίνεις πώς να αναζητάς εσωτερική επικύρωση αντί να χρειάζεται κάποιον άλλο να του δώσει εσείς.

13. Ρωτάτε τον εαυτό σας ανήσυχες αλλά σημαντικές ερωτήσεις - είναι αυτό το μονοπάτι σταδιοδρομίας που πραγματικά θέλω να παραμείνω; είμαι αρκετά προκλητικός; δημιουργώ χώρο στη ζωή μου για να προσπαθήσω να βοηθήσω τους ανθρώπους; συνεχίζω ακόμα μια συνειδητή προσπάθεια να μάθω νέα πράγματα; θα πρέπει να μετακομίσω σε εκείνη την πόλη την οποία πάντα θέλησα να μετακομίσω;

14. Κάτω από τον πόνο σας και την τρέχουσα μοναξιά σας, εξακολουθείτε να αισθάνεστε μια σιγοκαίρετη αίσθηση ειρήνης και μεγαλώνει ένα μικρό κομμάτι πιο ψηλά κάθε μέρα.

15. Παρά το πόσο μπερδεμένος και χαμένος αισθάνεστε, εξακολουθείτε να αισθάνεστε αισιόδοξοι (και μερικές φορές ενθουσιασμένοι) για το αύριο, την επόμενη εβδομάδα και τον επόμενο μήνα.

16. Ακόμα και με όλο τον πόνο, σας αρέσει ποιος είσαι και σας αρέσει το γεγονός ότι θα προτιμούσατε να αισθάνεστε άβολα και να κινείτε προς την ανάπτυξη παρά να είστε άνετοι και στάσιμοι.