1. Αποφεύγετε να αντιμετωπίζετε τους αριθμούς.

Είτε πρόκειται για τον τραπεζικό σας λογαριασμό, πόσο ζυγίζετε, την απόδοση επένδυσης της πλευράς σας, ή κάτι άλλο - αν αποφύγετε να κοιτάξετε τους σκληρούς αριθμούς ΑΚΑ τα αποτελέσματα, για αυτό που κάνετε, κρατάτε τον εαυτό σας πίσω. Ναι, είναι τρομακτικό. Ναι, μερικές φορές αισθάνεται χαρωμένος να δει την αλήθεια, αλλά δεν μπορείτε να βελτιώσετε κανένα από αυτά μέχρι να αντιμετωπίσετε τα γεγονότα.

2. Είσαι μια νιφάδα.

Ακυρώνετε σχέδια (χωρίς λόγο) την τελευταία στιγμή και μην ακολουθείτε ποτέ τα σχέδια που κάνετε για εσάς (όπως κάνοντας αυτό το ραντεβού οδοντιάτρου ή πραγματικά πηγαίνοντας στην τάξη στο γυμναστήριο); Η σκληρή αλήθεια εδώ είναι ότι αυτό ονομάζεται έλλειψη ακεραιότητας, υποβαθμίζει την εμπιστοσύνη των άλλων ανθρώπων σε σας και την εμπιστοσύνη σας στον εαυτό σας. Αυτό οδηγεί σε χαμηλή αυτοεκτίμηση. Κάνε ό, τι λέτε ότι θα κάνεις, όταν λέτε ότι θα το κάνεις. Η αξία σας θα σας δώσει μια άμεση ώθηση.



αγαπώ κάποιον που με μισεί

3. Ζείτε σε μια αυτοκαταστημένη φούσκα.

Αν δεν βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας, κρατάτε τον εαυτό σας πίσω. Η στερέωση γύρω από τη ζώνη άνεσής σας θα σας κάνει περισσότερο από το ίδιο. Για να τεντώσετε, να μεγαλώσετε και να ζήσετε το είδος της ζωής που ονειρεύεστε (και αν δεν το κάνετε αυτό, βλέπετε # 10), πρέπει να είστε γενναίοι και να αισθανθείτε άβολα. Τα καλά νέα: έξω από τη ζώνη άνεσής σας γίνεται γρήγορα μέσα στη ζώνη άνεσής σας, πράγμα που σημαίνει ότι όσο περισσότερο τεντώστε τον εαυτό σας, τόσο περισσότερο αυξάνεται η ευκολία σας (& εμπιστοσύνη) και οι περισσότερες δεξιότητες που κυριαρχείτε όπως δημόσια ομιλία, περισσότερο!



4. Υποθέτετε το χειρότερο.

Σχετικά με τους άλλους, για το μέλλον, για τον εαυτό σας. Είμαι βέβαιος ότι έχετε ακούσει για το νόμο της έλξης; Ή ο στίχος της Βίβλου που λέει τι αναζητάτε, θα βρείτε; Εάν περιμένετε το χειρότερο, πιθανότατα θα βρείτε το χειρότερο. Βασικά τοποθετείτε ένα αρνητικό φίλτρο πάνω σε όλα όσα συμβαίνουν σε εσάς, οπότε ακόμα και αν είναι καλό, θα βρείτε κάτι λάθος με αυτό.



5. Είστε η βασίλισσα ή ο βασιλιάς της αναβλητικότητας.

Βάζοντας τα πράγματα μακριά για μια άλλη μέρα ή καιρό, είστε 100% κάνοντας τη ζωή πιο δύσκολη για τον εαυτό σας μέλλον. Τι μπορείτε να κάνετε τώρα για να φροντίσετε τον μελλοντικό σας εαυτό; Συσκευάστε το γεύμα σας το βράδυ πριν; Γράψτε το δοκίμιο τώρα επειδή το Σαββατοκύριακο σας είναι γεμάτο; Ό, τι κι αν κάνετε τώρα, ο μελλοντικός σας εαυτός σας θα σας ευχαριστήσει!

6. Ποτέ δεν λέτε όχι.

Το καταλαβαίνω - οι άνθρωποι ευχάριστοι είναι δελεαστικοί και είναι απολύτως ειλικρινείς, πολλοί από εμάς είμαστε κλιμακωμένοι να γευτούμε ανθρώπους από νεαρή ηλικία. Το πρόβλημα είναι ότι εάν βγάλεις από κοντά τους δικούς σου στόχους για να βοηθήσεις να εκπληρώσεις τα καθήκοντα άλλων ανθρώπων, δεν θα έχεις ποτέ το χρόνο ή την ενέργεια να κυνηγήσεις τους στόχους και τα όνειρά σου.

7. Μιλάς σκατά για τον εαυτό σου.

Εάν συνεχίζετε να λέτε στον εαυτό σας ότι είστε ηλίθιος, ηλίθιος, όχι αρκετά καλός, κ.λπ., απολαμβάνετε απολύτως τον εαυτό σας από το μέγιστο δυναμικό σας. Μπορείτε να επιλέξετε αν είστε ο μεγαλύτερος μαζορέτα ή ο πιο δυνατός κριτικός. Σκεφτείτε ότι το εσωτερικό σας κοριτσάκι είναι κίνητρο; Γιατί λοιπόν οι αθλητικές ομάδες έχουν μια ομάδα μαζορέτες στο περιθώριο, αντί για τους ανθρώπους που τους χλευάζουν;

8. Κρύβεις μυστική ντροπή.

Αυτό είναι χάλια, σωστά; Κρύβοντας αυτό το βαθύ σκοτεινό μυστικό, που νομίζετε ότι θα σταματήσουν να σας αγαπούν όλοι - σας κρατάει πίσω. Τραβήξτε το, το αντιμετωπίστε και πείτε την ιστορία σας σε κάποιον που πραγματικά εμπιστεύεστε. Αυτό δεν είναι μια κατάσταση όπου μπορείτε να δημοσιεύσετε στο twitter για να δει ο κόσμος, αυτό είναι κάτι που μοιράζεστε με το βόλτα-ή-πεθαίνουν BFF σας. Η ντροπή χάνει την εξουσία σας όταν την μοιραστείτε.

9. Δεν κάνετε 'Ψηφίσματα του νέου έτους, στόχους, πίνακες όρασης κ.λπ.

Αυτός μοιάζει σαν ένα μη μυαλό, αλλά μερικές φορές εξακολουθούμε να πέφτουμε γι 'αυτό. Σκεφτείτε το: εάν δεν εργάζεστε για κάτι νέο, δεν πηγαίνετε πουθενά. Είσαι στάσιμος. Κρατάτε τον εαυτό σας πίσω. Πρέπει να έχετε μια κατεύθυνση στη ζωή, τους στόχους που θα σας βοηθήσουν να ξέρετε ότι είστε στο σωστό δρόμο και τους μικρότερους στόχους μεγέθους δαγκώματος για να γιορτάσετε στο δρόμο προς τους μεγάλους στόχους.

τι σημαίνει μια σταυροειδής ανάποδα σημαίνουν

10. Σταμάτησες να ονειρεύεσαι.

Η OMG θυμάται όταν ήσασταν παιδί και ονειρευόσασταν ΟΛΑ τα πράγματα που θα μπορούσες να είσαι όταν μεγάλες; Ήταν να είσαι θαλάσσιος βιολόγος και να σώσεις τα δελφίνια, να είσαι διάσημος τραγουδιστής, αλλά και ο Πρόεδρος. Θα ήταν 100% να ζείτε σε ένα αρχοντικό, οδηγώντας μια BMW, κλπ. Να θυμάστε; Είναι εντάξει αν τα όνειρά σας είναι διαφορετικά τώρα, αλλά αν δεν είναι ακόμα μεγάλα που σας κάνουν να σας ενθουσιαστεί και λίγο freaked έξω, τι είναι η ζωή ακόμη και για; Αρχίστε ξανά να αφηγείτε.

11. Αναμένετε την τελειότητα, από τον εαυτό σας, τους άλλους, και τη ζωή γενικά.

Νομίζεις ότι αν δεν κάνεις κάτι τέλεια, δεν αξίζει να κάνεις καθόλου (και νικήσεις τον εαυτό σου για αυτό). Εάν υπάρχει ένα μικροσκοπικό πράγμα που δεν σας αρέσει για κάποιον που χρονολογείτε, είναι πάνω από a'la κάθε επεισόδιο του Seinfeld, ποτέ. Εάν αυτή η πρώτη δουλειά δεν πληρώσει καλά και να εκπληρώσει το πάθος σας, σταματήσατε. Είναι κακό, αλλά τίποτα και κανένας δεν είναι τέλειος. Το τέλειο δεν είναι πραγματικό πράγμα. Ποτέ μην αφήνετε τον εαυτό σας να αποτύχει και ποτέ να μην δώσετε σε άλλο πρόσωπο ή ευκαιρία μια ευκαιρία είναι μόνο να σας κρατήσει πίσω.

12. Τέλος, δεν διαβάζετε.

Όπως πραγματικά βιβλία. Υπάρχουν τόσα πολλά απίστευτα βιβλία εκεί γεμάτα ιδέες και ιστορίες που θα σας εμπνεύσουν να μεγαλώσετε, να αλλάξετε και να γίνετε το καλύτερο που μπορείτε να είστε. Και για όλα τα προβλήματα στον κόσμο, είμαστε τυχεροί που είμαστε ζωντανοί σε μια εποχή που υπάρχει Audible. Εάν ο χρόνος σας είναι περιορισμένος, ακούστε ενώ διπλώνετε τα ρούχα, μεταβαίνετε στην εργασία ή προπόνηση. Αν δεν έχετε ιδέα από πού να ξεκινήσετε, επιτρέψτε μου να προτείνω: Είσαι κακό από τον Jen Sincere, Το μεγάλο άλμα από τον Gay Hendricks, ή κυριολεκτικά οτιδήποτε γράφτηκε από τον Brené Brown.