10. Σταματήστε το άγχος '.

Το κάνουμε όλοι. Το Facebook είναι αγχωτικό. Κάτι που ξεκίνησε ως διασκέδαση και ένας πολύ καλός τρόπος για να συνδεθείτε με τους φίλους σας έχει γίνει πάρα πολύ. Ελέγξτε FB κάθε 10 λεπτά για να δείτε πόσα σας αρέσουν στο νέο σας προφίλ, να θυμώνεστε για τα ενοχλητικά σχόλια της μαμάς σας σχετικά με την κατάστασή σας, βλέποντας ποιο κορίτσι είναι ο πρώην φίλος σας ... και για ποιο λόγο; Είμαστε βομβαρδισμένοι με αυτές τις εικόνες, τις λέξεις και τις ενημερώσεις που είναι STRESSFUL. Οι μυριάδες πληροφορίες είναι άσκοπες, μη παραγωγικές και αρνητικές. Η ζωή είναι ήδη αρκετά αγχωτική - γιατί να προσθέσετε περισσότερα;

9. Κάποιο τυρί με το whine;

Τα κοινωνικά μέσα μαζικής ενημέρωσης δεν φαίνονται παρά ένα μεγάλο παλιό σωρό καταγγελιών τον τελευταίο καιρό. Είτε πρόκειται για μια κατάσταση σχετικά με την κακή υπηρεσία που πήρατε σε ένα εστιατόριο είτε για τον αθέμιτο καθηγητή που δεν σας έδωσε ένα Α, έχουμε χρησιμοποιήσει όλα τα κοινωνικά μέσα σε ένα ή το άλλο σημείο για να παραπονεθούμε παραπονούνται διαμαρτύρονται. Με την ελπίδα ότι κάποιος συμπάσχει και επικυρώνει την απογοήτευσή μας, έχουμε μετατρέψει τις πλατφόρμες κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης σε πλατφόρμα αρνητικότητας. Καθώς κάποιος προσπαθεί να ασκεί την τέχνη της καθημερινής ευγνωμοσύνης, το Facebook είναι ο τελικός εχθρός της ευγνωμοσύνης.

8. Συνδέστε.

Με 500+ φίλους FB, οι άνθρωποι που πραγματικά έχουν σημασία για εσάς και με τους οποίους φροντίζετε συνεχώς μπορούν να παραμεληθούν. Με το FB απενεργοποιημένο, πρέπει πραγματικά να σηκώσω το τηλέφωνό μου και να τηλεφωνήσω ή να κάνω το κείμενο στους ανθρώπους με τους οποίους θέλω να κάνω hang out. Όχι μόνο μια κλήση σημαίνει κάτι περισσότερο από ένα μήνυμα FB, αλλά ενώ είμαι μαζί τους, δεν είμαι στο τηλέφωνό μου, με μισή καρδιά να τους προσέχω, ούτε κουτσομπολεύω για την τελευταία ενημέρωση για κάποιον που έχω καταλάβει Δεν μιλήσαμε σε 4 χρόνια. Επίσης, μπορώ να δω ποιοι φίλοι στην προσπάθειά μου να μιλήσω μαζί μου. Χωρίς FB, πρέπει να είναι και πιο εκ προθέσεως. Δείτε τι έκανα εκεί;



αγάπη ποιήματα από τις γυναίκες

7. Συγκρίνετε πια.

Αυτό είναι ένα biggie. Είμαι ο τελικός συγκριτής. Δεν ξέρω πού έμαθα να συγκρίνω τον εαυτό μου, τη ζωή μου και τις ικανότητές μου σε άλλους, αλλά είμαι τόσο καλός σε αυτό. Και με κάνει να αισθάνομαι απαίσια. Χωρίς FB, δεν είμαι ο πειρασμός να αισθάνομαι λιγότερο από ότι είμαι γιατί δεν βομβαρδίζω με selfies, δεν είμαι υπερφορτωμένος με ζευγαριές εικόνες που με κάνουν να μισώ τη ζωή μου και σίγουρα δεν είμαι συγκλονισμένος με το ποσό των ανθρώπων που έχω να συγκρίνω τη ζωή μου σε μια μέρα. Γνωρίζω ότι δεν μπορώ να μπω στα κοινωνικά μέσα χωρίς να μπουν στον πειρασμό να συγκρίνω τον εαυτό μου με τους 'φίλους' μου ... έτσι τώρα δεν έχω συνέχεια και έχω περισσότερο χρόνο να είμαι ευγνώμων για το τι έχω και ποιος είμαι.

6. TMI.

Τα κοινωνικά μέσα καταγράφουν όλα τα μικρά πράγματα για τη ζωή σας. Επίσης, καταγράφει τα πάντα για τη ζωή του καθενός. Είναι απλά συντριπτική. Υπάρχουν πάρα πολλές πληροφορίες που έρχονται σε σας αμέσως και, λόγω αυτού, είναι πιο δύσκολο να διακρίνει κανείς τι είναι πραγματικά σημαντική πληροφορία και τι δεν είναι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο απλά βγάζουμε μέρος και χάνουμε χρόνο όταν βρισκόμαστε στην FB ... επειδή ο εγκέφαλός μας είναι υπερφορτωμένος και είναι μια ανόητη δραστηριότητα. Είναι πάρα πολύ. Το να μην είναι συγκλονισμένο με τόσα πολλά έχει επηρεάσει εντελώς την ψυχική μου υγεία. Μπράβο.

Δεν χρειάζεται να σε θέλω

5. Ξεχάστε τον εαυτό σας.

Το Facebook είναι μια ματαιοδοξία, εγωκεντρική MACHINE. Σοβαρά. Έχουμε τις δικές μας σελίδες ... αφιερωμένες σε εμάς. Είναι η πλατφόρμα μας να λέμε και να είμαστε ό, τι θέλουμε. Μπορούμε να περάσουμε ώρες στα κοινωνικά μέσα μας, διασφαλίζοντας ότι όλα φαίνονται τέλεια. Θέλουμε οι ζωές μας να φαίνονται ακριβώς έτσι. Είμαστε σε θέση να ελέγξουμε τον τρόπο εμφάνισής μας. Και αυτό είναι απλώς αφύσικο. Κοσκινίζουμε μέσα από τόνους εικόνων του εαυτού μας για να βρούμε μόνο το σωστό για την εικόνα του προφίλ μας ... γιατί αυτή η εικόνα πρόκειται να μας αντιπροσωπεύει στον κόσμο, καλησπέρα! Ανησυχούμε και απογοητευόμαστε όταν είμαστε μαρκαρισμένοι σε μια απερίγραπτη εικόνα επειδή ο ουρανός απαγορεύει κάποιος να μας βλέπει χωρίς μακιγιάζ ή να μην μοιάζει σαν να βγήκαμε από ένα περιοδικό. Είναι τόσο ψεύτικο. Είναι κάτι που προκαλεί άγχος. Είναι τόσο μάταιο. Τοποθετεί όλη την προσοχή σε εμάς και σε μια τέτοια εγωκεντρική κοινωνία, δεν είναι τόσο εύκολο να σταματήσετε να εστιάζετε στον εαυτό σας και να αρχίσετε να εστιάζετε στους άλλους για μια αλλαγή. Αλλά η διαγραφή του FB θα σας κάνει πολύ πιο επίγνωση του πού επικεντρώνεται. Βγείτε έξω από τον εαυτό σας.



4. Πηγαίνετε να κάνετε κάτι.

Το Facebook είναι κοροϊδεύοντας το χρόνο. Διαγράψτε το FB και παρακολουθήστε τον εαυτό σας να πάρει αυτό το χαρτί γκρεμίστηκε-split.

3. Καταπολέμηση του συστήματος.

Είναι τόσο ενοχλητικό πως ολόκληρος ο κόσμος μας περιστρέφεται γύρω από το Facebook. Όταν διαγράψαμε το Facebook, υπήρχαν αρκετές εφαρμογές όπως το Spotify που δεν μπορούσα να συνδεθώ πια επειδή είχαν συγχρονιστεί με το FB μου. Και έπρεπε να κάνω εντελώς νέους λογαριασμούς για να χρησιμοποιήσω ακόμη και την εφαρμογή. Πόσο απογοητευτικό! Δεν θέλω να αφήσω έναν απλό ιστότοπο να ορίσει τι μπορώ να κάνω. Αυτό είναι χαζό.

τις γυναίκες και τη λογική

2. Ποιος νοιάζεται;

Ποιος νοιάζεται σε αυτό που το κορίτσι που δεν μιλήσατε σε 4 χρόνια έφαγε για πρωινό σήμερα; Ποιος νοιάζεται ποιος ήταν ο τύπος που είχε μια συντριβή πριν από χρόνια τώρα χρονολογείται; Ποιος νοιάζεται ποιος πήρε το κούρεμα; Ποιος νοιάζεται ποιος πήγε σε μια συνάντηση με ποιον; Ποιος νοιάζεται τι φοράει κάποιος σήμερα; Ποιος νοιάζεται όπου το άτομο που δουλέψατε με το περασμένο καλοκαίρι πηγαίνει σε διακοπές; Ποιός νοιάζεται? Ποιός νοιάζεται? Ποιός νοιάζεται? Καμία από αυτές τις πληροφορίες δεν είναι καθόλου σημαντική. Δεν θα αλλάξει αν γνωρίζετε αυτές τις πληροφορίες ή όχι. Και πολύ εύκολα μετατρέπεται σε κουτσομπολιά. Κόψτε το και αισθανθείτε πιο ευτυχισμένοι.



1. ΑΠΕΛΕΥΤΑΙ!

ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ! Μάντεψε? Συναρπαστικά, υπέροχα πράγματα συμβαίνουν στη ζωή μου ακόμα και όταν δεν τους ενοχλείω. Λυπημένος, τα πράγματα απογοητευτικά συμβαίνουν στη ζωή μου, ακόμη και όταν δεν είμαι ανοιχτός για τους σε απευθείας σύνδεση. Οι άνθρωποι εξακολουθούν να έχουν γενέθλια ακόμη και όταν δεν γράφω στον τοίχο τους με την υποχρεωτική επιθυμία μου για γενέθλια ... και δεν παρατηρούν καν ότι η υποχρεωτική μου επιθυμία για γενέθλια δεν υπάρχει πια. Έχω ακόμα φίλους - και είναι ακόμα σημαντικό για μένα - παρόλο που δεν βομβαρδίζω με τις καταστάσεις και τις φωτογραφίες τους. Ξύπνα. Αποχωρήστε από τα κοινωνικά μέσα. Πηγαίνετε να ζήσετε τη ζωή σας και να είστε απαλλαγμένοι από όλη την αρνητικότητα στο Διαδίκτυο που σας κρατά πίσω.