1. Δεν είναι ευχαριστημένοι για τα επιτεύγματά σας.

Όταν αναφέρετε την επιτυχία σας, το πρόσωπο του φίλου σας είναι αυτόματα ξινό. Μπορεί να μοιάζει σαν να έφαγε ένα ολόκληρο λεμόνι καθώς αγωνίζεται να πει συγχαρητήρια. Ή θα λάβετε μια εντελώς κενή έκφραση του προσώπου και καμία απάντηση καθόλου, απλά μια ματιά. Μπορεί ακόμη και να προσπαθήσει να σας «ξεπεράσει» αναφέροντας τα επιτεύγματά της γρήγορα πριν τελειώσετε ακόμα και την ποινή σας. Αυτός είναι ο τύπος φίλου που δεν είναι ποτέ ευχαριστημένος για τίποτα που κάνετε και ελπίζει κρυφά ότι θα αποτύχετε, ώστε να μην χρειάζεται να νιώθει τόσο άσχημα για τη ζωή της. Αυτό είναι τοξικό, επειδή οι πραγματικοί φίλοι γιορτάζουν τα επιτεύγματα του άλλου, και ακόμη και αν υπάρχει κάποια ζήλια εμπλέκονται, θα το αφήσουν στην άκρη για να συγχαρώ τους φίλους τους. Αντί να νιώθουν απελπισία στα επιτεύγματα των φίλων τους, οι αληθινοί φίλοι θα είναι ασφαλείς στα δικά τους επιτεύγματα και έτσι θα νιώθουν εορταστικές, εμπνευσμένες και κίνητρα να βελτιωθούν όταν ακούν για τα επιτεύγματα των άλλων.

2. Σας βάζουν κρυφά.

Αν είστε χαρούμενοι και χαρούμενοι για οποιονδήποτε λόγο, τοξικοί φίλοι βρίσκουν τρόπους να βροχήσουν στην παρέλαση σας, εισάγοντας μικρές καταιγίδες και θύελλες ακύρωσης, μειοψηφίας και υποβάθμισης. Αυτά συχνά κρύβονται ως «χρήσιμα» ή «ειλικρινή» σχόλια που στην πραγματικότητα δεν έχουν καθόλου αξία, εκτός από το να σας κάνουν να αισθανθείτε λιγότερο υπερήφανοι για τον εαυτό σας. Λένε πράγματα όπως: «Ω, καθένας θα μπορούσε να το κάνει αυτό», όταν αναφέρετε κάτι που ολοκληρώσατε ή «Αυτό δεν είναι πραγματικός μεγάλος», όταν αναφέρετε την ακαδημαϊκή σας συγκέντρωση. Φαίνονται επίσης σαδιστικά ευτυχισμένοι όταν αποτυγχάνετε ή όταν περνάτε μια δύσκολη στιγμή. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι κάτι είναι σοβαρό λάθος μαζί τους. Οι πραγματικοί φίλοι δεν προσπαθούν να επικρίνουν ή να καταστρέψουν τους ανθρώπους μόνο για τη χαρά κάνοντας κάποιον να φαίνεται μικρό. Μόνο κατώτεροι άνθρωποι το κάνουν αυτό για να ανυψώσουν τον εαυτό τους. Αν δεν μπορείτε να είστε ο μεγαλύτερος, αυθεντικός εαυτό σας γύρω από τους φίλους σας χωρίς να τους καταστρέφετε συνεχώς, τότε δεν είναι οι πραγματικοί φίλοι σας. Πρόκειται για κακοήθεις θύτες και ναρκισσιστές. Γνωρίστε τη διαφορά.



3. Εξαντλούνται συναισθηματικά.

Είχατε ποτέ αυτή την εμπειρία; Είσαι στο τηλέφωνο με έναν φίλο. Ζητάς από τον φίλο σου να το κάνει, και να βρεθείς να μιλάς 'μπροστά' παρά να 'μιλήσεις' για ώρες στο τέλος - και αυτό φαίνεται να συμβαίνει συνεχώς. Καθώς τελικά έχετε την ευκαιρία να μιλήσετε, ο φίλος σας ξαφνικά χρειάζεται να κατεβεί από το τηλέφωνο επειδή είναι τώρα τόσο κουρασμένος από όλα τα «μιλάμε».



Βέβαια, όλοι πρέπει να αναπνέουμε μερικές φορές και να μιλάμε για τους εαυτούς μας. Ορισμένες καταστάσεις δικαιολογούν αυτόν τον τύπο συμπεριφοράς - όπως διάλυση, απώλεια στην οικογένεια ή οποιοδήποτε άλλο τραυματικό συμβάν. Ωστόσο, εάν αυτό συμβεί αρκετά συχνά και σπάνια έχετε την ευκαιρία να έχετε μια αμοιβαία συνομιλία με ένα άτομο, ενεργείτε ως ακροατήριό σας σε ένα μονολόγο και όχι σαν φίλος. Αξίζει επίσης να ακούσετε και αξίζετε να μιλάτε για οποιαδήποτε προβλήματα στη ζωή σας. Μην αφήνετε αυτούς τους τοξικούς φίλους να σας πείσουν διαφορετικά. Σταθείτε για τον εαυτό σας και πείτε τους ότι αυτό είναι ένα ζήτημα. Αν συνεχίσουν να το κάνουν αυτό παρά το να καθορίσετε αυτό το όριο, ήρθε η ώρα να χάσετε τη φιλία συνολικά.



πώς να αλλάξετε την κατεύθυνση της ζωής σας

Αυτοί οι τοξικοί φίλοι σου αποστραγγίζουν και την ικανότητά σου να ασχολείσαι με αυτοεξυπηρέτηση επειδή είναι συναισθηματικοί βρικόλακες των οποίων μόνο η εστίαση είναι αυτές, η ζωή τους, οι επιθυμίες και οι ανάγκες τους. Δεν υπάρχει, ή αν το κάνετε, υπάρχουν μόνο σε σχέση με αυτούς. Για παράδειγμα, εάν ένας φίλος σας ακούσει την τραυματική ιστορία σας και το χρησιμοποιεί για να μετατρέψει τη συνομιλία πίσω στη ζωή της συνεχώς, αυτή είναι μια κόκκινη σημαία για ναρκισσισμό, οπότε προσέξτε. Οι πραγματικοί φίλοι θα ακούσουν την ιστορία σας και θα φροντίσουν να σας δώσουν ανατροφοδότηση που είναι χρήσιμη για σας πριν γυρίσετε τη συζήτηση πίσω σε αυτές. Μείνετε μακριά από ανθρώπους με τους οποίους δεν αισθάνεστε ότι υπάρχει ισότιμη και αμοιβαία ανταλλαγή συνομιλίας, επικύρωσης, συμπόνιας και σεβασμού.

4. Είναι εκεί για τους καλούς σας χρόνους, και ποτέ για τους κακούς.

Αναφέρω στο # 1 ότι πρέπει να μείνετε μακριά από ανθρώπους που δεν γιορτάζουν τα επιτεύγματά σας. Μια προειδοποίηση όμως: προσέξτε για τοξικούς φίλους που είναι μόνο εκεί για να γουρουνόσωτος για την επιτυχία σας. Αυτοί οι φίλοι εμφανίζονται μόνο όταν κάνετε πολύ καλά και σπάνια εμφανίζονται όταν τους χρειάζεστε κατά τη διάρκεια κακουχιών. Χρησιμοποιούν την παρουσία σας για να συσχετιστούν μαζί σας, με μοναδικό σκοπό να φαίνονται πιο σημαντικοί, μέσω της συμμετοχής στην επιτυχία σας. Ή θα απολαύσουν την παρουσία σας μόνο όταν είστε σε καλή διάθεση και σας χρειάζονται. Διαφορετικά, όταν έχετε μια φοβία στην υγεία ή κάποιος στην οικογένειά σας έχει ένα ατύχημα, δεν βρίσκονται πουθενά. Οι πραγματικοί φίλοι βοηθούν ο ένας τον άλλον μέσα από δύσκολους καιρούς και υπάρχουν ο ένας για τον άλλον ακόμα και όταν οι καιροί είναι δύσκολοι.

5. Δεν ανταποκρίνονται συναισθηματικά, επικυρώνουν ή είναι χρήσιμες.

Ποιο είναι το σημείο να έχετε φίλους αν δεν μπορούν να ανταποκριθούν ακόμη και στα συναισθήματά σας; Αν βρεθείτε να ασχολείστε με έναν φίλο στον οποίο μπορείτε να έχετε μεγάλες διανοητικές συζητήσεις, αλλά ακούτε μόνο τους ήχους των γρύλων, όταν τους πείτε ότι είχατε μια κακή μέρα ή απλά κάνατε μια διάλυση, αυτή η φιλία είναι μια μη-πάει. Μη διστάσετε να διατηρήσετε αυτούς τους τύπους ανθρώπων για το LinkedIn, αλλά όχι για τις πραγματικές κρίσεις της ζωής σας. Το πολύ, είναι μια επαγγελματική ή ακαδημαϊκή σύνδεση επειδή το μόνο που μπορούν να κάνουν είναι να μιλήσουν για πράγματα που σχετίζονται με το μυαλό αλλά όχι την καρδιά. Σίγουρα, μερικές καταστάσεις οδηγούν σε απώλεια των λέξεων, αλλά οι φίλοι θα πρέπει να είναι σε θέση να έχουν τη βασική συναισθηματική υποστήριξη, ακόμα κι αν είναι μια αγκαλιά και οι λέξεις «Είμαι εδώ για σένα». Εάν ο φίλος σας απογοητεύει πολύ συναισθηματικά, συνεχώς λέγοντάς σας να «το ξεπεράσετε» ή να σας θυμώνει να εκφράζετε τα συναισθήματά σας, να τα αφήνετε για πάντα και να μην τους δίνετε ποτέ πρόσβαση στη ζωή σας. Δεν αξίζουν να είσαι φίλος σου. Οι πραγματικοί φίλοι επικυρώνουν τα συναισθήματα του άλλου ενώ ταυτόχρονα ενισχύουν την προσωπική ανάπτυξη του άλλου.

αγαπώντας έναν δύσκολο άνθρωπο

6. Δεν στέκονται για σας.

Όταν ένας αουτσάιντερ ή αμοιβαίος φίλος κάνει ένα παραπλανητικό ή προσβλητικό σχόλιο για εσάς ή κάνει κάτι εχθρικό ή φρικτό σε σας ακριβώς μπροστά σε αυτούς τους τοξικούς φίλους, σπάνια βλέπετε αυτούς τους τοξικούς φίλους να πηδούν στη διάσωση. Δεν υποστηρίζουν για λογαριασμό σας, ακόμη και αν είναι οι μόνοι που μπορούν. Δεν σας υποστηρίζουν όταν το χρειάζεστε περισσότερο. Οι πραγματικοί φίλοι έρχονται στην βοήθεια των άλλων. δεν χρειάζεται να «επιλέξουν τις πλευρές» για να επισημάνουν τις ατασθαλίες και να εξετάσουν τα συναισθήματά σας. Και επίσης, πότε είμαστε τόσο ανθεκτικοί σε «πλευρές συλλογής»; Γιατί δεν πρέπει οι φίλοι να υποστηρίζουν τα θύματα ή να καλέσουν ανάρμοστη συμπεριφορά όταν το βλέπουν; Αυτοί οι τοξικοί φίλοι πιθανότατα είτε θα παραμείνουν σιωπηλοί είτε θα συμμετάσχουν στη συμπεριφορά υπονόμευσης για λογαριασμό σας. Τότε ξέρετε ότι ήρθε η ώρα να σταματήσετε να κάνετε δικαιολογίες και να σταματήσετε να υπερασπίζεστε ανθρώπους που δεν θα σας υπερασπίσουν.

7. Το εγώ τους είναι μεγαλύτερο από το δεσμό τους με εσάς και προσπαθούν να βάλουν μια σκιά στο φως σας.

Αυτοί οι τύποι φίλων είναι εξαιρετικά ναρκισσιστικοί, ζηλότυποι και θα κάνουν ό, τι χρειάζεται για να διατηρήσουν την αυταπάτη τους μεγαλοπρέπεια. Για παράδειγμα, μπορεί να αρνηθούν να σας συγχαρώ όταν είστε όλοι ντυμένοι, αλλά να συγχαρώ κάποιον δίπλα σας που φοράει ιδρώτες και ένα μπλουζάκι. Θα μπορούσαν να τοποθετήσουν εικόνες των ίδιων των κοινωνικών μέσων με άλλους φίλους, αλλά να αποφύγουν να τοποθετήσουν εικόνες από εσάς και τους μαζί, επειδή νομίζουν ότι τους κατακλύζετε με κάποιο τρόπο. Ή μπορεί να κρύβουν ή να μειώνουν τα επιτεύγματά σας σε άλλους ενώ καυχώνται για τη δική τους. Αυτοί είναι επιφανείς φίλοι που δεν μπορούν να σταθούν έχοντας κάποιον ξεπεράσει τους ή να είναι πιο όμορφοι από αυτούς. Οι πραγματικοί φίλοι εκτιμούν την μοναδική ομορφιά, την νοημοσύνη και το χάρισμα του άλλου. Δεν προσπαθούν να αποκρύψουν το φως σου στο σκοτάδι, μόνο και μόνο λόγω της δικής τους θέσης στη σκιά.

8. Επικοινωνούν μόνο μέσω της οθόνης.

Για αυτό, αναφέρομαι μόνο στους «εκτός σύνδεσης» φίλους που συναντήσατε πρόσωπο με πρόσωπο. Ξέρω ότι υπάρχουν πολλές online φιλίες που χτίζονται μέσω υποστηρικτικών φόρουμ και δεν θέλω να μειώσω την αξία αυτών. Ωστόσο, για φιλίες που αναπτύσσονται πρόσωπο με πρόσωπο και για φίλους που ζουν σε μια λογική απόσταση μεταξύ τους, δεν υπάρχει κανένας λόγος ότι και οι δύο άνθρωποι στη φιλία θα προσπαθήσουν να δουν ο ένας τον άλλον στην πραγματική ζωή περιστασιακά. Ξέρετε, βγείτε από τον αγγελιοφόρο και το Facebook μια φορά ξαφνικά για να κάνετε μια πρόσωπο με πρόσωπο όταν είναι δυνατόν. Να είστε πολύ επιφυλακτικοί από τους φίλους που δεν έχουν χρόνο να σας δουν, αλλά φαίνεται να έχουν όλο τον χρόνο στον κόσμο να τυλιχτούν στο νέο τους φίλο 24/7.

Αυτοί δεν είναι οι πραγματικοί σας φίλοι. Αυτοί είναι φίλοι που μιλάνε συνεχώς σε σας μέσω μιας οθόνης και η ηλεκτρονική επικοινωνία είναι συχνά ένα cop-out για συναισθηματικά μη διαθέσιμους ανθρώπους. Εάν αυτοί οι φίλοι σας εξαντλούν συναισθηματικά και εσείς, δεν έχουν θέση στην πραγματική σας ζωή ή ακόμα και στον κατάλογό σας. Μπορείτε ίσως να εμπλακείτε με τον τοίχο, αν και ο τοίχος θα είναι πιθανώς πιο συμπαθητικός και δεν θα βλάψει τα συναισθήματά σας. Σκεφτείτε το με αυτόν τον τρόπο: σπαταλάτε ενέργεια σε αυτούς τους τοξικούς ανθρώπους, συνεχίζοντας να τις ασχολείστε online, επειδή δεν θα σας χαρίσουν με την παρουσία τους εκτός σύνδεσης. Σας έδειξαν ότι δεν έχουν χρόνο να κάνουν μια απλή συνάντηση και να χαιρετίσουν κάνοντας ένα βήμα έξω, γιατί γιατί θα πρέπει να βλάψετε τα μάτια σας ή να σφίξετε τα δάχτυλά σας γι 'αυτούς; Οι πραγματικοί φίλοι κάνουν την προσπάθεια να συναντηθούν αυτοπροσώπως. οι συναισθηματικοί βρικόλακες, όπως οι πραγματικοί βρικόλακες, δεν μπορούν να αντέξουν το φως της ημέρας και προτιμούν το φως της οθόνης του υπολογιστή.

9. Είναι πολύ απασχολημένοι για τα πάντα και οτιδήποτε άλλο.

Σχετικά με το # 8, αν ο φίλος σας είναι πάντα πολύ απασχολημένος για να σας δει ή να κάνετε οποιοδήποτε είδος επαφής, ειδικά εν μέσω κρίσης, τρέξιμο, μην ξεφύγετε από τη φιλία. Ναι, οι άνθρωποι έχουν θέσεις εργασίας, ζωές και σχέσεις που πρέπει να αντιμετωπίσουν. Κανείς δεν μπορεί να είναι πάντα εκεί για σας κάθε φορά που το χρειάζεστε. Αυτό είναι όλα ωραία και dandy, αλλά αν ένας φίλος σπάνια ακόμη ακολουθεί επάνω για το πώς κάνετε όταν τους χρειάζεστε πραγματικά και παίζει αυτό το παιχνίδι «πολύ απασχολημένος» με συνέπεια, αυτός ο φίλος πρέπει να πάρει την πόρτα χτύπησε στο πρόσωπό του το επόμενο ο χρόνος αυτός ή αυτή έρχεται γύρω από ψάχνει για οποιαδήποτε προσοχή.

μεγάλοι τύποι με μικρά ψείρες

Επίσης, χάρη στην τεχνολογική πρόοδο, τα κοινωνικά μέσα έχουν κάνει αρκετά εύκολο να εκτιμήσουν κατά πόσον αυτοί οι φίλοι είναι πραγματικά 'απασχολημένοι' ή πραγματικά αμαρτωλοί. Εάν βλέπετε τον φίλο σας να ισχυρίζεται ότι είναι πολύ απασχολημένος για να σας καλέσει κατά τη διάρκεια μιας κρίσης, αλλά δημοσιεύοντας καταστάσεις ή αρέσει τις αναρτήσεις των ανθρώπων σε κοινωνικά μέσα ενημέρωσης όλη την ώρα, έχετε περαιτέρω επιβεβαίωση ότι αυτός ο φίλος δεν είναι πραγματικός. Ευχαριστώ, Facebook και Twitter για το κεφάλι επάνω!

10. Κραδασμός, σπάζοντας τα όρια και ασέβεια.

Έχω αποθηκεύσει αυτό για τελευταία, αλλά είναι το πιο σημαντικό. Εάν ο φίλος σας σας αγνοεί, είναι οργισμένος, πολλαπλές ακυρώσεις, κυνηγούν ή φλερτάρουν με το σημαντικό σας άλλο, σας καλούν ονόματα, σας φωνάζουν, εκφοβιάζοντάς σας, εξαναγκάζοντάς σας, κάνοντάς σας να φωνάξετε κατά τη διάρκεια ενός ήδη χονδρού χρόνου, αν δεν είστε ευαίσθητοι, πιέζοντάς σας να κάνεις κάτι, να κουτσομπορείς για σένα ή να σε αντιμετωπίζεις με κάτι λιγότερο από σεβασμό ή σκέψη - ήρθε η ώρα να πάρεις τον υπέροχο σου εαυτό έξω από την πόρτα. Θα υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στον κόσμο που δεν θα σας κάνουν να αισθανθείτε έτσι, γιατί γιατί να μην εξοικονομήσετε ενέργεια και να επενδύσετε σε κάτι που θα έχουν θετική απόδοση;

Η ζωή είναι πολύ μικρή για να σπαταλάμε την ενέργεια μας σε τοξικούς ανθρώπους, είτε είναι φίλοι είτε ρομαντικοί εταίροι. Μάθετε να αναγνωρίζετε αυτά τα σημάδια και θα ανοίξετε μια καλύτερη πορεία προς μια πιο υγιή ζωή, ένα καλύτερο σύστημα υποστήριξης και πιο ουσιαστικές αλλά και αυθεντικές σχέσεις. Μόλις δοκιμάσετε μια αυθεντική φιλία με αγάπη, φροντίδα, συμπόνια και σεβασμό, εγγυώμαι ότι δεν θα θέλετε ποτέ να επιστρέψετε σε μία με την απουσία αυτών των αξιών.